高脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「高脂」的資料

老人防三高　把握飲食357原則

…老化，然而蛋白質又分為動物性與植物性，動物性蛋白質通常含有較高脂肪，因此不宜攝取過多。植物性蛋白質來源為黃豆等豆類、杏仁等。食物的新鮮度也很重要，如果吃進不新鮮的肉類或海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/253/10835
外購年菜聰明選　健康吃6原則

…入一些花椰菜烹煮。 2. 外購年菜的拼盤臘肉、香腸，屬於超高脂肉類，重量約40公克，含蛋白質7公克，脂肪10公克，在加工過程中也加入大量鹽，含鹽量及油脂相當高。提醒心血管疾病患者…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
容易被惹毛！經前不悅症5大危險群

…括：飲食上減少刺激性飲食和菸酒、降低鹽份和咖啡因的攝取、避免高脂與過甜食物；生活上則應減少壓力、睡眠充足與多運動。但如果被診斷是經前不悅症，則需要用藥治療。
http://www.top1health.cn/Article/254/10823
巧吃鹼性食物瘦身　選當季5水果

…肪的代謝速度，難以消除贅肉。肥胖，多是因人體攝取過多高脂肪、高熱量和高糖分食物，缺乏運動，身體代謝功能不佳所致。黃詩棻營養師表示，肉、蛋類等酸性食物多屬高熱量食物，酸性體質…
http://www.top1health.cn/Article/101/10797
胃癌術後少負擔　健康飲食8原則

…前一晚應該禁食，術後也不應該大啖食補，避免高油、高鹽、高糖、高脂釀身體負擔。尤其是胃癌手術患者，更應謹慎飲食。建議術後採飲食8原則，才能早日恢復健康。 ![營養師建議，術後多吃深…
http://www.top1health.cn/Article/80/10796
麥莉去澱粉減重　蕾哈娜冰淇淋瘦身

…低脂牛奶、低脂優格、低脂起司作為主食搭配食用，但若選擇高鈣但高脂肪的食物如冰淇淋，光靠吃還是很難瘦，且在吃進同樣熱量下，也會壓迫到其他營養素的攝取。
http://www.top1health.cn/Article/249/10754
年節呷健康4原則　從食材先把關

…飽足感外，還能減低肉類的攝取。而餐桌上如佛跳牆、勾芡類等高油高脂食物，最好淺嘗即止。 **聰明烹調，美味不減** 可多利用新鮮蔬果如番茄、香菇、鳳梨、蘋果、檸檬，或辛香料如…
http://www.top1health.cn/Article/80/10714
北北基鬧血荒　捐血送8盎司牛排

…藥、打針，必須等病癒後且停藥一周才能捐，且捐血前三天要避免吃高脂肪食物。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[http://www.ettoday.net/](http:…
http://www.top1health.cn/Article/240/10713
國衛院：蔬果+深海魚+優格改善氣喘

…加學童罹患風險；團隊的李淑貞博士說明，也就是高頻率的吃速食，高脂肪的零食、糖果及乳酪，卻低頻率的吃蔬菜、水果與米飯。因此國衛院設計以飲食型態為基礎的臨床試驗，與台大醫院小兒…
http://www.top1health.cn/Article/25/10516
顧營養呷健康　自製3「低」聖誕餐

…任洪若樸表示，由於飲食文化差異，應景節慶食物多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。在健康意識抬頭的當今，「吃得飽不如吃得巧」！若能在食材多使用蔬素食、少點肉，不僅可保護環境，更…
http://www.top1health.cn/Article/80/10389
產後甩肥肉　5種食材幫助瘦身

…乾燥和便秘的好幫手。且海帶類食物含有葉綠素能強化新陳代謝，提高脂肪燃燒率，除了減肥，對體質的改善也有幫助。
http://www.top1health.cn/Article/251/10391
天冷眼疾增　護眼保健5穴道

…好發在天冷時候。尤其是三高患者更需注意飲食控制，避免高油高鹽高脂，促發眼疾產生。針對日常生活的眼睛保健，其實也可自行按摩臉部、頭部等5個穴道，舒緩眼睛的乾澀不適。 ![天冷加上用…
http://www.top1health.cn/Article/244/10307
銀髮族護心　牢記降血脂3撇步　

…. 優質油高纖維** 從平日飲食中就要注意哪些食物含有高脂、高膽固醇，並盡量避免攝取；烹調油類最好以含不飽和脂肪酸的植物油為第一選擇，動物性脂肪的豬油、牛油等不建議食用。膳食…
http://www.top1health.cn/Article/28/10327
自體脂肪移植　美胸童顏不是夢

…，採均勻層層排列的方式將之注入胸部，此技術和手術方式可大大提高脂肪存活率，早期手術方式只可存活約3-4成的脂肪，此方式可提高至7-8成，術後最多可增加到1.5個罩杯，而且對於胸型較…
http://www.top1health.cn/Article/46/10195
高脂高糖食物難戒　如毒癮心情沮喪

…後發現，在大腦內部的神經化學物質出現了很大的差異。吃高脂飲食的老鼠大腦中掌管壓力的皮質固酮濃度較高，且大腦中的CREB分子（CREB molecule）也變得十分活躍，這些…
http://www.top1health.cn/Article/101/10165