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…三分鐘」。如果夫妻能以小心、溫和的態度開場,在衝突中學習駕馭怒氣,而非刺耳、滿懷恨意的批評痛擊,就能吵一場有建設性的架。 溝通中,太太最無法忍受先生忽略或逃避她的感受,期待更…
http://www.top1health.cn/Article/262/13025…鬆的情境,無形中吃進較多的熱量。 **6. 不以食物來發洩怒氣或壓力:**許多人喜歡大吃大喝來宣洩壓力,但其實你有更好的方法,例如跑步、有氧舞蹈、打球等可以刺激腦內啡,改善不好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/12800…增進健康,但若「肝火」過旺則會引發自律神經和內分泌失調,激發怒氣,建議透過醫藥調理、保持心情穩定和清淡飲食,降低火氣。 ![現代人工作壓力大,常因小事大動肝火,陳運泰中醫師建議可…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758…肚子氣。 如果來不及電話訂位靠運氣到現場排隊也可能引發怒氣,因為調查中發現5成5店家(11家)要求消費者「堅守崗位」,只要離開候位現場,無論是否有留資料、抽號碼牌,過號一律需…
http://www.top1health.cn/Article/172/10492…患者雖社交能力較差,但不代表容易有蓄意暴力行為。然而,要預防怒氣少年鑄下大錯,管教方式格外重要,醫師呼籲要以同理心來溝通,才不會將暴力當作宣洩出口。 ![要預防怒氣少年鑄下大錯,…
http://www.top1health.cn/Article/305/10233…0多元,即可在幾坪大的空間中,隨意揮棒打砸家具,並藉此「一吐怒氣」。精神科醫師表示,這種肢體發洩的方式屬於正常的壓力宣洩,在特定範圍、時間和地點中,難以變成暴力行為。 ![美國興…
http://www.top1health.cn/Article/4501…居室、臥室、辦公室等不同主題式的空間,相關配件一應俱全;充滿怒氣的消費者只需繳交25塊美金(約新台幣738元),穿上防護衣、戴上眼罩頭盔、手持棒球棍,就可以在幾坪大的空間裡恣意揮棒…
http://www.top1health.cn/Article/4495…眠中醒來非常困難,若是強迫醒來,會感到無所適從,且帶有焦慮、怒氣、沒有食慾或記憶困難等症狀。 而患有嗜睡症,可能與以下因素有關: 1. 腦部受傷、重性抑鬱障礙、尿毒症以…
http://www.top1health.cn/Article/158/1238