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…難排出。 水濕的運化還是要靠脾,現代人都躲在室內,開著空調,夏天的暑濕本該藉由排汗排出,卻因此瘀積體內;天氣熱時,又貪喝涼飲、愛吃生冷的食物,久而久之,外損體表的衛氣,內傷脾…
http://www.top1health.cn/Article/239/77697…也都會讓身體感到更燥熱,助長心火更加旺盛。再加上,現代人依賴空調、冷氣,在沒有適度流汗下,更容易使外在的暑氣積聚體內,讓心火旺的情形更嚴重。 **嘴破、失眠易怒,小心…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667… 1、坐月子產婦要有舒適的環境,所以無論是夏天或冬天,均需開空調讓室溫維持在攝氏「25-28度」。 2、保持空氣流通,冷氣出風口或電扇「不能」「直接對著」產婦吹,須對著牆壁吹風,…
http://www.top1health.cn/Article/18/76619…、太過寒涼的生魚片、瓜果類食物。 **撇步4:**室內空調應適宜,溫度不宜過低,建議調至大約攝氏26度左右即可,且室內也需要時常保持通風的狀態。 **【中醫師小叮嚀】:…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546…涼。除了不要用冷水洗澡或進行盆浴,不要坐在濕潤、陰涼之處以及空調、電扇的出風口外,更要避免淋雨、涉水或游泳。 **方法4:**不穿緊身褲,以免脫穿時使盆腹腔壓力突變而造成經血逆流…
http://www.top1health.cn/Article/324/75533…膜就無法獲得足夠的滋潤,容易造成角膜乾燥、充血,尤其待在室內空調環境中,更會加速淚液的蒸發,嚴重的話,可能造成角膜破皮。 正常情況下,每分鐘眨眼次數大約10~15次,如果低於…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473…通風的地方。尤其是,有潮紅心悸的症狀,更要減少外出,多待在有空調的室內,就是幫助自己安然度過酷暑高溫,預防其復發、加重的關鍵。 **第2點/不用刻意採取低碘、高碘飲食** …
http://www.top1health.cn/Article/239/75460…、陰虛乾癢型** 第二種為本身皮膚保水度不足,加上冷氣空調容易帶走皮膚天然皮脂膜,因而缺乏鎖水、抵禦外界刺激物的屏障,就易出現搔癢,甚至發炎等不適。特別是皮脂分泌量下滑、皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/248/75414…時候,如果赤腳走在地毯上,腳底會覺得黏黏的。炎熱的夏天,含有空調溼氣的冷空氣比較會沉積在房間下方靠近地板處。若地板的材質是地毯,纖維會吸收水分,使得腳底黏呼呼的。 可偏偏民眾…
http://www.top1health.cn/Article/248/75216…處也有偏多的傾向。而流感病毒的飛沫只要落在地面上,之後就會因空調氣流或打掃方式,與從寢具中大量飛出的灰塵一起再度飛散在空氣中。 在此,**除去極有可能含有病毒的灰塵非常重要*…
http://www.top1health.cn/Article/248/75204…意把身體上的汗水擦乾,且最好養成辦公室內多放一件外套,或一條空調毯的習慣,做好保暖,都有助於人體做好溫度調節,不影響神經靈敏度。 最重要的是,盡量避免熬夜,導致體內上火,同時…
http://www.top1health.cn/Article/318/75145…吃胖的,是因為飲水的方法不對。所以胖人應該少吃涼的東西,少用空調,喝水喝慢一點,就跟下毛毛雨一樣,一會下一點,那是最好的。如果暴飲過量,超過脾的運化代謝能力,就會造成水液在體內的貯…
http://www.top1health.cn/Article/82/75083…。譬如,可藉出入不同溫度的場所,以及減少冷氣的使用率,或不要空調溫度調低於攝氏26度,大約7~14天汗腺就會回復正常的功能。 或是,藉著運動喚起汗腺也是不錯的方式。建議每天至…
http://www.top1health.cn/Article/239/74954…。 以及受到四季、環境因素的影響,如冬天的寒氣、夏天的空調、過度飲用冰品、霧霾、梅雨等,都很容易使濕氣纏身,導致身重無力。 **【5點判斷體內是否有濕氣】*…
http://www.top1health.cn/Article/248/73733…●避免過冷、過熱、過濕、過乾的極端環境:可視環境狀況適度使用空調或是除溼機。 ●飲食方面避免辛辣刺激的飲食。病情較嚴重時,暫時不吃帶殼海鮮、蛋、奶、加工零食、菇類等較易過敏的食物…
http://www.top1health.cn/Article/302/74925