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「筋骨」搜尋結果

總共找到 763 筆符合關鍵字「筋骨」的資料

全台130萬人纖維肌痛症！一痛二累三腦霧，自我檢測可自救

…多部位都有可能發生，像是出現腹痛去看腸胃科、胸痛去看心臟科、筋骨痠痛去看復健科或骨科、神經外科等，也因為長期痛苦不被了解，往往會情緒比較低落、煩躁，工作表現也可能比一般人來得差。」…
http://www.top1health.cn/Article/240/90638
搶救間歇性跛行！雙通道脊椎微創椎管減壓手術，重拾走路樂趣

…，是人人耳熟能詳的一句口號，鼓勵大家多走路能促進新陳代謝，讓筋骨活絡，對身體健康有益，但對罹患「退化性椎管狹窄」的老人家來說，光是聽到要走路就是一種折磨，更別說跟著家人朋友一起出外…
http://www.top1health.cn/Article/238/90554
退化性關節炎不開刀新選擇！「經絡變頻雷射針灸」助改善疼痛

…絡雷射治療退化性關節炎有效，針對風寒濕邪導致氣血不通久而導致筋骨損傷退化、老年退化精血不足導致「骨枯髓減」，筋骨萎縮無力所造成的關節腫脹疼痛可明顯改善，避免經絡臟腑損傷造成不可逆「…
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
中秋真的芭比Q了！骨科醫師教你「護筋骨三部曲」

…前準備、烤肉當下，甚至烤肉後整理，因為姿勢不當，可能會讓你的筋骨「真的芭比Q」了！ ![中秋節不少人選擇「烤肉吃一波，快樂過中秋」的方式！然而烤肉前準備、烤肉當下，甚至烤肉後整理…
http://www.top1health.cn/Article/238/89900
頭頂痛、後頸痛有何不同？從頭痛位置看警訊，6招教你緩解

…，試著深呼吸、淨空思緒，呼吸一些新鮮空氣。 **【活動筋骨】** 轉動頭部（不要過快）、旋轉肩膀，耳朵向上拉，促進血液循環。 **【其他】** 喝薑茶、針灸推拿和芳…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…師提醒，在家遠距工作會減少許多身體活動，居家防疫也別忘了伸展筋骨適時運動。人體在運動時能穩定神經系統，會分泌腦內啡（endorphin）、血清素等快樂激素，能減輕壓力、緊張和焦慮，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088
新冠失眠壓力大害憂鬱，6大妙方搶救！中醫：按摩3大助眠「神」穴、喝安神茶飲

…影片做簡單輕度的有氧運動，睡前則可以適度拉筋，活動缺乏伸展的筋骨，最後再以靜坐冥想做收尾，透過這樣動靜交替的運動，能有助於疏肝理氣，放鬆身心。][212828] **5.持續…
http://www.top1health.cn/Article/320/89029
吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答

國內外並沒有確實的文獻證實，吃香蕉會傷筋骨，使關節炎疼痛症狀更嚴重的說法。營養師洪若樸指出，香蕉是補充熱量很好的水果來源，也提供含量豐富的礦物質，其中鉀離子含量很高，有助於體內電解…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力

…生才行。養成運動習慣可加強血液循環、體質及抵抗力、增加肌肉與筋骨靈活度，還能消耗多餘的熱量，有助維持體型和產程順利，以及腹中胎兒的成長發育。 **三、正確生活習慣：** 良…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989
孕婦確診喉嚨痛如刀割！中醫清熱安胎治療由陽轉陰，母子平安

…炎，出現喉嚨痛如刀割，根本無法進食，連喝水都痛。並伴隨咳嗽、筋骨痠痛、下腹悶痛，所幸透過視訊門診，經過中醫師開藥調理，已經明顯改善，並且產檢母子均安。陳太太和大多數人一…
http://www.top1health.cn/Article/407/88957
香蕉多吃就能減肥？可空腹吃嗎？體質敏感度不同，這3類人少吃

…後，鉀元素濃度可能會迅速增加、引發心悸等症狀。 **【筋骨受傷、肌肉發炎者】** 筋骨受傷或是肌肉發炎的人也儘量少吃香蕉，因為「含磷高」的特性可能會讓鈣質降低，血液循環就會…
http://www.top1health.cn/Article/320/88864
研究：久坐會增加早死、心臟病、中風機率！心臟科醫師：多走路記錄每天步行數

…提醒你走動是一個不錯的做法，它能提醒你應該適時活動一下，舒展筋骨。在工作的習慣中，創造一些起身活動的機會，例如，使用站立式辦公桌或可以調整高度的辦公桌，會讓你更有意願四處走動。利用…
http://www.top1health.cn/Article/248/88635
腰痠背痛、肩頸硬梆梆？這種按摩痛得要命卻很紓壓！7大熱門按摩類型公開

…網友紛紛直呼「折過來、凹過去的，嚇死我了」、「很像關節技，但筋骨真的會有個暢通的感覺」。相較於力度大的按摩類型，想放鬆疲勞，也有人會選擇「水療SPA」的方式，透過水作為媒介…
http://www.top1health.cn/Article/248/88565
愛嚼舌根老得快，恐提高認知功能衰退風險！學習說正語有助療養腦「傷」

…弭平紛爭、消滅恐懼、化解衝突的正語，這是最高級別的正語。人的筋骨要是受傷了能做復健，而大腦受傷了同樣也可以再度恢復健康！我這裡說的「傷」是指被負面思惟包圍攻擊、腦神經元連結老愛串連…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550
翹二郎腿傷腰、傷筋骨！專家曝：「這個姿勢」對脊椎殺傷力更可怕

…發生，盤腿坐也是。建議除了維持正確坐姿，適時起身活動筋骨之外，平時也應多強化自身的腰、腹、臀及大腿等處的肌群，藉由肌肉的力量，以維持脊椎、骨盆、關節等骨骼的穩定性，可避免痠…
http://www.top1health.cn/Article/238/88388