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「蠕動」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「蠕動」的資料

天天腹瀉不留宿便？大錯特錯！

現代人三餐老是在外，久坐辦公室又缺乏運動，常造成腸胃蠕動變慢，出現便祕和宿便的情況，久而久之也讓多數人將「便祕」和「宿便」劃上等號。不過，醫師表示，臨床上發現排便正常或經常腹瀉的患…
http://www.top1health.cn/Article/30/12791
減重新寵　黑巧克力能改善大腸癌

…其所含的纖維素和異黃酮也能有效調節消化系統。纖維素能促進腸道蠕動，並幫助胃腸消化進而改善便祕；異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的症狀。同時黑巧克力中的多酚成分，…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710
拉愈多可排淨細菌？打破腹瀉3迷思

…逐漸變熱，不少人可能因飲食忽冷忽熱，或是東西吃太多太快，腸胃蠕動一加速而出現軟便水瀉，醫師表示，腹瀉如果沒有伴隨腹脹腹痛等不適，未必一定有疾患，但有些人即使吃壞肚子，若誤認「多拉一…
http://www.top1health.cn/Article/30/12648
巧吃高纖水果　肥胖脂肪不上身

…養師建議民眾平日飲食需均衡，每日攝取足夠的高纖水果，幫助腸胃蠕動，降低脂肪堆積。 ![國人一年四季都可以吃到的芭樂，含有豐富纖維質，可幫助腸胃蠕動，且有飽足感，是常見的瘦身水果。…
http://www.top1health.cn/Article/101/12635
年紀大宿便多　飯後常按摩4部位

…氣虛弱的體質問題，病症常反應在腸胃消化系統，尤以宿便多、腸胃蠕動和排便困難居多。中醫師建議，除了可透過中藥材調理以潤腸理氣，平日也可以在飯後多按摩左下腹和其他腸胃穴位，幫助排便順暢…
http://www.top1health.cn/Article/253/12606
顧胃有一套　挑選對「胃」食物

…護胃腸道黏膜，減少潰瘍，且南瓜的成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動、幫助食物消化。不過因為南瓜的外皮不好消化，建議消化不良者最好去皮食用。 3. 秋葵：黏黏的秋葵會分泌一種屬於…
http://www.top1health.cn/Article/30/12605
抗氧化助消化　水果豆奶營養滿分

… 而鳳梨纖維當中的不溶性纖維素，可在腸道中吸收水分，使腸蠕動正常滑潤；另有水溶性食物纖維的果膠，可增加腸內益菌活動及排便順暢。此外，它還富含維生素B1，有助消除疲勞；也…
http://www.top1health.cn/Article/80/12555
補元氣增免疫　可吃5樣黑色食物

…，成分包括蛋白質、脂肪、醣類，還有豐富膳食纖維，具有促進胃腸蠕動、增加飽足感、幫助排便等功效。 **3. 黑醋栗：排毒抗氧化** 別想看一顆顆小小的黑醋栗，含有豐富的花青素…
http://www.top1health.cn/Article/80/12588
寶寶便祕虛秘最多　喝黑芝麻核桃蜜

…娠的婦女；或過胖者，因腹肌衰弱，或是長期服用瀉劑減肥導致腸胃蠕動機能不足，而引起便祕。 **「虛秘」型便秘治療：**養血潤腸、滋補腎氣。飲食方面，少吃生冷食物。宜多吃黑…
http://www.top1health.cn/Article/304/12575
老人腹脹倦怠　3種藥膳粥潤腸軟便

…少攝取容易上火的食物，多攝取涼性蔬果，增加膳食纖維以幫助腸胃蠕動，消除體內火氣和毒素，但倦怠情況嚴重者甚至需輔用通腸軟便的藥物。若是一般體質的老年人，容易因腸胃蠕動功能退化…
http://www.top1health.cn/Article/80/12557
老人便便不通　潤腸軟便吃木瓜香蕉

…應視便祕原因，調整飲食內容、照顧方式，協助適度運動，促進腸胃蠕動和正常代謝。 ![黃仲諄中醫師表示，老年人因生理機能退化，咀嚼和腸道蠕動功能比年輕人差，便祕的可能併發症相對複雜。…
http://www.top1health.cn/Article/110/12551
飯前飯後猜一猜　水果何時吃較好？

…、海鮮等高蛋白質食物一同食用，容易使鞣酸結合蛋白質，造成腸胃蠕動變慢，甚至導致消化不良等腸胃道症狀。。 **飯後吃水果　輔助吸收促進代謝** 一般來說，人體會自然分泌各…
http://www.top1health.cn/Article/80/12531
穩定腸蠕動心跳　是最佳胎教音樂

…說法指出，胎兒最常聽見「來自媽媽的聲音」，舉凡媽媽的說話、腸蠕動、心跳，如果能穩定，就能讓胎兒感覺身處在很安穩的環境。一般最常推薦的胎教音樂，非莫札特的古典樂莫屬，林俐玉護…
http://www.top1health.cn/Article/17/12528
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…4至48小時。然而，食物的實際消化速度又與食材種類、個人腸胃蠕動快慢有關。 - 水果類：約30至60分鐘。 - 蔬菜類：約45至120分鐘。 - 穀物類：約90至180分…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
喝粥助消化？醫：水多恐胃食道逆流

…好高油脂食物、愛吃紅肉類、缺乏運動和暴飲暴食等，容易造成腸胃蠕動困難，消化不良，導致腸胃道疾病。
http://www.top1health.cn/Article/30/12472

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