綠豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆」搜尋結果

總共找到 764 筆符合關鍵字「綠豆」的資料

益生菌吃過量恐D-乳酸中毒？尤偉銘營養師：保健腸道「這2種」食物更安心

…，包括：全榖雜糧，像是糙米、五穀米、南瓜、山藥、地瓜、紅豆、綠豆、薏仁、全麥製品等；蔬果類，像是大蒜、地瓜葉、花椰菜、高麗菜、芹菜、菠菜、茄子、胡蘿蔔、牛蕃茄、金針菇、苦瓜、青蔥、…
http://www.top1health.cn/Article/30/92447
綠豆不屬於「豆」魚肉蛋類！馬弘桓醫師：綠豆澱粉量高，這些人別過量

綠豆營養價值豐富，還具有非常好的藥用價值，有「濟世之良谷」的說法。中醫典籍認為綠豆味甘性寒，有清熱解毒、消暑利水的作用。所以，不少人大量食用綠豆湯、綠豆沙等。不過，馬弘桓醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/320/92439
擺脫惱人水腫，4大食材效果佳！廖千慧中醫師：聰明吃助消水腫

…、容易怕冷的人都不建議食用。 **類似食材可選：**黑豆、綠豆等。 ![薏仁利水滲濕，又能健脾消腫，特別對脾虛痰濕類型的人有用。因為薏仁消水腫的作用溫和，就需要比較大的用量才有…
http://www.top1health.cn/Article/324/92402
經常熬夜、睡前喝水太多…臉部水腫排不掉？4種食物助消水腫

…，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。 **【綠豆薏仁粥】** 材料：綠豆 20克、薏仁 20克做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠…
http://www.top1health.cn/Article/249/92395
孕婦冒痘痘，喝綠豆水快速消除？曹榮穎中醫師：每週勿逾2次

網路上曾經瘋傳「喝綠豆水可以養肝解毒」，造成綠豆水在網路上引起熱烈討論，不只綠豆水濃縮包熱銷，網友們也紛紛在討論版上研究綠豆水的效果，也有許多人推薦喝綠豆水可以幫助消除痘痘。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92345
粉刺狂冒怎麼救？這些部位好發！3招調節內分泌，避免粉刺上身

…讓皮膚不平靜，冒出痘痘、粉刺。有助排毒的食物包括海藻、洋蔥、綠豆、地瓜、南瓜等，平常多攝取促進排毒代謝的食物，就能淨化體內、減少粉刺產生。 **3.多吃黃色食物** 黃色食…
http://www.top1health.cn/Article/242/92366
秋天咽喉乾痛又疲勞，養生防秋燥、秋乏！吳明珠中醫教去濕潤肺養生

…、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 **【穴位按…
http://www.top1health.cn/Article/248/92236
胃口差愛吃冰冷飲，體重甩不掉？黃威杰營養師：5大飲食策減脂、抗肥胖

…飽腹感避免過多能量攝取。 **控制澱粉攝取量建議食用綠豆、仙草、愛玉，綠豆本身具有消暑、利尿的特性，非常適合在炎熱的天氣食用，但是因為綠豆屬於澱粉類食材，所以在食用綠豆的同…
http://www.top1health.cn/Article/101/92297
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…為原則，臨床多用承氣湯系列瀉熱通便。食療上適宜吃蘆薈、蘆筍、綠豆、西瓜、冬瓜等。 ##【類型5／陽虛祕】： **說明：**又稱「冷祕」，與氣虛型便祕的情況類似，都是因陽…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

…。 **隱藏版：** 蛋糕、珍珠（粉圓）、蔥抓餅、紅豆、綠豆、花豆、豌豆仁、米苔目、湯圓、餃子皮、蛋糕、甜不辣、玉米（玉米筍則是蔬菜）、燒餅、油條、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭、蓮…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
減肥瘦身非難事，維持3個輕生活習慣就能辦到！

…於減肥瘦身。膳食纖維主要含於蔬菜和粗加工的穀類中，如，燕麥、綠豆、蕃茄、葡萄柚等。 ![人類膳食中的纖維素雖然不能被消化吸收，卻有助於腸內大腸桿菌合成多種維生素，促進胃腸道蠕動。…
http://www.top1health.cn/Article/101/92054
壓力大害濕疹發作！4大症狀難耐！林舜穀中醫師：5要訣遠離濕疹

…專業的醫師就診，而平日可作為飲食治療的藥材與食物，則可以參考綠豆、海帶、冬瓜、薏仁、紅豆、魚腥草、黃連、車前草等做成藥膳或料理，幫助身體清熱排濕氣。除此之外，也應注意飲食節制5個原…
http://www.top1health.cn/Article/242/92095
吃比不吃還涼，消暑不只有西瓜！張宜臻營養師揭：必吃8大涼感食物

…含鉀離子，可幫助身體排除過多的熱氣也助祛濕。　　 **綠豆：**夏天吃不下飯可用綠豆代替，同為主食，但綠豆富含維生素B群與鉀，有利身體代謝廢物。　　 **薏仁：**薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/248/92026
夏天狂長痱子，汗腺和毛細孔受阻惹禍！聶美華中醫師：外洗劑擦身去除熱痱

… 聶美華中醫師表示，過去民眾習慣用以滑石粉、甘草、冰片和綠豆粉調製而成的爽身粉消除痱子，但這些產品的粉末若隨著空氣飄入呼吸道，易有吸入性肺炎的健康疑慮，且若粉末遇汗水沾黏在皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/92022
青春痘又紅又爛，臉頰兩側好發！黃中瑀中醫師：抗痘必喝蜂蜜檸檬水

…，加水即可飲用。適合口乾、口苦、便秘的人飲用。 5.面膜：綠豆粉、白芷、珍珠粉、冰片、研粉，混合磨粉後，加水成糊狀，敷抹於長青春痘的部位。 ![綠豆粉、白芷、珍珠粉、冰片、研粉…
http://www.top1health.cn/Article/49/91994