…多食用蔬果平衡一天的熱量攝取、增加活動量外,也可以飲用有利尿消腫、去濕、消脂的中藥茶飲,是避免腰腹部脂肪囤積的方法。 ![中醫在治療肥胖上,大多從益氣健脾、化痰利濕、消食導滯著手…
http://www.top1health.cn/Article/80/91625…性溫,可以驅除身體的寒氣,又可以發汗除濕,尤其是生薑皮能利水消腫效果尤佳。並且設計了5道不同的薑茶飲,幫助不同體質的人消脂纖體,自信秀出美麗身形。 ![][219188] …
http://www.top1health.cn/Article/80/91673…發炎藥劑等眼藥水的治療。 肥胖細胞安定劑的眼藥水,止癢消腫的治療效果較慢,但長期亦可預防過敏性發作。含類固醇的眼藥水雖然可以止癢緩解症狀,可是長期使用恐引起眼壓上升、角膜潰瘍…
http://www.top1health.cn/Article/248/91592…膳食纖維、維生素A、維生素B、維生素C及微量元素,具有利水、消腫、除濕的作用,可以排除多餘的熱氣和水濕。此外,絲瓜含有大量纖維,可以緩解便祕。 **2.冬瓜** 冬瓜也常被…
http://www.top1health.cn/Article/248/91632…建議使用冬瓜粥,因為冬瓜本身性微寒,可以清肺胃熱,還可以利水消腫,而米飯本身養胃,讓胃不會太寒而傷到,對於胃火有調整的功效。 **2.實證/中焦濕熱型** 對象:飲酒、油炸…
http://www.top1health.cn/Article/82/91502…3錢、麥門冬1錢、玄參1錢,用開水1000c.c.煮成「瘦身消腫茶飲」,每天飲用可補血、滋潤身體、瀉肝火,改善血熱和血燥體質,增進睡眠品質,改善因「睡不對時」所引起的浮腫和虛胖體型…
http://www.top1health.cn/Article/82/91489…、銀耳,約煮5分鐘左右。 **效果:**健脾利溼,補氣消腫,消除下半身浮腫,改善臀部鬆弛下垂。 **適用對象:**脾溼水腫體質,多為「西洋梨型」身材,下半身肥胖,臀部肥大,…
http://www.top1health.cn/Article/82/91465…份在不會形成脂肪的情況下轉化為熱能;而冬瓜所含的鉀也具有排水消腫的作用。此外,冬瓜的鈉鹽量較低,對於高血壓、腎臟病患者來説,有消腫、降血壓的好處。 中醫師彭溫雅表示,冬瓜中…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449…表示,己是屬於「腎陽虛水腫型」的肥胖體質,因此選用溫補腎陽,消腫祛濕的中藥材調理體質,再配合中醫針灸,體重開始持續下降,半年內從70公斤減到53公斤,成功減重17公斤,而且月經準時…
http://www.top1health.cn/Article/82/91436…豆因用途廣泛,可以當作點心、飲料或是加入正餐食用,近年來成為消腫飲食的新寵兒,就連韓國團體Big Bang的崔勝鉉(Top)、大陸女星高圓圓、日本明星福山雅治都是紅豆的粉絲。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/91427…熬煮冬瓜粥食用,因為冬瓜本身性微寒,可以清肺胃熱,還可以利水消腫,而米飯具有養胃的功效,可保護胃氣不受寒,對於胃火有調整的功效。 **2.中焦濕熱型** - 主要表現:此類…
http://www.top1health.cn/Article/82/91420…認為草莓性味甘涼,入脾、胃、肺經,有潤肺生津、健脾和胃、利水消腫、解熱祛暑之功效。上班族普遍壓力大、肝火旺,吃點草莓可以起到抑制作用。 ##2.果膠助消化 草莓含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/320/91332…同,生理期水腫按壓時雖會泛白,但不會凹陷,且經期結束就會自然消腫。 **3.陣發性夜咳:** 正常人平躺睡覺時可以一覺到天亮,但心臟衰竭的患者躺平睡覺卻常會睡到一半咳嗽醒來…
http://www.top1health.cn/Article/248/91318…止吐。紅豆搭配黑米煮成粥,既能為人體補充豐富的營養成分,還可消腫減肥。 準備材料:黑米、紅豆、青豆、黃豆、花生、紅棗。 具體做法:用溫水清洗100克黑米、50克紅豆、少…
http://www.top1health.cn/Article/320/91252…、脂肪肝等病。 **推薦食材5/薏仁** 薏仁可利水消腫、健脾去濕,避免脂肪持續囤積。。 **推薦食材6/決明子** 決明子具有清熱平肝、降脂降壓、潤腸通便的功效,…
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