營養價值 | 搜尋結果

「營養價值」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養價值」的資料

巧吃思慕昔！芒果香蕉優格不發胖

…養師小叮嚀】：** 芒果含有蛋白質、粗纖維、維生素等成分，營養價值很高，可以降低膽固醇，預防心血管疾病，但是要注意熱量，一顆芒果500公克果肉的熱量相當於1碗飯，仍然要注意勿攝取…
http://www.top1health.cn/Article/122/14983
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡

…[39771] 營養師趙函穎表示，黑糖比砂糖及白糖具有營養價值，其含有較多的胺基酸、維生素B2、胡蘿蔔素、泛酸、一些微量礦物質如鈣、磷、鐵、錳、鋅及助消化蔗糖酵素等。黑糖含有…
http://www.top1health.cn/Article/122/14982
吃地瓜不吃胖！百卡黃金地瓜薯條

…維生素A、B、C、E與鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素，營養價值很高。夏天天氣熱，雖然沒有食慾，也不能犧牲營養攝取。矽谷美味人妻謝凱婷示範一道低熱量又營養的甜點「黃金地瓜薯條」…
http://www.top1health.cn/Article/122/14981
彩虹蔬果防失智　紅配綠果汁更加分

…馬上喝掉，以免放置時間過久，光線及溫度破壞果汁中維生素效力，營養價值變低，以下介紹營養師推薦3道蔬果汁。 **紅+綠，營養師推薦3道蔬果汁** **紅蘿蔔汁** 材料：紅…
http://www.top1health.cn/Article/31/14958
乳汁不足？催奶食譜大公開

…、清熱健脾的功能。此道飯食可健胃整腸、消除水腫。 **營養價值**： ● 熱量 525.7大卡 ● 醣類 99.3克 ● 蛋白質 23.1克 ● 脂肪 4克 ● 膳…
http://www.top1health.cn/Article/87/14823
芹菜洋蔥抗癌？「防癌神仙湯」誇大

…法「只喝湯不吃菜」。對此，醫生表示，這些都是常見的蔬菜，各具營養價值，但合起來就能防癌的說法，誇大且沒有科學根據。 ![網路盛傳芹菜、番茄、洋蔥等煮成湯，能夠幫助抗癌，事實上並無…
http://www.top1health.cn/Article/261/14863
洋蔥蔬菜皇后！老人吃多恐脹氣

…問題呢？營養師指出，蔬菜湯通常會加入洋蔥增加甜味，而洋蔥雖然營養價值很高，卻是容易導致胃脹氣的蔬菜，年長者食用時要多加注意。 ![蔬菜湯中的洋蔥容易導致胃脹氣，年長者食用時要多加…
http://www.top1health.cn/Article/80/14787
身體袂爽？連吃14天奇異果變快樂

…，指的是每100公克水果中17種常見營養素的含量，是一種判斷營養價值的綜合性指標，數值越高越好，代表營養價值越高。奇異果含有豐富且多元的營養素，營養密度是蘋果的6~8倍，吃1顆等於…
http://www.top1health.cn/Article/132/14734
在家就能種菜！無毒環保栽種新風潮

…於能現摘現吃，營養成份不會因放置過久而流失，可以吃到最完整的營養價值。 **智慧型環保家電新趨勢** 近來市面上推出了一款能讓人嘗試在家栽種蔬菜的智慧型生態家電，不但可以提…
http://www.top1health.cn/Article/248/14560
燕麥奶冰冰的喝　調一杯紫艷燕麥奶

…的喝，風味口感也一級棒！營養師趙函穎表示，燕麥的營養價值很高，燕麥的脂肪主要由單一不飽和脂肪酸、亞麻油酸和次亞麻油酸所構成，單是亞麻油酸就佔了全部不飽和脂肪酸的35%~…
http://www.top1health.cn/Article/122/14564
吃金針助生男？3道涼夏金針食譜

…是很營養的食材，根據本草綱目記載，金針花含大量蛋白質及鐵質，營養價值高，亦有造血、補血、強壯臟腑機能及利尿、止血、消腫之作用，可說是食療與美味兼具的涼夏好料理。（影音／攝影記者黃志…
http://www.top1health.cn/Article/132/14537
吃堅果防心血管病！5大禁忌要注意

…降低慢性疾病發生的機率。事實上，攝取適量的堅果，不但營養價值高，又可以預防心血管疾病。建議民眾，在每天的飲食當中，要涵蓋各種不同的堅果類食物，如榛果、杏仁、核桃、腰果，每天…
http://www.top1health.cn/Article/80/14513
紅棗營養強效　補氣養血兼保肝

…氣濃郁、甜度較高、水分低，是養生食材，二者各具風味，但都具高營養價值。公館紅棗的歷史，已經有百年了，由陳家先人引進石墻村後，就在這裡開花結果，成為台灣紅棗新故鄉。可別以為紅…
http://www.top1health.cn/Article/120/14493
吃芒果勿逾半顆　避免火氣大皮膚黃

…過量食用，以免造成火氣大、皮膚過敏等不適症狀。 ![芒果的營養價值豐富，具有潤腸通便的效果，但中醫師提醒吃太多或食用方式不對，容易誘發過敏。（攝影／黃志文）][38004] 芒…
http://www.top1health.cn/Article/80/14450
消水腫=喝檸檬水　女星甩掉嬰兒肥

…肥。她並提醒：不要用過熱的水來泡檸檬，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，排毒的效果也不會達到最佳值。 **韓星宋慧喬　每天喝3公升檸檬水** 無獨有偶的是，韓國女星宋慧喬也曾…
http://www.top1health.cn/Article/122/14428