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總共找到 340 筆符合關鍵字「內臟脂肪」的資料

內臟脂肪飆升，竟是缺這5大營養素！名醫靠「蛋白質脂質飲食」1年減掉14公斤

內臟脂肪多，小心造成心血管疾病、第二型糖尿病！避免內臟脂肪增加的方法，其實非常簡單，只要「限醣飲食」，因為醣類是讓內臟脂肪增加的真凶實犯。但是許多人即使已經採取「限醣飲食」，仍然無…
http://www.top1health.cn/Article/101/89823
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…脂肪幾乎不會對健康方面造成不良影響，算是「良性脂肪」。反之，內臟脂肪則會對健康帶來不良影響，因此被稱作「惡性脂肪」。皮下脂肪的功用，就是「儲存能量」。也就是說，皮下脂肪屬於…
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
【影音版】運動增免疫力，走路有5大意外好處！醫：可修復關節、改善焦慮憂鬱

…因此能夠促進免疫系統快速的反應。 **走路好處二：減少內臟脂肪** **走路讓身體肌肉會分泌肌肉激素，有助減少內臟脂肪堆積及改善慢性發炎** 此外，在疫情嚴重的期間，…
http://www.top1health.cn/Article/306/89735
代謝症候群上身，不只看腰圍超標！營養師：遠離3大飲食地雷

…群，危害健康。千禧之愛健康基金會營養師高繪雯表示，腹部肥胖因內臟脂肪過多，容易造成脂肪游離，進而引起三高，在醫學上被認定為三高疾病的前身，若是腰圍超標應特別留意。可別以為只…
http://www.top1health.cn/Article/320/89317
胃食道逆流，恐害食道癌6大併發症！名醫教你12招快速自救

…也愈多。我們的腹腔最外層有一層油，肚子的裡面還有一層脂肪，叫內臟脂肪，內臟脂肪的下面即是胃，當過度肥胖內臟脂肪一多往下壓，台語叫「淺腹」，即吃一點點食物就往上跑，那是因為胃的壓力太…
http://www.top1health.cn/Article/248/89243
高血脂不是肥胖者的專利！中等身材或偏瘦，也可能中鏢

…盡量減少外食來達到減少脂肪攝取，運動減重除了可以改善體態減少內臟脂肪，也可以降低代謝症候群的發生率，對後續糖尿病及高血壓都有預防及控制的效果。若經醫師評估需要使用降膽固醇藥物，建議…
http://www.top1health.cn/Article/248/89251
「社畜」常見4大地雷，恐代謝症候群上身！營養師：揪出5大代謝症候群風險因子

…時的人罹患代謝症候群機率增加一倍以上。另外，長時間久坐會造成內臟脂肪堆積、增加三高慢性病風險，邱詩涵營養師提醒，除了忙著打拚，也別忘了排解工作疲勞，定時起身動一動。 **代謝…
http://www.top1health.cn/Article/320/88568
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
肥胖不僅是慢性病，十大死因8項與肥胖相關！肥胖也具感染新冠肺炎高風險

…胖的定義為男性腰圍≧90cm、女性腰圍≧80cm，這間接反映內臟脂肪的堆積，影響身體的新陳代謝導致血液三酸甘油脂濃度增加、血糖升高，罹患心血管疾病和糖尿病的風險上升。 **十…
http://www.top1health.cn/Article/407/88287
168斷食減重超有效？長期吃錯恐害肌肉少！必知4大健康風險

…成適當熱量及蛋白質，且控制澱粉與油脂攝取下，過量的身體脂肪與內臟脂肪恢復到正常值，使得代謝阻抗變小，讓血糖與血脂肪開始逐漸改善。 **飲食不均衡的民眾採用168斷食，會出現「…
http://www.top1health.cn/Article/101/88166
【影音版】逆轉脂肪肝！趙函穎營養師：少碰「三白」食物

…起脂肪肝問題。人體的脂肪分成兩大類：一種是皮下脂肪，另一種是內臟脂肪。內臟脂肪過多，就是所謂的中廣型肥胖，比起皮下脂肪來說更可怕，更容易得到心血管疾病、三高問題，以及增加脂肪肝的風…
http://www.top1health.cn/Article/138/87729
糖尿病每年奪走近萬人性命！肥胖族注意「糖胖症」威脅，低脂低醣飲食控體重

…，肥胖與第二型糖尿病有很強的關聯性。身體累積過多脂肪，尤其是內臟脂肪，會增加胰島素抗性，有就是指身體細胞對胰島素反應變差，並降低胰島細胞活性。而這正是目前認為第二型糖尿病的主要致病…
http://www.top1health.cn/Article/248/87615
壓力大害痰濕、內臟脂肪激增？中醫：4飲食建議、藥浴助擊退壓力型肥胖

壓力型肥胖者，壓力荷爾蒙（可體松）會不斷告訴大腦儲存脂肪以備不時之需，所以食量變大，嗜吃高熱量食物，造成體內過多的痰濁血瘀等病理產物過度堆積；這些囤積的脂肪特別會在內臟周圍、腰臀部…
http://www.top1health.cn/Article/248/86943
內臟脂肪害三高、癌症上身怎麼救？研究：綠茶兒茶素助脂肪氧化，能減腹部脂肪

肥胖是萬病之源！尤其內臟脂肪過多，會造成體內長期處於慢性發炎的狀態，長久下來，不但可能引起許多代謝疾病，如高血壓、高血脂，更可能進一步造成心血管疾病的發生，甚至提高罹患乳癌、結腸癌…
http://www.top1health.cn/Article/248/86653
如何逆轉糖尿病？醫：喝冰水活化棕色脂肪，促代謝、燃脂，有助控血糖

… **內臟白色脂肪是代謝症候群的大敵** 大家都知道內臟脂肪的囤積是造成代謝症候群的主要因素，因此要保持健康，維持腰圍的尺寸比維持體重更重要。內臟的脂肪幾乎都是白色…
http://www.top1health.cn/Article/248/86654