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「植物」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「植物」的資料

紅蘋果、綠蘋果減重哪個最給力？侯玟伊營養師揭：這3大族群蘋果別多吃

… 除了基本的六大類營養成分分析之外，近年來營養學流行用植物化合物（或稱「植化素」）的概念分析彩色蔬果，不同顏色的食材各有不同的植物化合物，可提供人體不同的營養和減重需求。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/91734
罹癌增免疫力，防癌症惡病質！劉博仁醫師：3大飲食方式助攻有要訣

… 裡頭的食物元素包含大量橄欖油、蔬菜、水果、天然穀物、豆科植物、適量魚肉、少量肉製品、適量乳製品，以及紅酒。這類飲食型態的優勢包括抗發炎的單元不飽和脂肪油酸、足夠的纖維量、大量來…
http://www.top1health.cn/Article/308/91775
夏享秋葵輕蔬食，顧胃又瘦身，選購儲存有秘訣！

… 台北醫學大學名譽教授、藥學博士楊玲玲指出，秋葵為草本植物，在台植種逾百年，雖然有個「秋」字，但每年5到9月是主要盛產季。由於果實呈長條狀，尾端尖細，好似女人的纖纖玉指，因此…
http://www.top1health.cn/Article/320/91607
疫情升溫XBB成主流病毒株！高敏敏營養師：8大營養素鞏固黏膜防破口

…能強力抗氧化、降發炎、減少感染風險。 **食物：**蛋黃、植物油、深綠色蔬菜。也建議平時就使用含有維生素E的植物油烹調含硒的新鮮食物（相輔相成增加保護力)。 **6.鋅…
http://www.top1health.cn/Article/320/91736
寶寶吃出好腦力，聰明頭好壯壯！藍莓優格7大健腦食物，非吃不可

…可以幫助肚子中的寶寶發育更完整、減輕壓力等。 **4.植物種子** 光吃植物種子或許太乏味了些，但是植物種子像是南瓜子、葵花籽、亞麻籽中有豐富的omega-3不飽和脂肪酸，…
http://www.top1health.cn/Article/251/91630
吃出免疫力，彩虹選食法最夯！陳怡文營養師：7色植化素抗氧化、增免疫力

… 一般來說，蔬果中富含「植化素」，植化素是指天然存在於植物中的一些化合物。植化素是植物生長的必要元素，也是植物五顏六色之天然色素和植物氣味之物質來源。植化素在每種植物本身都具…
http://www.top1health.cn/Article/320/91644
廚房裡的9大抗癌高手！柑橘、石榴都上榜

…大蒜和洋蔥幾乎是廚房裏最物美價廉的“藥物”之一，它倆同為蔥屬植物，都含有殺菌和抗病毒化合物，利於人體提高免疫力，全力對抗入侵者。美國研究還發現，飲食中加入洋蔥和大蒜有助於預防食道癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/91559
不只防攝護腺癌，還能保護心血管！研究：每天2把核桃是秘密武器

…[核桃富含Omega-3不飽和脂肪酸、抗氧化的維生素E、多酚植物化合物以及天然抗氧化劑。][218798] 研究人員表示，研究中刻意使用一整顆完整的核桃給老鼠吃，而非使用從核…
http://www.top1health.cn/Article/7/91558
豆漿會壞才是新鮮？豆漿放一下就變豆花？營養師來解答

…屬微生物過分繁衍的結果。越營養的食物越容易讓微生物滋長，富含植物性蛋白質的豆漿更是微生物的溫床，在不當的保存環境下酸敗速度極快。過去曾有研究發現，大部分細菌在15.5~47…
http://www.top1health.cn/Article/101/91493
中年女性減重很困難？棕色脂肪在搗蛋！「這2招」提升棕色脂肪，輕鬆減重

…代謝的白色脂肪。 ![天然的熊果素，大多存在於一些漿果類的植物中，例如大家熟知的藍莓、草莓、蔓越莓等，同時也可以在小紅莓、梅子、西洋梨、羅勒、百里香、花椒葉和麝香草中找到。][2…
http://www.top1health.cn/Article/101/91458
缺鐵鬧貧血，吃高鐵食物準沒錯？倪曼婷營養師：「這1招」提升鐵質吸收率

…肝臟、豆製品、全穀類、乾果類及綠色蔬菜，但大致可分為動物性及植物性來源。][218200] ##動物性鐵質VS植物性鐵質　吸收率相差4至6倍倪曼婷營養師表示，鐵質的食…
http://www.top1health.cn/Article/320/91313
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…avones），是一種結構類似動物雌激素的植化素，被歸類為「植物雌激素」（Phytoestrogen）。坊間有關「吃黃豆製品容易性早熟，甚至會得乳癌」的說法，便是以黃豆所含的大豆異…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
吃太鹹高血壓上身、容易短命！醬油、醬油膏、蠔油「鈉」最高的是？

…有不同，因此鈉含量也有高有低。 - **醬油：**是以植物性蛋白質（例如大豆、黑豆）為主要原料，經加工並添加食鹽、糖類、酒精、調味料或防腐劑等製成的產品。 - **醬油膏：…
http://www.top1health.cn/Article/320/91275
降血糖、抗高血壓，豆漿6大神奇功效！「這些族群」不適合喝豆漿

…以及多種人體所需的微量元素，其營養價值與牛奶相近，所含的優質植物蛋白質含量高達2.56%，甚至比牛奶的蛋白質含量2%還要來得高。豆漿還含有鈣、磷、鐵等礦物質，其中鐵的含量是牛奶的2…
http://www.top1health.cn/Article/320/91267
排毒先提高肝臟解毒功能！必吃十字花科蔬菜超級食物

…免傷身或減損藥效。侯玟伊營養師表示，研究發現十字花科植物中含有一種被稱為「硫苷」的類抗氧化物質，在特定的4種情況下，硫苷會水解生成「異硫氰酸鹽」，體內異硫氰酸鹽含量過高易導…
http://www.top1health.cn/Article/30/91244