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「口訣」搜尋結果
總共找到 315 筆符合關鍵字「口訣」的資料-
運動一定要吃高蛋白飲食？營養師：路跑前、中、後這樣吃，運動表現更加分
…點、飯跟蔬菜一樣多、豆魚蛋肉一掌心、堅果種子一茶匙」6句簡易口訣，就可以輕鬆做到均衡飲食！ <!--more--> ![營養師涂蒂雅表示，其實無論是路跑或是從事任何的運動，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/87431 -
逾9成國小學童，每週至少喝1次含糖飲料！營養師籲：牢記多喝水、喝足夠、環保喝3口訣
…我還是不要喝好了。」 **營養師教你喝水3口訣，健康省錢又環保** 楊川瑩營養師也在課程中強調喝水重要性，以3口訣讓孩子輕鬆記得每日「多喝水、喝足夠、環保喝」！…
http://www.top1health.cn/Article/248/87310 -
「腦中風紅色警報」自我評估表，及早揪出腦中風8大危險因子！
…險因子來預防腦中風的發生。 **「微笑、舉手、說你好」口訣 助民眾正確辨識速撥119送醫** 為了讓民眾更容易理解腦中風症狀的辨識方法，國民健康署與台灣腦中風學會合作推出「…
http://www.top1health.cn/Article/248/87236 -
疫情下偏頭痛真要命！調查：近8成睡不好、6成吃不下，靠這3招防偏頭痛
…偏頭痛靠這「3」招：運動、紓壓、預防性藥物。期望藉由簡單易記口訣，讓民眾一眼秒懂偏頭痛必知「超前部署」守則！ <!--more--> ![根據台灣頭痛學會最近進行的國人偏頭痛認…
http://www.top1health.cn/Article/80/86701 -
多囊腎患者腎臟大如橄欖球，恐提早15年洗腎！醫籲：掌握5大症狀及早就醫
… **及早揪出多囊腎！牢記「攻略多囊腎，你543了沒？」口訣** 為了幫助患者及早揪出多囊腎，掌握黃金控制期，中華民國多囊腎腎友協會特別在9月4日世界多囊腎關注日前，宣導「攻…
http://www.top1health.cn/Article/240/86671 -
新手媽媽哺乳有哪些要領？國際泌乳師供親餵3技巧，3要領讓寶寶習慣瓶餵母奶
…舒服、輕鬆的姿勢哺乳較能持續哺乳。 **•掌握親餵口訣：** 「乳頭對人中，肚子對肚子」，乳頭正對人中，寶寶會將頭往上仰尋找媽媽乳頭的位置，此時會誘發寶寶張大嘴巴，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86591 -
寶寶膽道閉鎖釀黃疸，解灰白便！黃疸就醫牢記九字口訣：太快、太高、太久、灰白便
…不可忽視！兒科醫師提醒，新手媽媽觀察寶寶黃疸是否出現以下九字口訣「太快、太高、太久、灰白便」，如果出現其中之一症狀，就應該帶寶寶就醫。 ![據統計將近60-80%新生兒都經歷過黃…
http://www.top1health.cn/Article/248/86523 -
隔離病房中如何克服恐懼孤單？彰基全人關懷，百位確診者獲身心照護
…神醫學會及台灣憂鬱症防治協會等，都提到「安、靜、能、繫、望」口訣，在疫情之下做為緩解心理壓力的五個原則。 目前著重在防疫的作為，比如說「TOCC」機制，確實詢問並記錄旅遊史（…
http://www.top1health.cn/Article/407/86194 -
疫情下猝死增多！心肌梗塞竟多拖40分鐘就醫，學會「保心三招」自救
…高診治效率。 **三、急送醫：** 謹記心肌梗塞症狀保命口訣：「心痛喘、冒冷汗，卡緊叫，救護車！」，出現症狀時立即呼叫119送醫，防疫期間也切勿忍耐症狀。若救護車到達前已休克昏…
http://www.top1health.cn/Article/248/85976 -
坐月子期間，哺餵母乳有技巧！資深護理長：3大重點教妳餵寶寶母乳沒煩惱
…才能製造出健康的母乳。 **寶寶正確含乳的口訣** 鄭玉萍護理長提到，以口訣「一面大貼支」確認寶寶含乳正確：寶寶的身體要與媽媽成「一」直線，寶寶「面」對媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/200/85904 -
經期正常，就沒有子宮肌瘤？名醫破解5大迷思！養肝、補維生素D護子宮
…，何時才需要開刀？」曾郁文醫師表示，有「痛、快、大、血」4大口訣。（影音、攝影／鄭名峻、江旻駿、宋美瑤）][203455] 認識子宮肌瘤的高風險之後，令人關心的還有治療問題，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85621 -
慢性病確診惡化快？營養師推「我的餐盤」4口訣，防疫飲食打造營養力、提升免疫力
…自身健康打造營養力、提升免疫力！ 
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