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…很難看的黃色。但沒有必要因此扔掉衣服購買新的,只要一個輕鬆的妙招就可以去除這種黃色汙漬。你需要的只是檸檬酸。把12至15克的檸檬酸溶解在1公升溫水中。如果要同時清洗多件T恤,就需要…
http://www.top1health.cn/Article/232/85046…「腹部脂肪」說再見,下面整理出10個跟「養護肝臟」有關的瘦肚妙招。 **1. 零食改吃枸杞乾或堅果乾** 平時隨身攜帶枸杞乾在身邊,嘴饞的時候來幾顆,它富含β-胡蘿蔔素具有…
http://www.top1health.cn/Article/250/84961…可以抵消久坐的健康危害。 國民健康署提供居家運動的3個妙招,讓您在家鍛鍊身體,提升防疫能力: **一、超 慢 跑:**用很慢的速度原地做跑走的練習。前腳掌先著地,後腳跟…
http://www.top1health.cn/Article/306/84382肥胖是萬病之源,而內臟脂肪是危害人體健康的元凶!內臟脂肪超標對身體的危害不容小覷,容易造成三高、脂肪肝等慢性病上身,究竟我們該如何剷除內臟脂肪呢?根據一項外國研究指出,每天只要多攝…
http://www.top1health.cn/Article/320/84378冬天不是只有呼吸道首當其衝,皮膚疾病也會拉警報!門診發現,近來皮膚出現搔癢不適的患者,有明顯增加現象。中醫師表示,冬季癢大多屬於血虛型的體質,也稱為乾性濕疹或缺脂性溼疹,常好發在老…
http://www.top1health.cn/Article/242/84024…膚油膩油亮,也常提示體內有濕氣。 **【日常去除濕氣5妙招】** 如何趕走累積而來的濕氣?中醫師吳明珠特別提供日常5個妙招,教大家輕鬆去除濕氣: **第1招:多運動出汗甩…
http://www.top1health.cn/Article/248/82990…e--> ![輔大家醫科醫師許書華提醒,冬天做好保暖防禦5妙招。][197865] **體溫下降對健康有影響!研究:可能會影響免疫效能,容易感冒** 提到體溫下降對健康的…
http://www.top1health.cn/Article/248/83694…身的健康。 **避免壓垮健康,身心科醫師推薦日常生活6妙招** 李旻珊醫師建議平時就要規劃好的日常生活,包括作息、運動、居家環境,推薦以下6項妙招: 1.**改掉睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/172/83612…跑出來大吃特吃! **不想冬天過後胖一圈?女中醫教你5妙招,輕鬆擊退大食怪、控制食慾** 不過,相信看到這裡,一定有人會想問:「這些我都知道,可是醫師我就是嘴饞,管不了自己…
http://www.top1health.cn/Article/101/83618上班族經常感覺身體疼痛,尤其是頭痛、經痛等,平時也容易失眠,有可能是身體過於緊繃惹的禍。為了紓解壓力、遠離疼痛的糾纏,需要適度放鬆,透過伸展拉筋按摩是不錯的選擇;此外,為了減重塑身…
http://www.top1health.cn/Article/248/81686…生活飲食上,可以輕易從事且有效幫助改善、減輕老人味的8大有效妙招,提供給大家作為平時的居家保健參考: ![飲食中攝取過量油炸物品、糕點等富含大量油脂、糖份的高熱量食物,容易造成皮…
http://www.top1health.cn/Article/242/83426…對於其他身體部位的健康,也有很大的幫助。 **自然除溼妙招:打開窗戶讓空氣流通、居家使用除濕機是不錯的選擇** 如何避免濕氣過多呢?建議,白天天氣好的時候,可以打開家裡的窗…
http://www.top1health.cn/Article/248/83323…檸檬、咖啡渣等3種居家非常容易取得的小物,自製冰箱除臭劑的小妙招,提供給大家參考: ![陳映如老師表示,小蘇打、檸檬、咖啡渣等3種居家非常容易取得的小物,都是自製冰箱除臭劑的好材…
http://www.top1health.cn/Article/318/83072…等來代替。以下再推薦感冒和流感發生時,可以幫助緩解不適的食療妙招: - **檸檬紅茶:**將紅茶茶包以500c.c.的熱開水浸泡約30秒後將茶包取出,再用500c.c…
http://www.top1health.cn/Article/258/82862…後成為「腹仇者」。中醫師提醒注意中秋節放假期間,進行飲食排油妙招,按步就班做,就能減少油脂的攝取,避免造成身體的負擔。 ![連續中秋假日團聚烤肉,多半都是肉類燒烤辣炸的食物,吃太…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033