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…好的鄰居大哥不久之前當爸爸了。他和老婆及剛出生的小孩一起住在月子中心,不過看他的樣子,好像是覺得非常無聊。不知道他是不是因為聽說待在月子中心的時候最幸福,所以想在落入育兒地獄之前盡…
http://www.top1health.cn/Article/294/80638月子婆婆分為自己私人接案和月嫂機構指派合作的月子婆婆到府服務。機構的好處是會簽訂合約保障彼此,不會出現臨時被放鳥的情形,雖然私人接案的風險較大,但人選通常都是透過親友間口耳相傳,因…
http://www.top1health.cn/Article/18/80640很多產婦坐月子期間會喝生化湯,促進產後子宮收縮,但殊不知並非每個人都適合喝,而且喝對時間也很重要!如果妳有以下症狀,建議先別喝生化湯,否則別人喝完能幫助排惡露,妳喝完可能出血不止。…
http://www.top1health.cn/Article/356/80576… 此外,由於尿失禁與脾、肺、腎三臟也有關,產後婦女在坐月子期間,也建議使用補肺的黃耆、人參、五味子等;補脾用白朮、山藥、茯苓、黨參;補腎用杜仲、桑寄生、菟絲子等中藥,以改善並…
http://www.top1health.cn/Article/248/80527…且頻繁,這時就表示可到醫院報到了。 **職場及月子期的準備** 臺安醫院護理師暨國際認證泌乳顧問IBCLC王麗玲提到,準媽媽應了解請假規範,並在生產前思考產後是否要…
http://www.top1health.cn/Article/234/80437…體態,更重要是能從此遠離筋骨痠痛。 坐月子期間綁束腹帶,不僅幫助子宮收縮和減少疼痛,它從恥骨開始纏繞,對骨盆的復位也有幫助。束腹帶必須躺下來邊撥邊綁,效果比站…
http://www.top1health.cn/Article/306/80269…以重整健康的機會,每次都和生理期有關,分別是初經來潮、產後坐月子和更年期停經。 **初經來潮-奠定「做個健康女人」的基礎** 12至14歲之間,在此之前的一、兩年裡,胸部已…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263…運母子平安,但是不代表就能放心鬆懈。1名37歲王小姐產後還在月子中心坐月子,卻無預警於產後4週出現延遲性產後大出血,如廁時大量血液順著大腿一直滴,甚至還流出半個手掌大的血塊,出現頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/80347…薄而量少的人,大多屬於血虛體質,或者是剛剛小產或生產完需要坐月子的婦女,就可以選用溫暖的食材和溫性的藥材,以溫補的方式進補,不過,太燥熱的藥材還是盡量少用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/80299…紅素如果本來就偏低,還是會有影響。這類產婦需要加強滋補氣血的月子餐,補充優質蛋白質、鐵質和葉酸,強化造血的機能,經過調養都能回復健康。 **②臉部浮腫或腳水腫** 產婦常發…
http://www.top1health.cn/Article/234/80261…約五至十毫升即可。 - 可代替芝麻油使用 傳統上,坐月子餐或拌麵線,通常會使用芝麻油;不過,對於體質較燥熱,或有剖腹傷口的媽咪而言,芝麻油容易上火。苦茶油性溫,正好可以改用…
http://www.top1health.cn/Article/315/80250…、陰道缺乏滋潤.皆會影響性行為的進行** 除了外觀改變,坐月子期間,由於荷爾蒙的改變,從懷孕時體內雌激素及黃體素濃度較高,到胎盤分娩後的急速下降,導致媽媽血管收縮,就容易出現頭痛…
http://www.top1health.cn/Article/200/79156…著出現,還會明顯感覺情緒低落。所幸自己的專業就是養生調理,在月子過後仍然持續幫自己補氣、補血,以十全大補湯為補養底方,加上合歡皮、柴胡、百合、防風、淡竹葉等改善其他肝氣鬱滯、容易發…
http://www.top1health.cn/Article/239/78109…容易受寒的傾向。 特別是女性朋友,如果生產之後沒有坐好月子,錯失了原本的大好補養機會,腎系統功能的問題可能在產後提早出現。從最輕微的體力下降、腰圍持續變粗,到骨質開始疏鬆,甚…
http://www.top1health.cn/Article/101/77901坐月子一定要大魚大肉?其實只要學會優質茹素,產婦與寶寶一樣能吃的營養、健康!遠嫁美國的郭小姐回台灣生第二胎,美籍夫婿考量傳統月子餐過於油膩,為此幫太太選擇主打健康蔬食的產後之家,一…
http://www.top1health.cn/Article/18/77923