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「溫水」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「溫水」的資料

瘦身不瘦胸！黃慧娟中醫師揭：洗澡後做1動作、按9大穴位減重豐胸

…臟病患者。較建議的方式是泡半身浴，先泡在38℃左右的溫水中，水高不超過腰部，10分鐘後起身擦乾水分靜待，10分鐘後再泡入溫水中，反覆2至3次，可藉由溫度差提升新陳代謝，改善…
http://www.top1health.cn/Article/250/91523
記憶力差、頭髮變白，40歲起老化快速！黃慧娟中醫師：抗衰老食補4原則

…1錢，以及少許冰糖增加甜味。 **2.功效：**800cc溫水泡入食材煮沸，早、晚飲用，補氣血、顧脾胃，延緩老化。 ![800cc溫水泡入食材煮沸，早、晚飲用，補氣血、顧脾胃，…
http://www.top1health.cn/Article/80/91556
狂掉髮、冒白髮，恐貧血惹禍！陳玫妃中醫師：當歸、何首烏補血防掉髮

…，減少風吹日曬、化學藥品的傷害，儘量減少燙髮、染髮；洗頭時以溫水沖洗，輔以指腹按摩頭皮，促進血液循環；而梳頭可促進頭皮末稍神經的循環，幫助刺激頭、頸部的穴位，達到預防掉髮、白髮的作…
http://www.top1health.cn/Article/80/91624
泡腳促進代謝、減重瘦身！加入浴鹽3大神器，功效加倍

…的人腳部肌肉、皮膚都處於僵硬狀態，不宜馬上用熱水泡腳，因先用溫水預熱腿部，放鬆腿部肌肉，然後再用熱水泡腳。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授…
http://www.top1health.cn/Article/249/91582
腸胃不消化怎麼自救？紅棗煮熟吃，脾胃更健康

…、紅棗5顆。 **做法：** 1.將當歸浸泡在200cc溫水片刻，過濾取汁液約100cc。 2.再加入糙米、紅棗及300cc的水，煮至米熟湯稠即可。 **【黑木耳紅棗補…
http://www.top1health.cn/Article/30/91596
立夏高溫易傷心，必吃6大紅色食物護心！吳明珠中醫師：4要訣養好「心」

…選擇散步、慢跑、打太極拳等慢節奏的有氧運動，並在運動後適當飲溫水，補充體液。活動強度以不感到疲憊為宜，中午時間不宜超過1小時，以減少心臟負荷，防止心肌缺血發作。 **4.調情志*…
http://www.top1health.cn/Article/248/91620
蜂蜜水排毒、減肥超強大！這4個最佳時段喝，效果加倍

…。 **2.禁忌用熱水沖泡蜂蜜** 食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜。如果用高溫開水沖蜂蜜，不僅破壞其豐富的營養物質，還會導致蜂蜜天然的色、香、味都發生變化。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91586
乳癌12大症狀中了嗎？6招遠離！周宗翰中醫師：「這2個動作」能防乳腺發炎

…包括： **1.拍打按摩乳房：** 平常洗澡時可以用溫水沖乳房，經常拍打（手掌拱起來呈空心狀拍打）按摩乳房。 **2.按摩足底：** 從中醫角度看，在腳的第二趾趾踝上方…
http://www.top1health.cn/Article/310/91600
水腫一定是水喝太多？中醫師林舜穀：冬瓜薏仁湯助消水腫、養顏美容

… 另外，若是想要吃的豐盛一點，則可加入排骨。作法則是將排骨用溫水洗淨後，放入沸水中，可適當添加八角、蔥等，再連冬瓜、薏仁一起放入熬煮1～1.5小時，待排骨酥軟以後，即可食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91519
全智賢瘦身4大秘訣公開！半身浴促進代謝，「這1招」控制食慾

…從心臟流出的血液在1分鐘內，可在體內循環一次後回到心臟。若在溫水中浸泡30分鐘，血液可在體內循環30次，有助於增強血管彈性，改善心臟搏動及肺臟呼吸功能。
http://www.top1health.cn/Article/101/91421
一個鍋子到底全料理，安心嗎？譚敦慈：巧用5種鍋具，當個聰明「掌鍋人」

…菜煮好也一定要等鍋子冷卻後才能清洗，若是趕著煮下一道菜，可用溫水洗淨，避免使用鋼刷，以免破壞琺瑯質的質地，甚至導致琺瑯質脫落。清洗後別忘了擦拭乾淨和去除濕氣，遇到沾鍋情況時…
http://www.top1health.cn/Article/320/91272
預防腦中風、心肌梗塞靠「1招」！趙函穎：睡前喝一杯礦泉水，促進血液循環

…風或心肌梗塞，趙函穎營養師建議，睡覺前1小時至半小時喝1杯室溫水或溫開水，幫身體補補水；不要喝飲用冰水或冷水，以免「冷醒」，精神亢奮而影響睡眠。另外，為了避免睡覺時想上廁所而中斷睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/91271
防陰道感染，5大高危險族群要當心！藥師揭：私密處保養10大NG不要犯

…預防感染發生，增加私密部位保護力的作用。 **妙招1／溫水坐浴：** 使用乾淨浴缸或專用塑膠盆盛置溫水(以不燙手為限)，整個臀部坐入盆內8～10分鐘，不需再添加任何清潔劑，…
http://www.top1health.cn/Article/248/91259
瘦身不用流汗？7款「瘦身粥」消脂減肥好幫手

…料：黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗。具體做法：用溫水清洗100克黑米、50克紅豆、少許青豆、黃豆、花生和紅棗，然後放入鍋中，加適量清水熬成粥即可。 **2.芹菜粥…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252
月經結束後，該喝四物湯還是中將湯？周宗翰中醫師：一張表馬上看懂

…麻等黑色食物，也都是幫助身體修復的好選擇。另外，多喝溫水、多吃蔬菜、多上廁所，也能幫助身體排除體內多餘的垃圾、毒素，並減少骨盆腔充血的情況發生。最重要的是，一旦發現經期出現…
http://www.top1health.cn/Article/239/91249

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