…会引起孩童的过动及注意力不集中。而在台湾这些添加物于零食、含糖饮料、糖果、冰品、果汁中相当常见! **研究:食品添加物导致孩童过动** 据2007年11月的知名期刊《刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/15397…将新鲜的柠檬榨成汁,混合在冰水之中,可代替烤肉时常喝的碳酸含糖饮料,记住可在柠檬水中再放入切好的柠檬片,不仅美观还能增加风味。若懒得动手做,则可去购买100%的有机柠檬汁取代,1汤…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376…需特别补充水,以免半夜起来上厕所。而白开水以温水就好,切忌含糖饮料,增加身体热量吸收。 ##★( http://www.top1health.com/Article/132/…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…。 ![治疗黄色瘤,可根据不同类型分别控制饮食,给低脂、低糖饮食。可服用降脂药。][40990] **★ 黄色瘤分四种类** 台北荣总皮肤部陈长龄主治医师表示,黄色瘤皮疹…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355…议月饼适量即止,饮品也应选择无糖的茶饮,避免选择碳酸饮料或含糖饮料。 ![蜜汁烤猪排。(图片提供/台中荣总)][40761] **一、红豆相思饭**(6人份) - 材料:白米…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…,白开水是最好的选择。应尽量避免选择果汁、市售饮料、汽水等高糖饮料,若是想要增加口味,可以选择乌龙茶、麦茶、玫瑰花、桂花等无糖茶饮。 ##★[《不罹癌》地中海吃烧烤有秘诀…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292…鸡肉)以及鱼、蛋、贝类等都算。另外,饮料类包括红茶、咖啡、加糖饮料、碳酸饮料以及酒精类饮料都是NG的。 相反地归纳为硷性的食物如下。包括苹果、酪梨、葡萄柚、柠檬、橘子等水果,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…能让人提升饱足感,进而减少正餐进食量及后续进食的欲望,对于含糖饮料与零食,自然视为拒绝往来户了。 ![豆浆富含大豆蛋白质、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等,而被誉为「大豆黄金三角」的营养…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124…饱足感,进而减少正餐进食量及后续进食的欲望,也减少摄取其他含糖饮料与零食的机会。 然而坊间早餐店贩售的豆浆,通常都会加入糖份以增添风味,但糖分却是减重者的大忌,因此不妨选择无…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107喝汽水也可以喝到影响个性吗?答案是:会!可乐、雪碧等碳酸汽水不但容易让人变胖,也会造成骨质的快速流失,让在发育期中的小孩长不高;除此之外,美国哥伦比亚大学研究人员发表最新医学研究报…
http://www.top1health.cn/Article/245/15098…,沾酱也可自己动手调制低盐、低糖的烤肉酱,并以新鲜水果取代含糖饮料,解腻又能增加纤维质和维生素的摄取量。 而要避免摄取过量的肉类,大概2块肉片或1只鸡腿左右的份量就足够;肉类…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062全台各地气温屡破新高,为了消暑,大小朋友常见人手一杯手摇饮料店的冰沙,解了一时的渴,却忘记惊人的热量恐让你体重破表,尤其是小朋友们趁大人不注意,一杯接着一杯喝,一不小心变身小胖子,…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020…尽量避免经常带孩子吃速食。 2.尽量不要到量贩店买整箱的含糖饮料、糖果、饼干放在家里,毫无限制让孩童食用取用。 3.尽量以整个水果当孩童零食,避免经常购买垃圾食物给孩童当零食。…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829暑假期间,学生饮食不受控制,经常购买含糖饮料消暑解渴,卫生福利部国民健康署调查发现95%国中生每天至少喝1杯含糖饮料,但1杯700毫升的珍珠奶茶,热量高达550大卡,体重60公斤者…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817…血清素的合成,转变成褪黑激素、有助于入眠。此外,少吃甜食与含糖饮料,也能帮助降低耗损维生素B群的程度。 3.钙、镁、铁微量元素:摄取足够的钙质能帮助身体放松肌肉、消除不安紧张…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759