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「壓力」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「壓力」的資料

研究證實：Omega-3有助改善長新冠，調節免疫、氧化壓力

…！根據Omega-3證實有助改善長新冠，對於免疫、炎症、氧化壓力和心理神經免疫皆有機轉調節的功效。 ![現今營養醫學在不斷累積的科學證據下，於神經精神領域的介入與預防中占一席之地…
http://www.top1health.cn/Article/407/90851
便祕都是上火？3類型便祕來找「茶」！中醫：壓力大會便祕，喝這茶潤腸通便

…很多，常見膳食纖維不足、腸道菌菌叢失衡、缺乏飲水與運動，以及壓力大等；而便祕高風險族群除了老人、孕婦，由於年輕人生活作息不正常、愛吃高油、高糖食物等，也有增多的現象。中醫師表示，便…
http://www.top1health.cn/Article/248/90616
壓力山大害肥胖，必吃6大食物舒壓！營養師：吃對這些食物，降低壓力賀爾蒙

壓力大會害人肥胖嗎？過多的壓力容易減緩新陳代謝，而過高的壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，使人不知不覺吃更多，肥油越多。營養師分…
http://www.top1health.cn/Article/320/90454
精子質量下降，備孕一大挑戰！壓力、飲酒、吸菸恐影響精子品質

…一大挑戰，然而普遍研究探討的影響因子非常廣泛，如環境、職業、壓力、年齡、飲酒、吸菸、高強度自行車訓練或睡眠不足等。 ![吸菸對男性生育能力的整體影響可能是由於氧化壓力增加、DNA…
http://www.top1health.cn/Article/248/90484
愛吃麵包是甲狀腺惹禍？揪出7點特徵！醫：壓力大、代謝下降恐釀甲狀腺低下

…為什麼會出現甲狀腺低下的症狀呢？周建安醫師解釋，一般來說，當壓力上升或生病時，大腦會促使甲狀腺分泌更多的T4和T3，讓身體代謝在短時間內快速提升，然而，若長期處於高壓，或藥物使用不…
http://www.top1health.cn/Article/240/90435
子宮肌瘤到底能不能吃豆製品呢?什麼影響因素更大?

… 2.體位: 身體質量質量指數超過標準 3.年齡 4.壓力 5.環境賀爾蒙 6.遺傳 7.生活習慣:抽菸、飲酒等 8.飲食 ![(圖片來源：營養師有樺要說)][21…
http://www.top1health.cn/Article/234/90150
疲勞、壓力大，體質「又虛又燥」失衡！中醫：3大族群注意雙向調節

現代人工作生活壓力山大，經常感覺疲勞，甚至疫情持續近3年，也有不少心感到心情焦躁不安、睡不好，逐漸出現亞健康的情况。中醫認為，這些不適情况，多因身體失衡，透過體質調理達成平衡，才…
http://www.top1health.cn/Article/248/90131
你過勞了嗎？史丹佛運動教練：做這1招疲勞當天消

**你過勞了嗎？看心律** 自己的身體有多麼疲勞？壓力有多大？「心率變異」是顯示「自律神經工作狀態」唯一客觀的數據。利用這種全新指標，就可以透過數值來掌握身心狀態。 ![自…
http://www.top1health.cn/Article/369/89987
地震震不停鬧失眠？5字訣舒緩焦慮！降低地震創傷壓力反應

…繁，民眾心裡難免產生恐懼、不安、焦慮的情緒可能持續一陣子，在壓力源未能快速解除的情況下，心理調適是相當重要的。呼籲民眾可以依照國際災難創傷專家史蒂芬霍布福爾的心理安定5字訣「安、靜…
http://www.top1health.cn/Article/245/89995
極端壓力害心碎了！「章魚壺心肌症」發作險猝死

…內縮，而是呈現章魚壺的形狀，這類患者往往是經歷了極端的情緒和壓力變化，可能是生理或是心理壓力，體內突然產生大量的兒茶酚胺，造成心臟無法負荷快速增加的壓力而導致心臟出現病變，左心室沒…
http://www.top1health.cn/Article/28/89961
研究：長期壓力會加速老化、增加感染「1疾病」風險

…022年6月《美國國家科學院院刊》的研究顯示，創傷事件、工作壓力、日常生活中的壓力和歧視的形式，加速了中高齡者免疫系統的老化，增加罹患癌症、心血管疾病和感染新冠肺炎等疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/89873
焦慮壓力濕疹爆發，按3大穴位止癢！中醫：濕疹分內濕外濕，用藥大不同

防疫已經歷經2年多，近來不少人因為確診，感到焦慮、壓力大，再加上環境潮濕，豈料，皮膚也跟著拉警報，導致濕疹，也就是皮膚發炎。濕疹因為容易反覆發作，治療困難，因此也被皮膚科冠以「垃圾…
http://www.top1health.cn/Article/242/89764
「男性鋼鐵人」身心壓力不及格！醫師：小心重鬱症上身

疫情下身心壓力大，想藉酒澆愁，小心愁更愁！精神科門診發現，新冠肺炎疫情延燒兩年多，大約有15%的人患有「廣泛性焦慮症」，尤其合併有自律神經失調佔80%。值得注意的是，身心壓力包括壓…
http://www.top1health.cn/Article/245/89746
解決壓力源，不代表壓力解除！壓力完全消除，必須這樣做…

這整本書所要傳達的最重要概念：處理壓力與處理造成壓力的原因，是兩個獨立的過程。想要處理壓力，必須要完成壓力循環。 ![][214078] **「壓力」與「壓力源」的區別**…
http://www.top1health.cn/Article/297/89506
壓力有害健康、導致過勞死！每天微小的改變遠離慢性壓力

…爽地上班。 41歲的慧雯是證券行的營業員。在股市打滾的壓力很大，她臉上不斷冒痘痘，並且晚上睡不好。醫師勸她多運動，有助提升睡眠品質。但是慧雯從小最討厭的科目就是體育，既沒有運…
http://www.top1health.cn/Article/359/89560

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