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總共找到 660 筆符合關鍵字「世界衛生組織WHO」的資料

月經來害疲倦、頭痛？必補2種脂肪酸！楊斯涵營養師：4大營養素擺脫惱人月經

月經來潮前一至兩周，可能會出現一些生理與心理的經前症候群徵兆症狀，包括情緒低落、焦慮、憂鬱、易怒、躁動。還有生理方面出現容易疲倦、水腫、頭痛、乳房漲痛、腰痛、關節與肌肉酸痛等，可…
http://www.top1health.cn/Article/234/91751
減重少吃糖，不是只有糖果零食！少碰8個潛藏高糖分地雷食物

減重的人要小心糖分攝取過量！愛吃甜食、糖果的人被稱作「甜牙齒」一族，但除了糖果零食以外，你知道生活中其實有很多不屬於零食類的食物，其實含糖量也相當驚人嗎？有鑑於許多加工食品都使用糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91668
罹癌元凶不是只有肥胖！這7種生活方式，減少心臟病、罹癌風險

依據世界衛生組織(WHO)報告調查，菸、酒、不健康飲食、缺乏活動及肥胖等，都是誘發癌症的主要危險因子，且至少有1/3的癌症是可以預防。生活中養成飲食、運動的好習慣，對身體健康有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/320/91650
肥胖、糖尿病揪元凶，愛吃糖小心！瓶裝柳橙汁＝10顆方糖

…工食品，不慎攝取過量，恐增加身體負擔，甚至造成肥胖和糖尿病。世界衛生組織WHO建議，想要吃出健康，每一天的游離糖攝取量不應超過5顆方糖。 ![][219004] 糖類是維持…
http://www.top1health.cn/Article/248/91631
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…研究顯示其對人體並無任何毒，日常飲食中像是咖哩、黃芥末、薑，世界衛生組織WHO指出成人一天的攝取量，建議以每公斤體重0~3mg的薑黃素來計算，每日攝取量大約在200mg以內，避免攝…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
私密處飄異味，一定是陰道感染？曾郁文醫師：6招防陰道感染，提升保護力

私密處老是散發異味，一定是陰道感染嗎？天天吃益生菌就能改善？該如何才能根治，永遠跟尷尬的異味、煩人的陰道感染說bye bye？婦產科醫師提醒，陰道益生菌與一般的腸道益生菌不同，認明…
http://www.top1health.cn/Article/10/91372
疲倦、走路喘，肺動脈高壓警訊！醫師教你揪出5大症狀，遠離心臟癌症

走路爬樓梯莫名會喘，甚至容易疲倦、活動後感覺喘不過氣、呼吸困難，小心可能是罹患有「心臟癌症」之稱的肺動脈高壓！大家熟知高血壓是常見三高之一，但是，對於肺高壓卻比較陌生，事實上，高血…
http://www.top1health.cn/Article/28/91412
愛喝碳酸飲料，隱藏健康風險！恐釀結石、加速老化4大危害

碳酸飲料是現代人生活中常見的飲品，但是攝取過量帶來隱藏的健康風險，也越來越受到關注。董氏基金會食品營養組主任許惠玉指出，碳酸飲料的含糖量高，就像是「液態糖果」，把大量的隱藏性糖份和…
http://www.top1health.cn/Article/320/91277
喝咖啡會得食道癌？高敏敏營養師：真正4大致癌殺手是…

有「癌中之王」之稱的食道癌，是一種嚴重的癌症，食道癌通常與吸菸和酗酒有關，以及與飲食習慣脫離不了關係。網路上更流傳：「喝咖啡會導致食道癌」的說法，令人擔心真相如何？不僅有此傳說，網…
http://www.top1health.cn/Article/101/91280
逾65歲長者4成失能性聽損！聽不見「這個」聲音，就該檢查了

…%！][217851] 2023年33世界聽力日前夕，世界衛生組織WHO發表了一項關鍵訊息指出，耳朵與聽力問題是社區中最常見的問題之一，而超過60%的聽力問題是可以在初期發現…
http://www.top1health.cn/Article/61/91191
魚類只能吃鮭魚？！虱目魚營養豐富好選擇

蛋白質補充在不管任何族群都是相當重要，有助於修復體組織、維持免疫功能、調節生理機能等，選擇上可以從豆、魚、蛋、肉來作挑選。而營養師今天特別想介紹「魚」此類別，由於常常遇到民眾都會以…
http://www.top1health.cn/Article/320/91144
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

長期吃便當，真的會吃出疾病來嗎？根據媒體報導，64歲知名樂隊老師孔鏘近年深受糖尿病所苦，他還勸大家有病別拖：「會啃噬掉身上所有器官！」近日孔鏘受訪時稱自己一年吃掉500多個便當，因…
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
大陸境外移入定序出爐！BA.5近7成，BF.7計19例

台灣在1月1日起針大陸入境旅客進行採檢，並送基因定序，截至目前為止，入境旅客基因定序結果出爐，總計定序59例大陸境外移入個案，其中有40例是BA.5，佔68％，19例是BF.7，佔…
http://www.top1health.cn/Article/407/90898
新增4例BF.7來自大陸、香港、日本！2大病毒株恐成下波主流

Omicron變異株BF.7，正掀起大陸疫情高峰，而中央流行疫情指揮中心今(26)日公布國內上周新增86例基因定序結果，其中有33例本土，53例境外。值得注意的是，本土新增1例BF…
http://www.top1health.cn/Article/407/90798
寒流防心因性休克！「三多吃、三不要」保命！營養師：7大高危險群需飲食控制

入冬首波「寒流」即將報到，天氣一變冷，就可以聽到頻繁的救護車警笛聲音，將患者緊急就醫，其中不乏心肌梗塞發作患者，心肌梗塞正是心因性休克的可能前兆。這些意外來的很突然，往往讓人措手不…
http://www.top1health.cn/Article/320/90718

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