…鳴真的好不舒服,生活中不時就會發生卻一點方法也沒有 張語希營養師表示,這次集結覺得有用的方法,一起擺脫耳鳴! ![][226905] ##建議耳鳴患者這樣吃 **1…
http://www.top1health.cn/Article/315/94049…例如黃豆能不能吃、牛奶能不能喝等等,對此,台北慈濟醫院侯沂錚營養師提供乳癌病友營養攝取原則,讓民眾能夠吃得健康又安心。 ![][226847] 義大利學者在〈Journal…
http://www.top1health.cn/Article/319/94030…草酸鈣累積在體內,可能會導致腎結石,這是真的嗎?來聽聽劉汶璋營養師怎麼說。 ![][226699] ##喝鮮奶茶會導致腎結石? 普遍被認為較健康的鮮奶茶,真的會導致腎結石…
http://www.top1health.cn/Article/248/93972…肪容易飆高,想降血脂,該吃些什麼?中國醫藥大學新營養食代團隊營養師陳柏鈞表示,甜杏仁含有豐富的單元不飽和脂肪酸和礦物質,可以調節血壓和血脂肪;不過,由於甜杏仁味道比較特殊,民眾不妨…
http://www.top1health.cn/Article/320/93951…。 ![關於米醋菌酸的3件事一定要知道。(圖片提供/張語希營養師)][226295] ##為何米酵菌酸毒素這麼強? 1.人體內的粒腺體有如細胞的發電廠,提供細胞運作的適當…
http://www.top1health.cn/Article/320/93857…,BMI及體脂率竟分別超標高達33.5及37.7%,在鐘捷瀠營養師詢問下,兒童平日很少運動,長時間使用3C產品,還有晚睡,吃宵夜泡麵、洋芋片的習慣,體重近期快速增加。 經過與…
http://www.top1health.cn/Article/236/93751…酸污染的食品有哪些?」、「怎麼預防吃到米酵菌酸?」等?程涵宇營養師在臉書與部落格為大家詳解。 ![][225908] ##米酵菌酸(Bongkrek acid)是什麼? …
http://www.top1health.cn/Article/315/93739…的失智症之外,帕金森氏症也不容小覷。衛生福利部南投醫院黃淑敏營養師表示,針對神經退化疾病,「地中海飲食型態」是目前世界公認最健康的飲食型態之一。 ![][225832] #…
http://www.top1health.cn/Article/31/93714…超過2,400毫克(即6公克鹽),國泰醫院營養組副組長賴秀怡營養師表示,「現實生活中,成人普遍有鹽攝取過量的問題,連帶鈉的攝取量也超標」。 ##鈉攝取過量,恐造成高血壓 鈉…
http://www.top1health.cn/Article/320/93671…如何判斷有無缺鐵性貧血?以及如何預防缺鐵性貧血?來聽聽簡鈺樺營養師怎麼說。 ![][225505] ##貧血的症狀 貧血發生的原因,主要是因為血液成分中的紅血球數目減…
http://www.top1health.cn/Article/320/93611…增加身體代謝。 **1.蘇丹紅辣椒粉是非法添加物!營養師:誤食4招促進代謝** ![][225389] 衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏營養師表示,民眾對於食物有著…
http://www.top1health.cn/Article/320/93576…50%、20%與10%,遇到換季此刻,三大過敏性疾病會加重。營養師提醒,飲食有輔助控制過敏的好處,快來看看必補哪一些好食物。 [👉詳細閱讀:皮膚癢、流鼻水,過敏飲食…
http://www.top1health.cn/Article/248/93485…到影響。 ![][225378] 衛生福利部南投醫院營養師黃淑敏營養師表示,民眾對於食物有著喜好性的迷思,例如草莓應該是紅色、芋頭是紫色等,但其實食物經過加工後產生化學變化…
http://www.top1health.cn/Article/320/93573…髮族易吞嚥、好消化、低GI、高蛋白的「燕麥棗泥元宵」。陳哲揚營養師提醒,市售常見的元宵吞嚥、消化不易,對於消化系統較差、腸胃功能較弱及老人小孩等,應減少分量並小心食用。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/101/93474…不合格率為2.2%,以瓜果類最高(4.7%)。 程涵宇營養師表示,台灣一年四季盛產的水果多樣又超好吃,吃水果是一件很幸福的事,水果提供多種維生素及礦物質,尤其是維生素C幫助抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/93460