…大卡,但一份10顆的小湯圓,熱量約70大卡,相當於1/4碗白飯(一碗白飯約280大卡),建議採取替換原則,只要吃下10顆小湯圓,一餐中的白飯就要減少1/4份量,以免熱量過度攝取。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/10192…「來台北、呷好米」概念,北市日前以「米粉」、「粄條」、「滷肉飯」與「炒飯」等主題,分別舉行「好客米食嘉年華」及「市民米食嘉年華」活動,經過上萬民眾的參與票選、秘密客評選及網路票選後…
http://www.top1health.cn/Article/136/10088…愈多熱量愈高,比如甜餡料的花生或芝麻湯圓,4顆熱量就等於1碗飯;湯頭以清湯最無負擔,若搭配的是甜湯,光湯頭至少就有200大卡熱量,加起來熱量比1.5碗飯還高。 ![如何吃湯圓才不…
http://www.top1health.cn/Article/250/9995…養。小黑猩猩把狗媽媽當作母親,其他狗寶寶當作兄弟姊妹,無論吃飯、睡覺都緊緊貼著。 ![遭到棄養的小黑猩猩,跟著小狗學起排排站吃飯,模樣逗趣。(圖片/取材自網路)][23450] …
http://www.top1health.cn/Article/150/9857…,但能因此懷了龍寶寶,也是佳事一件。 **完美嬌妻‧煮飯做菜樣樣行** 對沈世朋來說,另一半的首要條件,就是要對爸媽孝順,李新除了達到這項條件之外,也是勤儉持家的好妻子…
http://www.top1health.cn/Article/251/9707…)。(圖片提供/董氏基金會)][22420] **全穀類入飯好吃又營養** 許惠玉主任表示,用全穀類的作物添加到白飯或菜餚內,除了可增加口感,更能促進健康!例如富含維生素B群、…
http://www.top1health.cn/Article/80/9548…也歡迎民眾,參與12月16日舉辦的「2012彰化美食節」焢肉飯節活動,預計邀請千人一同來到彰化,品嚐由在地優質好米所烹煮出的焢肉飯,屆時將再度挑戰金氏世界紀錄。
http://www.top1health.cn/Article/122/9540…(內含的添加劑)。另外,值得注意的是老人家因普遍節儉,會將剩飯隔餐食用,但任何吃剩的食物都會在放置過程中形成酪胺。因此營養專家建議吃剛烹飪好的新鮮食物,吃剩的飯菜放在冰箱裡保存不要…
http://www.top1health.cn/Article/80/9277…的餐椅、食物料理工具等,讓寶寶在愉快的氛圍中,輕鬆學會自己吃飯,成為餐桌上的小紳士、小淑女。選購寶寶專用餐具、餐椅,首重安全、舒適。 ![寶寶的用餐習慣,必須從小養成。(攝影/黃…
http://www.top1health.cn/Article/304/9113米飯貴為台灣人的主食,不論是從超市購買包裝米、米行訂米,「特級米、優良米、健康米、最佳品質米」等種類五花八門,什麼米的營養價值最高,消費者又要怎麼選才合適,另外烹煮時要注意什麼,選…
http://www.top1health.cn/Article/80/9142…小覷,若以一杯手搖杯熱量800大卡計算,幾乎相當於2.9碗白飯,需健走4小時才能完全消耗。 ![市售手搖杯的熱量普遍偏高,營養師表示,如果內容含有粉圓等高GI值的食品,更容易增加…
http://www.top1health.cn/Article/250/9130…KA/Culinary Olympics)日前圓滿落幕,福泰飯店集團主廚柯明宗代表台灣代表隊參加「蔬果雕競賽」,並拿下靜態和動態雙面金牌、動態競賽超級金牌,以及個人最高榮譽獎,成為…
http://www.top1health.cn/Article/122/8928吃飽飯後別只會窩在沙發上看電視,飯後大約30分鐘後,就可以起身做一些簡易的小運動,不但有助於消化,流點汗也可以有益身體健康。 **第一招:向前拍手** ![將雙臂往前擺後擊…
http://www.top1health.cn/Article/250/8979…輩覺得腹脹,一般建議採取少量多餐的方式,三餐吃的量減少至半碗飯的量,中間增加2到3次副餐,食物及烹調方式要低油、低鹽。 另外,像是植物性蛋白和魚肉就比其他肉類要好,建議多用水…
http://www.top1health.cn/Article/110/8893…冰沙類的飲料,熱量往往超過280大卡,也就是喝一杯就等於一碗飯的熱量。 ![尤其添加珍珠、水果以及冰沙類的手搖杯飲料,熱量往往超過280大卡,喝一杯就等於一碗飯的熱量。(攝影/黃…
http://www.top1health.cn/Article/101/8845