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…酸!** **三餐要定食定量:** 三餐要規律定食定量,消化功能運作才會好,少吃高油脂含飽和脂肪酸食物,(如牛、豬、羊、雞、奶油),多吃不飽和脂肪酸(如魚類、堅果、橄欖油),以…
http://www.top1health.cn/Article/248/86786…,導致胃部液體量太多,除了使人產生飽腹感,也會稀釋胃液,降低消化功能,導致食慾不振。再者,因為冷飲、冰品會降低腸胃的溫度、就會對腸胃造成很大的刺激,更加不利於消化。 **❺飲…
http://www.top1health.cn/Article/320/86468…爾蒙減少,脂肪分解功能就會下降。 **〈脾〉:**負責消化功能,脾功能衰退,腸胃就會受到影響。 **〈肝〉:**控管自律神經,自律神經失調,讓你不餓也想吃。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86446…很多,首先是脾胃功能失調,常因爲減肥過度、工作忙碌導致腸胃的消化功能減弱、運化無力、吸收不良,使氣血的來源得不到保障。此外,不良的生活習慣是引起氣血不足的主因,除了飲食因素外,如上…
http://www.top1health.cn/Article/239/82893…冰糖雪梨百合湯經充分的燉煮,已是食糜的狀態,不需要消耗脾胃的消化功能,就能夠自行被人體所吸收。在夜晚時分,陽伏於內,陰守於外,對於陰液的利用效果最佳,所以建議睡前一小時服用。 …
http://www.top1health.cn/Article/297/85623…。 在食物方面也要注意,山楂、酸梅、麥芽等食物可以改善消化功能與食慾不佳,五穀飯、燕麥、芹菜、南瓜、花椰菜等纖維較多的食物,可增強胃腸蠕動,是疫情期較好的食物。
http://www.top1health.cn/Article/248/86191…是因為脾胃容量或是胃口變刁鑽,但其實是隨著年齡的增長,脾胃的消化功能逐漸衰退。 ![][205088] 脾胃被比喻為「水穀生化之源」,共同承擔著人一生的食物消化重任,從而滋…
http://www.top1health.cn/Article/297/85578…這就是因為身體的血液大部分都供給胃腸道進行消化,脾氣完全用到消化功能上,沒有其他餘力進行「升清降濁」,所以飯後容易出現疲累、嗜睡的現象。 想通過飲食來改善「少氣懶言」的症狀,…
http://www.top1health.cn/Article/297/85579…適量的鹽調味。 此外,冰冷飲料或食物吃太多,會傷害脾胃消化功能;或壓力大造成身體虛火,就會阻礙水分排出,引起皮膚搔癢、反覆發作,這其實是一種發炎反應,中醫常常使用清熱利濕藥來…
http://www.top1health.cn/Article/248/85181…增添厚實香氣外,每天來一匙不僅能舒緩經痛、抗發炎,還可以改善消化功能、抗潰瘍、穩定血糖! **一天一匙肉桂 緩和經痛、出血** 經痛是不少女性要忍受大半輩子的宿敵,…
http://www.top1health.cn/Article/138/85011…進入我們的消化道,影響腸胃道的機能,使其無法進行正常的蠕動及消化功能,因此產生腸胃道的症狀。最常見的有發燒、噁心、嘔吐、腹瀉及腹痛等症狀。 **細菌性腸胃炎** 可引發細菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/84339…能治好胃酸逆流。為了治療「胃酸逆流」,有時西藥制酸劑吃久了,消化功能反而會變差。 中藥養生茶無副作用,不僅改善胃食道上逆,更可以順胃氣。而除了給予中藥舒緩降胃氣之外,飲食宜忌…
http://www.top1health.cn/Article/30/84121…負擔,消化系統在中醫歸屬脾胃,利用白朮、茯苓、陳皮修復、增強消化功能,但飲食仍建議減少調味,減輕對腸胃的傷害。 **【滋腎陰、溫腎陽】** 長期熬夜、或是工作過勞都會耗損腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/84099…降血糖。 掌管胰島素分泌的器官是胰臟和肝臟。胰臟是掌管消化功能的器官,當胰臟功能衰弱,胃功能也會變差。肝臟負責分解毒素及疲勞物質,如果肝臟一直努力地分解糖分而過勞,身體的疲倦…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636…胃功能不佳、運化失常。脾胃為人體氣血生化之源,脾主肌肉,脾胃消化功能正常,肌肉才會發達,四肢才會有力。同時脾主運化,意思就是脾胃和身體的營養及水分的消化吸收相關。 **過多的…
http://www.top1health.cn/Article/248/81630