粥 | 搜尋結果 | 華人健康網

「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

膠質美白妙招　就喝銀耳紅棗漿

…杞子5錢，具有寧心安神、滋陰養顏功效。 **3.「黃耆山藥粥」。**材料：黃耆3錢、茯苓2錢、山藥2錢、紅棗5錢、枸杞子3錢、粳米，其中黃耆補氣，紅棗補血，此粥具有健脾補腎、益氣…
http://www.top1health.cn/Article/115/14355
5大天然蔬果　輔助糖尿病降血糖

…的食材。 **穩定血糖藥膳茶飲** **1.山藥粥** **材料：**山藥50至60克（鮮品100至200克）、粳米60克。 **作法：**山藥洗淨後切成片狀，同粳…
http://www.top1health.cn/Article/33/14255
人瑞長壽有秘訣　來喝龍眼八寶粥

相較於日本人吃鈉豆、海帶養生，中國人的長壽養生食物「粥」，看似簡單，實則博大精深，不僅可飽食，還能入藥，且隨著不同種類的米粒和所添加的食材變化，適度補充所需的營養，因此幾乎每個百歲…
http://www.top1health.cn/Article/110/14114
廖家儀產後脹奶　靠「針刺」通乳腺

…54公斤，更自曝奶量比上一胎更多，加上公公送來許多鮑魚、海蔘粥，導致每一次奶量都高達600CC。不過，她為避免乳腺堵塞發炎，連坐飛機時都窩在洗手間擠母乳，有時忙到沒空擠造成乳腺堵塞…
http://www.top1health.cn/Article/304/14087
擊退煩躁心情！10個減壓食材

…地垃圾食物則會讓壓力的侵害急遽上升。 ![香蕉、蔬菜、燕麥粥都是幫助減壓的簡單食材。（圖片提供／美忍者）][36485] 但是，到底要吃什麼才可以減輕壓力呢？　不光只是藥草或是…
http://www.top1health.cn/Article/245/13993
擺脫夏季熱　幼兒多吃綠豆薏仁粥

…季熱」，若不及時散熱可能影響發育，建議家長平常可餵食綠豆薏仁粥或水分含量高的水果，調理脾胃，幫助清熱消暑。 ![夏天天氣潮濕又悶熱，好發幼兒夏季熱，林宗樾中醫師建議家長可煮綠豆薏…
http://www.top1health.cn/Article/304/13921
舒壓咖啡易傷胃　遠離胃潰瘍4妙計

…菌感染和腹膜炎而有生命危險。 **胃潰瘍發作　只能喝清粥？** 臨床上，常有病患問醫師：胃潰瘍患者只能吃軟質的食物嗎？曾逸豪醫師表示，急性期後、正在恢復期的胃潰瘍病人，…
http://www.top1health.cn/Article/30/13918
小孩吃不下！喝蘑菇鮮貝湯消暑

…鎂、硒等營養素，有降低高血壓，滋補腎臟的功效，常用來煮湯、煲粥、蒸蛋等；也有研究顯示具有降膽固醇的功效，且對於有食慾不振、脾胃虛弱症狀的人也有改善作用。【蘑菇鮮貝湯】 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/13845
沒胃口不「粥」道　喝粥開胃最有效

…不振、營養攝取不足，所引發的健康風險更勝成人，建議夏季多準備粥品，幫老人家調理腸胃、促進開胃和營養吸收。 ![老年人夏天沒食慾又遇到流汗造成營養流失，容易造成抵抗力下降，林美儀中…
http://www.top1health.cn/Article/263/13844
抗痘這樣吃　燕麥粥粗纖維不冒痘

…酚化合物能對消除身體炎症有幫助，每天早餐或午餐可以吃一碗燕麥粥，有助於改善皮膚粉刺的問題。另外多纖維的食物還包括全麥麵包、大豆、筍類等。 **「多」鋅食物** 礦物質鋅是增…
http://www.top1health.cn/Article/242/13673
老人腹瀉勿禁食　吃黃金蛋粥

…腹瀉症狀較緩和後，患者可改吃半流質或軟質食物，熬煮白米雞蛋鹹粥至軟爛，或白麵條加蛋，在避免增加腸胃消化負擔的情況下，慢慢補充流失的營養，如蛋白質、維生素等，但飲食調味應清淡、不辣、…
http://www.top1health.cn/Article/30/13620
調理脾腎　吃對了變瘦又健康

…茶飲，減緩因腸胃食積帶來的不適。 4. 食養：薏仁紅豆除溼粥 - 材料：紅豆半碗、薏仁半碗、白米或糙米半碗、水4～5碗。 - 做法：將食材洗淨後先浸泡3小時，再一起放入電鍋熬…
http://www.top1health.cn/Article/82/13441
研究：韓式料理　能降低膽固醇

…驗中提供的韓餐有韓國人經常吃的米飯、湯、泡菜，還有各類蔬菜、粥、醃漬食品等，和及外國人喜愛的韓式拌飯和烤肉。研究人員表示，韓餐中含的營養成分均衡，可降低膽固醇和血糖濃度。各類蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/80/13460
瑪丹娜獨門纖體食譜　多穀物少肉

…重。清晨會先在私人健身房做瑜珈，再以有機蔬菜湯或燕麥粥當早餐，接著進行皮拉提斯瑜珈運動。午餐大多以清蒸蔬菜、豆腐、亞麻子、豆類為主。到了下午通常會以空手道、游泳、重量訓練、…
http://www.top1health.cn/Article/250/13445
吃西瓜消脂減肥　也有助消水腫

…1年曾有研究指出，喝西瓜汁可以讓血管壁堆積脂肪減少、血管內的粥狀斑塊、膽固醇濃度也都有降低，顯示西瓜汁對於保護心血管也有不小作用。 **糖尿病、腎功能不佳者少吃** 不過西…
http://www.top1health.cn/Article/250/13440