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…會引起孩童的過動及注意力不集中。而在台灣這些添加物於零食、含糖飲料、糖果、冰品、果汁中相當常見! **研究:食品添加物導致孩童過動** 據2007年11月的知名期刊《刺…
http://www.top1health.cn/Article/80/15397…將新鮮的檸檬榨成汁,混合在冰水之中,可代替烤肉時常喝的碳酸含糖飲料,記住可在檸檬水中再放入切好的檸檬片,不僅美觀還能增加風味。若懶得動手做,則可去購買100%的有機檸檬汁取代,1湯…
http://www.top1health.cn/Article/261/15376…需特別補充水,以免半夜起來上廁所。而白開水以溫水就好,切忌含糖飲料,增加身體熱量吸收。 ##★( http://www.top1health.com/Article/132/…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353…。 ![治療黃色瘤,可根據不同類型分別控制飲食,給低脂、低糖飲食。可服用降脂藥。][40990] **★ 黃色瘤分四種類** 台北榮總皮膚部陳長齡主治醫師表示,黃色瘤皮疹…
http://www.top1health.cn/Article/233/15355…議月餅適量即止,飲品也應選擇無糖的茶飲,避免選擇碳酸飲料或含糖飲料。 ![蜜汁烤豬排。(圖片提供/台中榮總)][40761] **一、紅豆相思飯**(6人份) - 材料:白米…
http://www.top1health.cn/Article/101/15302…,白開水是最好的選擇。應盡量避免選擇果汁、市售飲料、汽水等高糖飲料,若是想要增加口味,可以選擇烏龍茶、麥茶、玫瑰花、桂花等無糖茶飲。 ##★[《不罹癌》地中海吃燒烤有秘訣…
http://www.top1health.cn/Article/101/15292…雞肉)以及魚、蛋、貝類等都算。另外,飲料類包括紅茶、咖啡、加糖飲料、碳酸飲料以及酒精類飲料都是NG的。 相反地歸納為鹼性的食物如下。包括蘋果、酪梨、葡萄柚、檸檬、橘子等水果,…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189…能讓人提升飽足感,進而減少正餐進食量及後續進食的慾望,對於含糖飲料與零食,自然視為拒絕往來戶了。 ![豆漿富含大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆卵磷脂等,而被譽為「大豆黃金三角」的營養…
http://www.top1health.cn/Article/122/15124…飽足感,進而減少正餐進食量及後續進食的慾望,也減少攝取其他含糖飲料與零食的機會。 然而坊間早餐店販售的豆漿,通常都會加入糖份以增添風味,但糖分卻是減重者的大忌,因此不妨選擇無…
http://www.top1health.cn/Article/101/15107喝汽水也可以喝到影響個性嗎?答案是:會!可樂、雪碧等碳酸汽水不但容易讓人變胖,也會造成骨質的快速流失,讓在發育期中的小孩長不高;除此之外,美國哥倫比亞大學研究人員發表最新醫學研究報…
http://www.top1health.cn/Article/245/15098…,沾醬也可自己動手調製低鹽、低糖的烤肉醬,並以新鮮水果取代含糖飲料,解膩又能增加纖維質和維生素的攝取量。 而要避免攝取過量的肉類,大概2塊肉片或1隻雞腿左右的份量就足夠;肉類…
http://www.top1health.cn/Article/248/15062全台各地氣溫屢破新高,為了消暑,大小朋友常見人手一杯手搖飲料店的冰沙,解了一時的渴,卻忘記驚人的熱量恐讓你體重破表,尤其是小朋友們趁大人不注意,一杯接著一杯喝,一不小心變身小胖子,…
http://www.top1health.cn/Article/87/15020…儘量避免經常帶孩子吃速食。 2.儘量不要到量販店買整箱的含糖飲料、糖果、餅乾放在家裡,毫無限制讓孩童食用取用。 3.儘量以整個水果當孩童零食,避免經常購買垃圾食物給孩童當零食。…
http://www.top1health.cn/Article/33/14829暑假期間,學生飲食不受控制,經常購買含糖飲料消暑解渴,衛生福利部國民健康署調查發現95%國中生每天至少喝1杯含糖飲料,但1杯700毫升的珍珠奶茶,熱量高達550大卡,體重60公斤者…
http://www.top1health.cn/Article/250/14817…血清素的合成,轉變成褪黑激素、有助於入眠。此外,少吃甜食與含糖飲料,也能幫助降低耗損維生素B群的程度。 3.鈣、鎂、鐵微量元素:攝取足夠的鈣質能幫助身體放鬆肌肉、消除不安緊張…
http://www.top1health.cn/Article/248/14759