皮拉提斯 | 搜尋結果

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「皮拉提斯」搜尋結果

總共找到 83 筆符合關鍵字「皮拉提斯」的資料

小腹婆動起來　型男瑜珈華麗一招瘦

…舞者、作家、導演數職。專長除有氧、健身外，更長時間投入瑜珈與皮拉提斯。 **瘦小腹瑜珈：華麗腹部伸展** NicK教練提到，小腹對於久坐不動的上班族來說，特別容易囤積脂肪，…
http://www.top1health.cn/Article/46/13912
肥大腿像人肉椅？型男瑜珈1招就瘦

…舞者、作家、導演數職。專長除有氧、健身外，更長時間投入瑜珈與皮拉提斯。 NicK教練提到，大腿是女性最容易囤積脂肪的地方，也是平常上課時女性們最愛雕塑的區塊，想要成功雕塑大腿…
http://www.top1health.cn/Article/46/13880
12位天使超模　減肥愛靠皮拉提斯

…位天使超模的減肥歷程。 ![超模們都靠什麼來維持魔鬼身材？皮拉提斯為最受喜愛的運動。（圖片提供／VOGUE）][35789] 除了首次加入天使行列的英國名模卡拉迪樂芬妮Cara…
http://www.top1health.cn/Article/249/13773
肥手臂不要慌　瑜珈型男靠這招瘦

…舞者、作家、導演數職。專長除有氧、健身外，更長時間投入瑜珈與皮拉提斯。 NicK教練提到，不只有女生怕擺擺肉，越來越多的男性開始重視自己的曲線，擁有完美的手臂線條，讓你在炎熱…
http://www.top1health.cn/Article/46/13664
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

… 瑪丹娜一星期運動6天，每次都長達3小時，內容包括熱瑜珈、皮拉提斯、上健身房重訓，以及使用她特殊專屬運動器材，甚至有報導曾指出瑪丹娜連講電話，都還站在她的健身器材上。自我要求甚高…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…及骨骼能夠活動的最大範圍。可透過伸展運動、毛巾操，或是瑜珈、皮拉提斯等來達成。例如：久坐後，伸展手臂、肩頸；運動前做暖身操。 **4.平衡協調活動：** 平衡協調活動，平衡…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
甩開肥厚水牛肩　瘦美背瑜珈3式

… 知名瑜珈老師唐幼馨表示，相較於單純的有氧或肌力運動，瑜珈、皮拉提斯等軟性運動，著重在結合哲學與健康養生，向內聆聽身體的需求，依照每個人不同的生長環境、生活習慣等，從強化身體核心開…
http://www.top1health.cn/Article/249/11605
揮別情傷！小資女狠甩30公斤

…。仁愛院區社區護理師李佳容表示，院內提供了免費的運動課程如：皮拉提斯、肚皮舞、有氧健身操等，加上營養科專門調配的600卡低熱量便當，與定期開辦的中西醫減重講座，多管齊下才有良好的成…
http://www.top1health.cn/Article/250/9903

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