提升免疫力 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「提升免疫力」搜尋結果

總共找到 743 筆符合關鍵字「提升免疫力」的資料

控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…可溶性纖維，對皮膚有保健作用；β-胡蘿蔔素能清除體內自由基，提升免疫力。此外，秋葵的草酸含量低，比牛奶的鈣容易吸收，是很好的鈣質來源；秋葵還含有大量的鉀離子，把鈉離子代謝掉…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
「春天後母面」易生病，營養師教「7大營養素」提升抵抗力！

…病了，出現打噴嚏、流鼻水等症狀。想要避免病毒、細菌入侵，就要提升免疫力，為身體打造防護金鐘罩。營養師提醒，透過補充7大營養素，有助吃出抵抗力。 ![][217743] …
http://www.top1health.cn/Article/320/91139
口罩解禁免驚！4招快速提升免疫力！中醫：地中海飲食、八段錦運動強身

…八大場域仍需強制配戴。面對口罩解禁免驚，中醫師教你從4大方向提升免疫力，抵擋頑抗病毒！ ![][217719] ##中醫如何看人體免疫系統？奇美醫學中心中醫部總醫師…
http://www.top1health.cn/Article/239/91132
過年圍爐增免疫力，3撇步吃出健康！營養師教自製6道年菜，瘦身過好年

…##撇步二：海鮮低卡抗發炎除了上述提到蔬菜中植化素有助於提升免疫力外，建議可多攝取海鮮、海魚類(如：鯖魚、秋刀魚、鮭魚及石斑魚等)食材，其含有不少如鋅、魚油等免疫營養素，相較於…
http://www.top1health.cn/Article/320/90881
失眠是「床」惹禍？補4大營養素助眠！營養師：色胺酸、維生素B6吃對了嗎？

…泌正常，所以足夠的睡眠能夠預防失智症、減輕焦慮、消除疲勞、並提升免疫力。 **3.養顏美容、預防老化與疾病：** 長期的睡眠不足很容易引起身體的慢性發炎，導致許多慢性疾病的發生…
http://www.top1health.cn/Article/248/90612
換季過敏性鼻炎搗蛋，4種食物抗敏！醫：吃對食物遠離過敏原

…豆含有能強化鼻黏膜的維生素 B12、鋅、鐵、大豆皂苷，還有能提升免疫力的卵磷脂、木酚素，可以緩解過敏反應。 **4.紫蘇：** 紫蘇富含維生素K、木犀草素、α-亞麻酸等，可以提…
http://www.top1health.cn/Article/61/90400
4大攻略破解「托嬰中心症候群」乳鐵蛋白和蜂膠是提升保護力雙關鍵

…力發展。研究指出，肌肉量與免疫力呈現正相關，因此提升肌肉量能提升免疫力。疫情期間，如不方便外出活動，建議家長可和小孩在家一起進行下列4個運動： **1.【公雞搖擺走呀走】*…
http://www.top1health.cn/Article/251/90232
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食

…胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一種微量礦物質。成人的每日膳食建議攝取量為55微克，富含硒的食物可從大蒜、木耳、雞肉、堅果等獲取。上…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380
「霜降」周末報到，深秋防秋燥！中醫：食補潤肺、按摩2穴位增體力

…寒氣進入人體，身體就會產熱來對抗，所以，透過按壓曲池穴，除了提升免疫力之外，還可以清熱、降血壓，是適合秋季的養生訣竅。 ![曲池穴。（圖片提供／花蓮慈濟醫院）][215917] …
http://www.top1health.cn/Article/248/90294
寒流來臨！6種體質聰明吃補不上火

…們來說，是比較適合的選擇「香菇」富含香蕈多醣體，可以幫助提升免疫力，消除疲勞「生薑」去除雞肉的腥味、還有殺菌的功效，生薑也能祛散風寒、幫助對抗病毒 **2️.血虛**…
http://www.top1health.cn/Article/239/90222
秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢

…及時採取預防措施，包括潤肺保護支氣管、潤燥幫皮膚保濕，也有助提升免疫力，避免新冠肺炎BA.5病毒有機可乘。 ![][215617] 賴睿昕中醫師表示，秋天養生重點是預防“秋…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171
提升免疫力！營養師：維生素C&維生素D是重要大功臣

疫情升溫！來幫大家複習要多補充哪些營養兩種維生素增強免疫力，語希營養師提醒：不要認為自己有超級星星就不怕，自身免疫力顧好，就不用擔心要更新星星 ![][215481] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/90108
提升免疫力與病毒共存，運動有助調節免疫！長庚永慶盃路跑10/30開跑

…題。醫師呼籲，肌肉是人體重要的免疫調節器官，正確的運動可有效提升免疫力，降低疾病的發生，鼓勵全民建立規律適度的運動習慣，落實防疫新生活。 ![長庚醫院將在今年10月30日舉辦「2…
http://www.top1health.cn/Article/248/90101
秋分時節三大族群飲食調理

…，即使是牙口狀況不佳的年長者，都非常適合享用，除了潤肺更可以提升免疫力，對抗病菌。山藥又俗稱淮山，也是秋冬的當令食材，山藥在中醫領域是屬於上等藥材，也是常見食療「四神湯：薏…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…家庭醫師指出，走路運動有5大好處，能夠增加自然殺手細胞，進而提升免疫力，以及有助消炎，甚至還能改善焦慮與憂鬱，幫助修復關節，可以說是好處多多！ ![][214643] **…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞