…邱政洵、心臟內科教授溫明賢、腎臟內科方基存教授、醫療人工智能核心實驗室主任郭昶甫、醫學研究部主任楊皇煜、長庚大學智慧運算學院院長林桂傑等人親自接待。 陳建宗院長表示,非常榮…
http://www.top1health.cn/Article/88/94249…多重人性《行動護理APP》。 《行動護理APP》以護理核心作業為主軸的個人行動助理APP。功能整合:行動病歷(病人清單)、醫囑確認、語音及ChatGPT輔助護理紀錄(事件紀錄…
http://www.top1health.cn/Article/88/94077…下會導致色素沉著,加速皮膚老化。 **2.防曬三部曲是核心觀念:** 防曬三部曲即防避、遮蔽,以及使用防曬品。首先可以下載紫外線觀測,了解紫外線的級數。依據世界衛生組織相關…
http://www.top1health.cn/Article/248/93965…】** 平躺並屈膝,保持在舒適角度,將背部往地面平貼,腹部核心肌肉及臀肌出力收緊。臀部抬起使身體呈一直線,維持此姿勢5秒,再放鬆平躺。重複此動作10次,以達到訓練腰腹核心肌群的效…
http://www.top1health.cn/Article/167/93536…醬,烹調肉類或海鮮時,蒸煮會比用油煎炒來得更好。 示範,能夠強化核心肌肉群,緩解肌肉緊繃,放鬆背部。但是做瑜伽還是建議量力而為,以免受傷。 前3個動作運用到深層的核心肌群,幫助強…
http://www.top1health.cn/Article/248/92607…. 骨盆轉向正面,腳踝維持並攏,左腳膝蓋舉起,盡可能舉高,將核心肌群與臀部肌肉收緊,再回到原位,兩邊各做20次。 **抬腿式:** 將彈力帶套住雙腿,放在膝蓋上方,跪在地板…
http://www.top1health.cn/Article/306/92609…在長時間的閱讀下以減少頭頸壓力 。 ##2動作加強孩子核心 治療師建議,強健的核心肌群是姿勢的穩定度及精細動作之基礎,可透過以下有趣遊戲活動來加強孩子核心: **1.漫步…
http://www.top1health.cn/Article/251/92498…自己的房間裡練習,反覆地練,不但可以幫助燃燒體脂肪,還能強化核心肌群,兼顧瘦身和健康! ![在《1天11分鐘輕肌力健身,成功瘦39公斤》中提供的1招「弓步波比操」,只要在自己的房…
http://www.top1health.cn/Article/318/92322