綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 754 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…於減肥瘦身。膳食纖維主要含於蔬菜和粗加工的穀類中，如，燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚等。 ![人類膳食中的纖維素雖然不能被消化吸收，卻有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…專業的醫師就診，而平日可作為飲食治療的藥材與食物，則可以參考綠豆、海帶、冬瓜、薏仁、紅豆、魚腥草、黃連、車前草等做成藥膳或料理，幫助身體清熱排濕氣。除此之外，也應注意飲食節制5個原…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…含鉀離子，可幫助身體排除過多的熱氣也助祛濕。　　 **綠豆：**夏天吃不下飯可用綠豆代替，同為主食，但綠豆富含維生素B群與鉀，有利身體代謝廢物。　　 **薏仁：**薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
夏天狂長痱子，汗腺和毛細孔受阻惹禍！聶美華中醫師：外洗劑擦身去除熱痱

… 聶美華中醫師表示，過去民眾習慣用以滑石粉、甘草、冰片和綠豆粉調製而成的爽身粉消除痱子，但這些產品的粉末若隨著空氣飄入呼吸道，易有吸入性肺炎的健康疑慮，且若粉末遇汗水沾黏在皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/92022
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…，加水即可飲用。適合口乾、口苦、便秘的人飲用。 5.面膜：綠豆粉、白芷、珍珠粉、冰片、研粉，混合磨粉後，加水成糊狀，敷抹於長青春痘的部位。 ![綠豆粉、白芷、珍珠粉、冰片、研粉…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994
美白用吃的，聰明補維生素C不怕曬黑！趙函穎營養師揭：10大美白蔬果

…不夠！趙函穎營養師表示，想要擁有白皙、無瑕的肌膚，不防多食用綠豆芽、甜椒、香吉士、奇異果等富含維生素C的「TOP5蔬菜＋TOP5水果」，做好體內保養，達到美肌目的！ ![][22…
http://www.top1health.cn/Article/242/91983
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

… 患者的內分泌失調和發炎反應。例如：全穀物、乾豆雜糧(紅豆、綠豆、薏仁、鷹嘴豆)、根莖種子澱粉類(芋頭、南瓜、皇帝豆、地瓜)、蔬菜(大番茄、蘆筍、高麗菜)、水果(芭樂、橘子、帶皮蘋…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
喉嚨常「卡痰」是肺陰虛？依類型吃化痰潤肺食材

…：要吃點能降肺熱、清痰去咳的食材。例如：昆布等海藻類、花蛤、綠豆、筍、香蕉、款冬薹、白蘿蔔、芹菜、菊花、冬瓜子、冬瓜、金針菜、豆腐、牛蒡、蕺菜、薄荷茶、綠茶、枇杷葉茶、桑葉茶、白菜…
http://www.top1health.cn/Article/232/91609
頭重腳輕、腹部脹悶，恐濕熱體質惹禍！陳安履中醫師：必吃8種食物幫身體排濕

…，並清除熱邪的最適合人選。][220071] **2.綠豆：**綠豆性味甘寒，具有清熱利濕作用，早在古代溫病大家葉天士就常用綠豆衣治療濕熱證的患者。綠豆衣是綠豆的種皮，而綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/91893
夏至養生先養心、健脾胃，3大食物別錯過！吳明珠中醫師：養生5大原則自保

…吃一些苦味食物，如苦瓜、苦菊等。要適當吃健脾祛濕食物，如薏米綠豆粥，薏苡仁健脾化濕，綠豆清熱解毒，二者相配是解暑化濕的佳品。 **3.適量運動** 中醫認為「汗為心之液」，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91875
缺鐵性貧血只補鐵還不夠！李婉萍營養師：這樣吃提升鐵質吸收率

…半小時之內吃，才有效果。富含維生素C的食物，蔬菜類包括甜椒、綠豆芽、油菜、豌豆苗，水果則包括芭樂、木瓜、奇異果、柳丁和柚子等。要特別注意的是，茶和咖啡都會影響鐵質的吸收，除…
http://www.top1health.cn/Article/248/91855
腦筋不打結，優質蛋白質不可少！許詠翔營養師：早餐吃「這1碗」，大腦更聰明

…會較佳。][219838] ##吃豆補充蛋白質，紅豆、綠豆不是「豆」如何正確且有效率地攝取優質蛋白質，使身體有效利用？許詠翔營養師表示，整體來說，動物性蛋白質相較於植…
http://www.top1health.cn/Article/80/91814
防經常性中暑，喝綠豆薏仁湯有效？張順昌中醫師：6招自保防中暑

…，可依個人中暑原因和症狀表現，以食療方式調理改善和預防，其中綠豆薏仁湯可消暑利水，適合所有人食用。 ![][219645] ##熱中暑恐休克，冷中暑易頭暈彰化基督教…
http://www.top1health.cn/Article/248/91767
夏天代謝快，排毒瘦身多吃粗糧！激推「這7種粥」，排毒養顏又瘦身

…避免黏鍋。 **紅薯粥** 材料：紅薯、糯米、紅豆、綠豆、飯豆、玉米渣、空心粉、胡蘿蔔汁適量。做法： 1.各種米和豆洗淨，泡水泡兩小時以上。紅薯洗淨去皮切小塊。 2…
http://www.top1health.cn/Article/248/91722
夏天濕疹大爆發，3點防濕氣疾病上身！吳明珠中醫師：飲食4要訣祛除濕氣

…食為主，常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、芹菜、荸薺、黑木耳等。][219331] ##祛除濕氣飲食4要訣要祛除濕氣，必需從日常…
http://www.top1health.cn/Article/320/91711