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「飲食」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「飲食」的資料-
治胃酸逆流先調胃氣 飲食3原則
…胃酸逆流主要原因是「胃失和降」，又分為脾胃燥熱、受寒兩種，因飲食失節、勞累過度、壓力纏身導致胃氣上逆、升降失序，從而產生燒心感、泛酸及吞嚥不順等症。醫師建議，要根除此症，宜從控制飲…
http://www.top1health.cn/Article/178/10490 -
遠離青春痘！吃深海魚燕麥有效
…我為什麼會長痘痘？是不是吃得太油膩，還是，有什麼方法可以藉由飲食來改變長痘痘的體質？ ![][25328] 到底，飲食的內容與健康與否，與長痘痘有沒有關係？是否有科學上的根據，…
http://www.top1health.cn/Article/49/10440 -
減重首部曲 先調整飲食生活習慣
**先調整飲食、生活習慣** 瑞安診所肥胖症專科醫師曾石姿提醒，愛美不應捨本逐末，既然營養保健食品被稱為輔助療法，民眾還是應該回到基本面，從飲食及生活習慣做好規律調整，早、午…
http://www.top1health.cn/Article/250/10257 -
【講座】安全飲食從非基改開始
…179] **綠食育系列講座** 歡迎加入認識綠色飲食教育的行列，藉由概念的分享，維護家人的健康，並將健康資訊傳達給更多的人，讓更多家庭守護「吃」的幸福！ - 日…
http://www.top1health.cn/Article/135/10394 -
蔬菜控制體重 血壓乖乖不亂飆
對於高血壓的人來說，和生活習慣一樣重要的就是飲食控制與營養管理。一邊慢慢地一個一個的改正生活習慣，並且同時好好地管理飲食和營養的話，不需要特別的治療就能好好地控制血壓。 還能…
http://www.top1health.cn/Article/28/10261 -
埋線減重真有效？醫：飲食控制
…多減重者來說，針灸穴位埋線減重常被視為一種沒有負擔的減重法，飲食上沒有太嚴格的限制，也不像減肥藥有副作用。中醫師表示，穴位埋線減重可促進新陳代謝，合理的降幅是第1個月會減少體重的3…
http://www.top1health.cn/Article/82/10290 -
【別再「痘」我了】戰痘！4招飲食拒絕甜又油
對抗惱人的青春痘，飲食是重要關鍵之一。皮膚科醫師表示，青春痘患者最好不要吃太甜、太油、太辣的食物，建議可多吃含豐富維他命C的水果，例如芭樂、檸檬、蕃茄。不過，黃色蔬果例如胡蘿蔔、橘…
http://www.top1health.cn/Article/49/10250 -
「三抗」飲食法 抗癌飲食新主張
癌症與日常飲食有十分密切的關聯，吃下肚的東西如果藏有致癌因子，就會對我們的身體有潛在的危險，使日後罹癌的風險增加。日本過去曾有相關研究報導指出，日本東京都肝臟專科醫療機構麻布醫院院…
http://www.top1health.cn/Article/261/10186 -
甩開保健食品 免疫力飲食4原則
…度，無疑對身體造成負擔。其實，只要回歸規律的生活型態、良好的飲食習慣，謹遵每日進食4原則，自然有健康的免疫系統。 ![營養素從天然食物中攝取，優於保健食品。][24378] 坊…
http://www.top1health.cn/Article/80/10152 -
研究：回憶吃很飽 食慾會受控制
很多人一定都有這樣的體驗，當感到肚子餓的時候總想找點東西來吃，但通常並不是真的飢餓，只是嘴饞想塞東西進嘴巴，往往會造成熱量攝取超標，有體重增加之疑慮。如果想要控制好自己的嘴巴跟胃，…
http://www.top1health.cn/Article/248/10149 -
高脂飲食 10年痛風案例增1倍
…台灣痛風盛行率不僅增加近1倍，更有年輕化的趨勢，與國人高熱量飲食及肥胖人口增加有相當大的關係。 ![][23963] 根據衛生署委託中研院研究發現，男性痛風盛行率由10年前的4…
http://www.top1health.cn/Article/248/10002 -
世衛：低脂飲食會瘦 半年減1.6公斤
… 胡伯表示，這項研究的對象是未設定減肥目標，只減少攝取飲食中脂肪的人，所以受試者仍持續吃進正常的食物量，但讓研究人員感到驚訝的是，他們的體重和身體質量指數BMI卻降低，腰圍也…
http://www.top1health.cn/Article/101/10038 -
消滅頑固脂肪 飲食控制5原則
…脂手術，營養師建議，消滅頑固脂肪，還是應從源頭下手，遵循5項飲食原則，便能有效降低頑固脂肪形成。 ![番茄富含食物纖維，可以吸附腸道內的多餘脂肪，將油脂和毒素排出體外。][239…
http://www.top1health.cn/Article/101/10017 -
老年人降膽固醇 多吃5種食物
…根或甜點類的蛋糕，其實都是膽固醇的大忌。然而，許多老年人對於飲食內容並不了解，常一不注意就會吃進高油高膽固醇，想要擁有低膽固醇的健康飲食，最好選擇下列建議食材。 
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