「脂肪」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料-
脂肪OUT！來學膝擊消耗卡路里
…瞬間爆發力強、肢體伸展幅度大，運動量比傳統的健美操更大，適合脂肪堆積過多的年輕人，堪稱是效果十足的「瘦身」運動。尤其是「膝擊」招術，更能消耗卡路里。（影音／攝影記者黃志文） ![…
http://www.top1health.cn/Article/250/13972 -
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪
…*改善睡眠呼吸中止撇步：** **1.第一步強健肌肉減少脂肪：** 由於大部分阻塞型睡眠呼吸中止症病患，會有肥胖的身形，也由於肥胖易造成頸部脂肪過多而向內擠壓，使得呼吸道狹窄…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949 -
吃錯！冰淇淋越吃越熱？胡椒才消暑
…淇淋** 冰淇淋是由牛奶、奶油、糖等原料製成，自然含有不少脂肪，而食物中含有的脂肪、碳水化合物、蛋白質都是會讓身體在進行消化作用時造成體溫上升的物質，因此吃冰淇淋的降溫作用只是暫…
http://www.top1health.cn/Article/248/13942 -
喝可可變胖？誤會了！可控制食慾
…新研究發現熱可可能讓體內三酸甘油脂減少30%左右，進而減少了脂肪肝、糖尿病的機率。 ![可可含有豐富類黃酮，除了能抗氧化，還能幫助清除血管脂肪、降胰島素，減少脂肪肝、糖尿病的機率…
http://www.top1health.cn/Article/80/13890 -
什麼時候吃粽最好？中午前吃避脂肪
…應盡量選在中午前，並以素食為主；同時戒除吃宵夜習慣，減少暴增脂肪，讓腸道更健康。 ![製作粽子時，建議可以用五穀米或雜糧來替代全糯米，且最好以素食為食材。（攝影／黃志文）][35…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807 -
體重減輕=減重？打破2大抽脂迷思
談到抽脂您腦袋中先想到的會是什麼？一桶一桶的脂肪？疼死人的術後修復期？還是實現變成性感美女的夢想？隨著夏季來臨，演藝與時尚圈中早已吹起一股塑身風，為的就是脫下厚重的冬衣後，穿上性感…
http://www.top1health.cn/Article/43/13747 -
喝醋減重？3小杯醋=1碗白飯
…質不易排泄，很容易引起動脈硬化，從而引發血管疾病，不但對溶解脂肪毫無幫助，還會給身體健康帶來危害。 **喝醋不易減重 都是糖惹的禍** 目前超市裡主要出售的醋花樣繁多，…
http://www.top1health.cn/Article/101/13783 -
蝴蝶袖掰掰 拳擊有氧速燃脂肪
…HUMP BOXING」拳擊法，透過有氧代謝運動，可快速燃燒脂肪，達到瘦手臂，遠離「蝴蝶袖」的效果。不過，運動前，需讓全身肌肉放鬆，之後甩動手腳，讓身體肌肉有彈性，同時調整呼吸，專…
http://www.top1health.cn/Article/46/13763 -
啤酒肚喝出來的？加下酒菜熱量破表
…菜，幾乎一餐等於吃進兩碗白飯的熱量，加上經常久坐不動，容易讓脂肪堆積於腹部，形成「啤酒肚」。 
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