脹氣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「脹氣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料

膳食纖維大PK　糙米遠勝白米

…激躁症或腸阻塞等消化道疾病的民眾，應減少攝取，以免造成腹瀉、脹氣或消化不良。 4. 咀嚼功能不佳的人：糙米飯的口感比白米硬，不利於老人咀嚼，且若平時水喝太少，還會有便秘的情況發生…
http://www.top1health.cn/Article/80/13696
消化功能不佳　「粽」量要減半

…糯米加上高油脂食物，會延長胃腸排空時間，容易造成胃酸過多、腹脹氣、上腹部悶痛，或噁心等消化不良的症狀發生，對於曾發生消化性潰瘍或胃食道逆流的患者來說，吃過量恐怕會導致症狀惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/13672
番茄蔬菜粿粽熱量低　1顆僅2百卡

除了熱量，許多民眾端午節吃粽子最怕遇到消化不良、胃脹氣的困擾，有鑑於此，營養師研發以在來米研磨製成的粿漿，取代傳統容易增加腸胃負擔的糯米，改善消化不良的症狀，且巧用蔬菜或堅果取代肥…
http://www.top1health.cn/Article/80/13671
1顆五穀養生粽　僅1碗半熱量

…加小米、麥片、紫米等，可增加飲食中的纖維量攝取，食用後較不易脹氣，並且降低總熱量，與市面上1顆動輒500百卡的粽子相比，熱量約只有300至350卡，相當1碗半飯的熱量，除了更清爽之…
http://www.top1health.cn/Article/248/13668
紅藜混搭五穀米　養生粽僅350卡

…著健康養生風氣盛行，越來越多人發揮巧思，製作低卡、低脂、不易脹氣的創意粽子，就連醫療院所也不例外，其中台南奇美醫院就利用原住民特有的糧食作物—紅藜，混搭五穀米以增加膳食纖維，熱量僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/13648
消水腫享瘦　女中醫美腿3部曲

…你怎麼胖專胖下半身嗎？中醫認為，若平常愛喝冷飲、食慾大、常有脹氣，屬脾胃濕熱型的體質更易肥胖、水腫，加上平常愛吃鹹，水份更加難以排出，累積在下半身。除了飲食控制，建議可以藉著腿部經…
http://www.top1health.cn/Article/82/13561
火氣大壓力肥　舒壓纖體茶享瘦

…肩頸僵硬痠痛、胸悶呼吸不暢、煩躁易怒、失眠、消化不良、胃酸、脹氣、便秘等，想要改善症狀，首先要從調整生活作息開始。張文馨醫師提到，《黃帝內經》記載：「人臥則血歸於肝。」充足…
http://www.top1health.cn/Article/82/13545
毒澱粉吃多怎麼排？三豆湯清熱解毒

…」，平時喝甘草飲，即可解毒，又可養生。不過，由於甘草容易使人脹氣，有消化不良、腹脹的人並不建議飲用。如果疑似吃入毒澱粉食物的民眾，可以適度飲用以解毒，但不建議長期喝。 **《…
http://www.top1health.cn/Article/239/13528
食物太軟沒食慾　銀髮族飲食4原則

…嚼功能不好，經常食物一入口就直接吞嚥，容易造成腸胃不消化、胃脹氣等症狀，長期就會影響食物攝取量。許多孝順的子女看到家中長輩因牙口不好減少飲食量，擔心營養攝取不足會影響健康，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13524
胃脹氣NG食物　薯條炸雞上榜

…於腸胃的健康也有所阻礙，美國《赫芬頓郵報》報導的4大類容易胃脹氣食物中，含有過多鹽與糖的垃圾食物就是其中一種，不但吃過量容易損害胃壁腸道黏膜，甚至容易造成胃腸脹氣、消化不良等影響。…
http://www.top1health.cn/Article/30/13517
避免脹氣腹瀉　牛奶、冰淇淋少碰

…製品，對於有乳糖不耐症的人來說，卻容易引起腹瀉、腸胃不適、胃脹氣症狀，含有高量脂肪的食物有時也是脹氣的元兇。美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）報導整理的四大類易脹…
http://www.top1health.cn/Article/30/13498
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

腹部、胃脹氣不是一種疾病，但卻會讓人全身都感到不對勁，甚至影響胃口食慾等等，如果發現偶爾會有脹氣的困擾，可以從頭檢視自己每天的飲食內容，美國《赫芬頓郵報》就列出了4大類容易脹氣食物…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
防害喜有妙方！改善孕吐8撇步

…症狀包括噁心感、嘔吐，尤其容易在早上出現晨吐，以及食慾不振、脹氣。孕吐嚴重的孕婦可能連酸水、膽汁都吐出來，嚴重時會造成脫水，甚至因為電解質不平衡而昏倒。引發害喜的原因，吳文…
http://www.top1health.cn/Article/17/13408
抗氧化免疫升級　喝養生牛蒡枸杞茶

…質與維生素，營養價值豐富，其中寡糖與膳食纖維可健胃整腸、消除脹氣、改善便祕，進而避免體內殘留宿便；中醫亦認為牛蒡有利尿、解熱、消腫、解毒的功效。另外，牛蒡也具有抗氧化、提升…
http://www.top1health.cn/Article/80/13373
豆漿減重有妙招　搭香蕉黃瓜更有效

…豆漿最好選在白天、餐前飲用，因為豆漿主要成分大豆，會容易造成脹氣、胃脹的情況，不適合睡前飲用。以下提供3種常見豆漿減肥法： **純豆漿減肥法：**每天早餐喝一份豆漿，加一…
http://www.top1health.cn/Article/248/13360