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「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…容，攝取所需要的營養素。 **4.維持適度的運動：**過於激烈的運動反而會產生很多的自由基，進而破壞細胞。
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
搶救基礎代謝率，甩開中年肥！跟著營養專家這樣吃，遠離肥胖陷阱

…對於40、50歲的中年人來說，想要培養運動習慣，不一定要非常激烈。其實，只要養成每天專心健走30分鐘，到微微出汗地步的習慣，就是有效幫助活化細胞、促進新陳代謝速率維持或往上的好方法…
http://www.top1health.cn/Article/320/91297
月經週期減重法，瘦身不再難！中醫師：喝「這茶飲」黃金減重期助攻

…理期期間，把瘦身的重點放在「塑型」，而不是「減重」上。並減少激烈運動的進行，多做些有助放鬆、舒緩情緒的瑜伽、柔軟操，或是散步等輕度活動，皆能達到消耗熱量、維持體型的目的。 ![肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/91231
斷食減肥易復胖？研究：體重忽高忽低，恐增心血管疾病風險

…壓的風險！ ![][217866] ##斷食減肥法太激烈　反而會越減越肥斷食法減重，最少經歷16小時空腹，或是將空腹時間拉長到1天（24小時）一餐、2天（48小時）一餐…
http://www.top1health.cn/Article/101/91170
生理時鐘被打亂，肥胖跟著來！醫：3要訣穩定晝夜節律

…不要過度使用3C產品、減少暴露在藍光中。 **2.睡前勿做激烈運動** 晚上也別做太激烈的運動。因為激烈運動，可能會增加心率、體溫、腎上腺素，影響入睡困難。 **3.白天適…
http://www.top1health.cn/Article/248/91141
咳嗽、便祕，疝氣跟著來！5招防後天性疝氣！醫籲：有「這症狀」快求醫

… ##疝氣常見的症狀疝氣常見的症狀是發生在咳嗽、打噴嚏、激烈運動或腹部用力時，鼠蹊部出現隆起腫塊，可能伴有鈍痛或下墜感，當患者平躺或腹部放鬆時，大多數腫塊會自然消失，少數需用手…
http://www.top1health.cn/Article/4/91064
扛重物肩關節疼痛難耐怎麼救？肌內效貼紮明顯改善

…人因為運動少，肌力明顯較差，在重複性動作過多，或是假日從事較激烈性運動，很容易造成軟組織的過度負荷導致發炎，好發族群以中年人居多。而因為肌肉重複性的損傷，且復原時間慢，無法回復到之…
http://www.top1health.cn/Article/238/90804
太拚命！男「鬥牛」傷膝蓋抽出3管血！前十字韌帶撕裂惹的禍

…會建議考慮關節鏡修補手術或韌帶重建。他也提醒，中高齡民眾從事激烈運動前，務必先暖身10-20分鐘，運動時則可穿戴護膝等輔具，秉持適度運動不逞強的原則，才能動得久、動得健康。
http://www.top1health.cn/Article/238/90614
產後肥胖水腫甩不掉？3步驟變苗條！中醫：電針+埋線4穴道瘦小腹、促進代謝

…胖」。然而這個時期若想減重，有許多要注意的地方，不能採取過度激烈的減重，以免使得因懷孕所耗損的氣血回復不足，造成其他產後不適。臨床上曾遇過產後不到一個月便開始重訓及高強度有氧的女性…
http://www.top1health.cn/Article/234/90560
婦胸痛竟是主動脈剝離！血管擴張大如柳丁險喪命

…術之後的患者，除了控制血壓、心跳之外，也建議不要搬重物或進行激烈運動，並應持續回門診進行追蹤。彰基醫學中心提醒民眾，由於冬天即將來臨，當寒流到來、氣溫陡降時易導致血壓驟…
http://www.top1health.cn/Article/248/90438
男主廚上下樓梯膝蓋袂卡卡？軟骨層片移植腳伸直、久站都OK

…勛醫師的門診，王醫師建議是年紀還小、正在發育，暫時先不要做太激烈的手術或治療，怕會有長短腳的問題。大學時期，同學邀約打籃球，超過兩場就覺得膝蓋很不舒服，會有腫脹的問題，休息一下也沒…
http://www.top1health.cn/Article/238/90394
運動減重減脂還不夠！4種補充品給力！營養師：咖啡因、益生菌提升運動表現

…佳，但維生素D確實是維持運動肌肉功能與免疫反應的關鍵，尤其在激烈運動後容易會有免疫下降的問題，都可以靠足夠的維生素D幫助，讓我們維持好的身體狀況。林世航營養師提醒，運動表現…
http://www.top1health.cn/Article/101/90244
退化性關節炎不開刀新選擇！「經絡變頻雷射針灸」助改善疼痛

…化性關節炎循環，緩解疼痛。 4.不可因為疼痛而不動關節，但激烈運動如爬山不建議，建議運動如游泳或泳池內慢走。 5.勿久蹲久跪，椅子挑高一點坐，緩解膝蓋彎曲壓迫。
http://www.top1health.cn/Article/238/90028
45歲美魔女愛做重訓，竟子宮脫垂！人工網膜子宮懸吊術把子宮「扶起來」

…瑜珈中的「橋式」，都是能訓練骨盆腔肌群的動作，並減少搬重物、激烈運動的次數，就能讓脫垂的症狀不再加劇。不過當患者的子宮脫垂到陰道口，就需要手術治療，目前『人工網膜子宮膀胱懸吊術』是…
http://www.top1health.cn/Article/234/90025
高需求寶寶的12個特質！寶寶一直哭，是生病？還是需求沒被滿足？

… 一般高需求寶寶最常見的特質，通常會有以下12點：情緒反應激烈、對環境敏感、精神活動力旺盛或睡得少、難以自我安撫、需求捉摸不定、分離焦慮更明顯、需經常抱著，家長放不下孩子、餵食頻…
http://www.top1health.cn/Article/251/89969

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