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「少吃」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「少吃」的資料-
陳妍希易胖體質 減重3原則曝光
…吃甜食。 **2.避免吃太多豆類製品** 曾經因為怕少吃肉，以致蛋白質攝取會不夠，就吃了很多的豆腐豆皮，想用植物性蛋白質來取代，結果反而容易脹氣，小腹都澎澎的，豆類製品吃多…
http://www.top1health.cn/Article/250/11161 -
腹瀉拉掉2個罩杯？中醫：太誇張
…食應有所控制，避免增加腸胃負擔。 **【改善腸胃不佳 少吃3類食物】** 1. 牛奶、優酪乳和起司等乳產品，會增加腸道消化乳糖的負擔，升高腸道內部的滲透壓，阻止對水分的…
http://www.top1health.cn/Article/258/11103 -
拒絕腺病毒上身 7招有效防護
…生病、感冒時宜暫停運動，好好休養等待體力恢復。 **6. 少吃垃圾食物**。 **7. 多喝水**。
http://www.top1health.cn/Article/22/10987 -
最易著涼5部位 防頸寒、鼻寒妙招
…可多食用一些溫熱散寒的食材，多喝熱粥也是不錯的方法。另外，要少吃生冷、味酸性涼的水果，如木瓜、枇杷、西瓜等，也忌食糯米、龍眼肉、大棗等。 **4. 防腰寒：雙手搓腰暖腎陽**…
http://www.top1health.cn/Article/263/10931 -
減重要有效！掌握5個黃金時間點
…金時間點不能錯過。同時工作中記得要掌握零碎時間，起身動一動、少吃多運動，就會有好結果。但是要注意，減重需持之以恆，千萬不能因噎廢食，否則稍有鬆懈，就容易復胖。 
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