暴飲暴食 | 搜尋結果

「暴飲暴食」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「暴飲暴食」的資料

心血管疾病是隱藏版十大死因之首！美國心臟協會：護心八大要素，遠離危險因子

…歡聚、享受美食之餘，醫師提醒民眾烤肉聰明吃，切記吃得適量、勿暴飲暴食；減少醬料的添加、不要過度調味；此外，最多人忽視的就是烤肉油煙，盡量在通風環境烤肉，因為煙霧瀰漫與二手菸害無異。
http://www.top1health.cn/Article/28/92557
睡前薯條、洋芋片吃不停？嘴饞控制不住？4招有效抑制食慾

…最大的問題，控制不好，減肥容易沒有成效；控制過度，又容易引起暴飲暴食。以下教大家4個妙招，巧妙地控制食慾。 ![][222050] ##人體對甜、鹹以及澱粉類食物的渴望，…
http://www.top1health.cn/Article/101/92449
早餐前喝一杯黑咖啡，才會瘦得快？7大關鍵吃早餐營養不發胖

…讓你不會產生中途覓食的衝動。 **關鍵4／優質蛋白防止暴飲暴食** 雞蛋、牛奶、豆漿都可以，優質蛋白有助於延緩胃的排空速度，並能保持血糖的穩定，避免因血糖波動導致暴飲暴食，…
http://www.top1health.cn/Article/324/92368
秋天食慾好，減重越來越困難？4大類食物促進新陳代謝、燃燒脂肪

…。飲食特別注意不要過於生冷，以免造成腸胃消化不良。此外，不要暴飲暴食。由於秋天氣候宜人，食物豐富，往往進食過多。攝入熱量過剩，會轉化成脂肪堆積起來，使人發胖。在秋季飲食中，要注意適…
http://www.top1health.cn/Article/248/92311
壓力大害憂鬱、暴飲暴食！敲打8部位紓壓按摩，助瘦身

…，就會影響到身體荷爾蒙內分泌的平衡，讓人出現食慾不振、憂鬱、暴飲暴食等不正常症狀，更成為導致肥胖的一大主因。美國一本新書提供了一種新奇減重法，利用敲打身體8個不同部位的紓壓按摩法，…
http://www.top1health.cn/Article/248/92189
只靠走路也可以減肥！試試這2種走路運動，助燃燒脂肪

…像我們這樣的普通人，通常是愈壓抑我們的食慾，反而愈是容易導致暴飲暴食。對於正在減肥的人來說，有名藝人的減肥影片、瑜伽或是奇特的運動器材總是會吸引著他們的目光。但是在那麼多的…
http://www.top1health.cn/Article/306/92218
吃益生菌助排便，有人無效？這5種便祕，光吃益生菌搞不定

…／實熱祕】： **說明：**是實熱體質，好發於吃太好、暴飲暴食、交際應酬多、常吃藥補食療（如：麻油雞、薑母鴨、麻辣鍋）、燒烤炸辣等燥熱食物的人。這類型患者的便祕情況與氣滯型便…
http://www.top1health.cn/Article/248/92179
腹部贅肉難消除，原來有4大原因！喝洋蔥分解果汁，擺脫大肥肚

…脂肪。只吃這些高熱量的食物，會發現原本被壓抑的食慾漸漸爆發，暴飲暴食的可能性也增加。這些事情一再重複，大腦就會因為不知道何時能獲得能量供應而變得不安，為了因應緊急狀況而在有食物進到…
http://www.top1health.cn/Article/324/92146
糖尿病不能吃糖、吃澱粉？蔡怡瑄營養師揭：糖尿病5大迷思

…島素絕對缺乏的第一型糖尿病患者；體重雖輕，卻飲食不均衡，時常暴飲暴食也會讓你成為糖尿病高風險族群。 1.不健康飲食習慣，像是常吃高油脂食物會加重胰島素阻抗，細胞假裝沒看到胰島素的…
http://www.top1health.cn/Article/318/92142
壓力大，嘴老是停不下來？10招控制食慾，輕鬆減重瘦身

壓力大想紓壓，在食物的誘惑下，很容易讓人陷入暴飲暴食的陷阱，導致體重過重，甚至肥胖。為了保持健康的體態，控制食慾是非常重要的一步。下面介紹10個小技巧，讓你輕鬆控制食慾，達到減重瘦…
http://www.top1health.cn/Article/101/91804
甩掉蘿蔔腿，不是只有深蹲！5個小方法跟腿部脂肪說掰掰

…的糖分與脂肪做起，同時也要謹慎的記錄每一餐所吃進的份量，避免暴飲暴食，7～8分飽是最好的選擇，千萬別每次點餐就有如脫韁野馬，無意間也撐大胃容量。另外，可以多吃青菜、蔬果、白肉、全穀…
http://www.top1health.cn/Article/248/92117
經痛、月經遲到，子宮肌瘤來搗蛋！吳明珠中醫師：飲食5撇步防子宮肌瘤

…吳明珠中醫師表示，透過飲食調理，可改善病情與症狀；平時應避免暴飲暴食損傷脾胃，飲食宜清淡，不宜過食重口味，以免生痰助濕，使肌瘤擴大增生；建議平常可多吃海帶、木耳等食物，緩解肌瘤發生…
http://www.top1health.cn/Article/10/92128
消除後背贅肉5訣竅，擁有好身材不顯老

…纖維的食物，如蔬菜、水果、全穀類等，同時要注意飲食均衡，避免暴飲暴食。 ##四、進行有氧運動，燃燒脂肪有氧運動是消除後背贅肉的有效方法之一。有氧運動可以加速新陳代謝，燃燒…
http://www.top1health.cn/Article/232/92074
壓力大不只腸胃不適，壓力肥也難逃！廖千慧中醫師：3道山楂消脂茶防肥胖

…助眠、養肝降脂。適用對象：心神不寧，焦慮心悸，頭暈健忘，暴飲暴食，虛煩失眠或多夢易醒。 ![安神養肝減脂：山楂酸棗仁茶。（圖片提供／廖千慧中醫師）][220331] *…
http://www.top1health.cn/Article/82/91960
毛孔粗大狂冒油，這2種體質容易中鏢！張文馨中醫師：2款消火茶飲痘痘剋星

…美膚抗痘飲 **【常見成因】：**容易燥熱，性急性躁，暴飲暴食，喜食油炸煎炒燒烤，香濃肥甘厚膩，重口味，又愛吃冰，造成體內的熱氣無法外散。 **【特徵】：**皮膚多表現為油…
http://www.top1health.cn/Article/248/91903