「注意力」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「注意力」的資料-
咖啡因成癮7症狀！營養師：用這3種飲料替代咖啡
…] 咖啡是許多人提振精神的良伴，可以減輕疲勞、增強注意力和記憶力。因此，許多人每天都會飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，來保持清醒和精力充沛。但是，有的人一天沒喝咖啡，就會出…
http://www.top1health.cn/Article/232/91605 -
記憶力衰退老是忘東忘西？必吃6種好食物，增強記憶、防健忘
…工作、學習、家庭等各種事務繁多，常常會出現健忘、記憶力變差、注意力不集中等腦力問題。特別是需要長時間思考、動腦的上班族、學生，發生上述情形更是明顯。事實上，想改善健忘、注意力不集中…
http://www.top1health.cn/Article/248/91518 -
減重卻控制不住食慾怪獸？5種戒除嘴饞方法，輕鬆瘦身
…，以免順手就會拿來吃，難以戒除嘴饞習慣。 **3.轉移注意力** 通常想吃零食，都是因為處於無聊狀態中，或是極度焦慮煩躁、欲逃避工作的時候。嘗試做一些別的事情來轉移想吃的注…
http://www.top1health.cn/Article/101/91492 -
增強記憶力、遠離失智症！必補Omega-3+充足睡眠，遠離失智風險
…睡眠時間，如果睡得太少，容易引發情緒問題，而且難以專心做事，注意力和警覺性都比較差，自然就會覺得腦力下降。 事實上，長期失眠、睡眠品質不佳對大腦是一種傷害，不只造成注意力不集…
http://www.top1health.cn/Article/31/91370 -
瘦身、消除肩膀痠痛～每天花5分鐘練「體前彎」！15大健康好處報你知
…能行走比過去更長一段的距離，也不會感到疲累。 **3.提升注意力：**提升柔軟度，身體姿勢就會變好，進而使得血液及氧氣循環率提升，因此注意力也會提高。 **4.不容易疲勞：**…
http://www.top1health.cn/Article/306/91357 -
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害
…的風險，加速骨質流失導致骨鬆，甚至引發兒童青少年的情緒衝動和注意力不集中等負面影響。 ##碳酸飲料過量4大風險 ##風險1／加速人體老化 美國加州大學舊金山分…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277 -
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡
咖啡是許多人提振精神的良伴，可以減輕疲勞、增強注意力和記憶力。因此，許多人每天都會飲用咖啡或其他含咖啡因的飲料，來保持清醒和精力充沛。但是，有的人一天沒喝咖啡，就會出現像是頭痛、疲…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216 -
憂鬱壓力害睡眠障礙！AI精準輔助腦波帽監測分析
…外，睡眠也會影響大腦的認知功能，即便只是少睡幾個小時，也會對注意力、推理決策能力、學習專注度等多種認知造成不利的影響。 
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