…宮內膜增生最明顯的症狀是經期異常或不正常出血,尤其容易發生在停經後婦女身上,其他像是肥胖﹑飲食偏西式化、多囊性卵巢症候群、過度補充雌激素或罹患乳癌而服用泰莫西芬(Tamoxifen…
http://www.top1health.cn/Article/138/52667…經幾年前,生理上便可能出現變化。研究中作者分析28,516位停經後婦女受試者的資料,所有受試者在開始實驗前皆不曾罹患心臟疾病。經過平均約13年的追蹤時間,共有1,494位(5.2%…
http://www.top1health.cn/Article/248/52330…宮內膜增生最明顯的症狀是經期異常或不正常出血,尤其容易發生在停經後婦女身上,其他像是肥胖﹑飲食偏西式化、多囊性卵巢症候群、過度補充雌激素或罹患乳癌而服用泰莫西芬(Tamoxifen…
http://www.top1health.cn/Article/132/52399…結果將導致骨骼脆弱,並使骨折的危險性明顯增高」。 對於停經後婦女來說,由於體內雌激素開始減少,除了出現熱潮紅、盜汗等症狀外,也可能因缺乏雌激素抑制體內破骨細胞的活性,而導致骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/52214…度。另走路可改善下肢骨頭骨密度,快速健走效果又比慢速散步好;停經後婦女多走路、慢跑或爬樓梯,能改善腰椎、大腿骨連接骨盆處的股骨頸等多部位的骨質密度。
http://www.top1health.cn/Article/165/51805…力時,要趕快就醫尋求幫助。 **更年期婦女** 停經後婦女出現陰道異常出血症狀,最怕的是婦科癌症。超過90%的子宮內膜癌病人會出現異常陰道出血,通常發生在更年期或停經後…
http://www.top1health.cn/Article/248/51304…皆可。以成年人來說,一天建議鈣質攝取量是每天1,000毫克,停經後婦女則是每天1,500毫克。若除飲食外要特別補充鈣片,則建議一天要分2~3次補充,譬如一次補充500毫克為佳,以防…
http://www.top1health.cn/Article/165/51299…皆可。以成年人來說,一天建議鈣質攝取量是每天1,000毫克,停經後婦女則是每天1,500毫克。若除飲食外要特別補充鈣片,則建議一天要分2~3次補充,譬如一次補充500毫克為佳,以防…
http://www.top1health.cn/Article/165/51227…狀,不像糖尿病可從三多(喝多、吃多、尿多)症狀發現異常,許多停經後婦女往往是等到跌倒造成骨折,檢查才赫然發現「自己有骨鬆」。 蔡永杰醫師提醒,骨鬆性骨折必須長時間臥床,不僅會…
http://www.top1health.cn/Article/165/50703…臟衰竭機率提高40%。 **研究:肉類蛋白質攝取過量,停經後婦女易釀心臟衰竭** 此外,蔡青峰醫師也指出,美國心臟協會(American Heart Association…
http://www.top1health.cn/Article/232/50591…,維生素K(脂溶性維生素)在調節骨骼鈣化扮演重要的角色,預防停經後婦女罹患骨質疏鬆症及降低骨折風險。維生素K與維生素D共同維持骨骼健康,修復損傷的骨細胞,強壯骨骼。而益生菌能合成維…
http://www.top1health.cn/Article/320/50413…型水桶型或中廣型身材,大部份的中年男子啤酒肚多屬這型。更年期停經後婦女由於雌激素分泌少,脂肪累積分布由大腿外側、位移至腹部囤積也多為這種體型。 **原因:**平常愛吃肉、愛吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/50254…,維生素K(脂溶性維生素)在調節骨骼鈣化扮演重要的角色,預防停經後婦女罹患骨質疏鬆症及降低骨折風險。維生素K與維生素D共同維持骨骼健康,修復損傷的骨細胞,強壯骨骼。而益生菌能合成維…
http://www.top1health.cn/Article/101/46901…過食用鈣補充劑加以補充。 除非是有乳糖不耐症者、老人、停經後婦女、孕婦(建議服用前最好諮詢專業醫師、營養師、藥師建議)及檢查發現體內鈣質不足、罹患特殊疾病的少數族群,才有額外…
http://www.top1health.cn/Article/28/44596…DL)。 適量攝取天然的大豆異黃酮與大豆皂精,還能幫助停經後婦女預防乳癌、子宮內膜癌,對年輕女性也是好處多多。另外,味噌經過發酵,其中的大豆異黃酮會轉變成人體較易吸收、利用的…
http://www.top1health.cn/Article/132/45686