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農曆「鼠年」7天連假,可以好好休息、出遊,或是和親朋好友聚餐…;假期固然美好,但令人不想面對的,恐怕就是假期過後的體重上升,尤其冬天總不自覺想吃火鍋、炸物等高熱量食物,大大增加暴肥…
http://www.top1health.cn/Article/306/80680…而言,春節期間面對頻繁的人際交流、繁忙的家務工作、需南北奔波出遊探親,卻是壓力倍增的沉重負擔,也可能出現春節症候群,甚至是憂鬱症狀。衛生福利部草屯療養院護理長李依玲提供以下訊息供民…
http://www.top1health.cn/Article/74/80685…,奇美醫學中心復健部物理治療師陳輝宇也提醒,年關將屆,在快樂出遊、打牌娛樂聯繫感情之餘,千萬不要忘記,隨時全身伸展一下、起身簡單的動一動,如此才能趨吉避凶,過個平安健康的好年。
http://www.top1health.cn/Article/167/80742…失智風險,及時就醫外;家有失智長者的朋友,更要做好年節飲食與出遊規劃,以避免加劇失智長者症狀。 ** 65歲以上失智盛行率達3%以上,每增加5歲,罹患率增加1倍** …
http://www.top1health.cn/Article/110/80738…或是公務洽商已十分普遍。尤其春節假期長達6天,更是很多人全家出遊的好時機。但有部份心血管疾病病人並不合適飛航旅程,包括:近期曾發生心肌梗塞、曾有難以控制的嚴重高血壓(血壓大於180…
http://www.top1health.cn/Article/28/80729…加強計劃與適應能力。 **4方法讓親子出遊更融洽!** **方法1:確認孩子生理狀況** 出遊時多注意孩子的生理需求,如:考慮上廁所的時機、飲食及飲水的需…
http://www.top1health.cn/Article/304/80623…。即使我不是一個愛熱鬧的人,不喜歡參加同鄉會、社團活動、班級出遊,但永遠也不會淪落到一人獨處。無論是上課、吃飯、泡圖書館、旅遊,都有男朋友或一兩個好友相伴左右。青春年華,容不下一個…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104…水量,不用額外補充水分,除非寶寶感冒發燒、劇烈運動或在夏天外出遊玩,才需要另外替寶寶補水。 吳劭彥醫師分析,發燒時無感性水分(insensible water loss)流失…
http://www.top1health.cn/Article/22/75223…出生之後,她一直有著帶孩子自助旅行的念頭,但是這麼一來,全家出遊的費用林林總總加起來,也是個不小的數目,所以,她跟孩子溝通好,想要跟著媽媽出國旅行,要能夠「吃苦」,只能搭大眾交通工…
http://www.top1health.cn/Article/197/75129…作維持10秒,重複5次,同時建議您不論看電視、方城之戰、乘車出遊,盡量避免維持同一姿勢過久,多多走動喔! **第一招—旺年展新象**挺直腰背,可在站姿或坐姿下進行,肩膀放鬆慢…
http://www.top1health.cn/Article/306/72531…前抵達飯店。 2.盡量選擇具無障礙環境設施的景點。 3.出遊時,同伴必須相互支援,隨時要有一人陪著失智者。 4.讓失智者穿著鮮豔衣服,配戴愛心手鍊、愛心布標、衛星定位器以降低…
http://www.top1health.cn/Article/253/72591**善用洋蔥式穿搭法攜帶衣物** 先調查好要去的國家、地區現在的天氣狀況,因應當地的情況還有台灣目前的氣候,來準備相應的衣物。當台灣在寒冬卻要到炎夏的地區時,出門時可以用洋蔥式的…
http://www.top1health.cn/Article/145/72519…薄真空層設計,和他牌同尺寸的保溫杯相比,實際容量更大。無論是出遊或在辦公室使用,都能便利且安全的享受咖啡與茶飲,是生活中的最佳良伴。 **不鏽鋼保溫杯使用過後正確清潔 可…
http://www.top1health.cn/Article/248/71395…近2倍。 **8. 適時抒壓:** 平常可以多運動、出遊…等方式釋放壓力。憂鬱症也是風險之一,憂鬱症患者宜定期接受治療。 我們以前總覺得,與自己親愛的家人面臨死別才是…
http://www.top1health.cn/Article/110/71359…先飲後食」是六月吃東西的基本原則,平常不論是出門拍戲或是私下出遊,都會帶著保溫瓶裝著熱水。她說:「我每次吃東西之前都會先把湯湯水水先喝掉,然後再進食固體的食物,吃完之後,會等差不多…
http://www.top1health.cn/Article/101/70281