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「分鐘」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分鐘」的資料

孩子做事虎頭蛇尾　父母如何教導

孩子做事虎頭蛇尾，怎麼辦？責罵於事無補，要找出「3分鐘熱度」的原因。 ![][32480] **做事情要有始有終 —【半途效應】** 心理學家研究發現，當人們對目標的追…
http://www.top1health.cn/Article/304/12699
抗疫癘！3道藥膳茶飲增免疫力

…摩針灸，可以按摩曲池穴、合谷穴、足三里穴，每日3次，每次15分鐘。艾灸足三里、神闕、氣海等穴位，每日灸1次。另外，預防疫病在生活上要注意保持規律生活，不要熬夜，飲食上避免燒烤油炸辛…
http://www.top1health.cn/Article/258/12590
急救刻不容緩！新光捐50台AED

…超商人員使用AED，提高AED覆蓋率之餘，更能掌握急救黃金5分鐘。新光醫院急診科主任醫師王宗倫表示，自動體外去顫器（AED）又稱傻瓜電擊器，是一種可攜帶式的醫療設備。它可自…
http://www.top1health.cn/Article/240/12543
腸胃保健康　三餐定時PK餓了再吃

…種類、個人腸胃蠕動快慢有關。 - 水果類：約30至60分鐘。 - 蔬菜類：約45至120分鐘。 - 穀物類：約90至180分鐘。但流質或半流質的穀物食品如粥，所需消化時間…
http://www.top1health.cn/Article/30/12476
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…水腫促燃脂幫助大腿一吋吋瘦下來，瑜珈老師建議你可以每天抽出8分鐘的時間，練習腿部伸展拉抬的動作，持之以恆就能修飾出漂亮的腿部線條，還你修長腿。**（影音／攝影記者黃志文）** …
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
培養運動好習慣　儲備生產體力

…鐘內不定時收縮一次，最長可歷時約20小時；經產婦則大約3～7分鐘一次，最久約歷時14小時，若超過這些時限，就代表潛伏期過長。到了活躍期，初產婦和經產婦就會開始出現規則性陣痛…
http://www.top1health.cn/Article/17/12370
好骨力！從小愛運動　老年骨折率低

…日」上，6年的研究計畫中觀察808名7~9歲、且每天都有40分鐘以上運動習慣的孩童，並記錄他們的骨骼相關健康數據，以及是否有與骨骼相關的傷害發生，再與每周僅運動60分鐘的孩童比較。…
http://www.top1health.cn/Article/163/12255
老人晚飯後30分　散步最佳時機

…抵抗力，還可以促進全身代謝。][31017] **飯後30分鐘最佳時機** 剛吃完飯時，血液都集中在腸胃以幫助食物消化，如飯後立即散步，血液會流到四肢，導致消化道的血液量減少，…
http://www.top1health.cn/Article/263/12232
燃脂聖品生薑　5道薑茶利水消腫

…材料打碎裝進過濾袋裡。 2. 冲入600cc沸水，悶蓋十五分鐘即可代茶飲用。功效：行氣活血，通經止痛，化瘀消脂。適用對象：肝鬱氣滯型肥胖。頭肩頸僵硬酸痛，胸腹及兩肋悶痛等…
http://www.top1health.cn/Article/80/12189
急救用AED　北市捷運設109台

急救掌握黃金5分鐘，可大幅將成功率從7%提升到38%！北市衛生局今19日宣布，4月1日起將在人潮眾多的台北捷運全線各站，設置109台傻瓜電擊器（AED），讓急性心肌梗塞、腦中風等臨…
http://www.top1health.cn/Article/240/12109
登山客遭雷擊　5分鐘內黃金急救

…電時，建議腳下踩踏可和地面絕緣的乾睡墊，且等待閃電停止後30分鐘再外出，恢復原有活動。 **【遭雷擊後的急救方法】** 高偉峰醫師表示，民眾若遭雷電擊中，通常以電阻較小…
http://www.top1health.cn/Article/120/12094
1cc唾液藏1億細菌　愛牙四守則

…腔健康與幼兒的牙齒健康息息相關，建議孕媽咪可把握餐後黃金10分鐘，咀嚼木糖醇無糖口香糖20分鐘，降低傳染突變形鏈球菌給嬰幼兒的機會，可降低小朋友70%的齲齒率。「世界口腔健…
http://www.top1health.cn/Article/237/12081
春天冷暖無常後母面　保健3茶飲

…料放入鍋中，加適量水約1000cc水，以水煮沸，文火悶煮10分鐘後再放入銀花（包煎）續煎煮3分鐘。 **【藿香四君飲】** 功能：保健腸胃材料：黨蔘10克、白朮10克…
http://www.top1health.cn/Article/248/12063
郭雪芙跳繩消水腫　6原則護踝關節

… 由於跳繩簡單易行、隨時可做，從運動量來説，持續跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無幾，可謂耗時少、耗能大的有氧運動，同時也可促進代謝，消除水腫。國外一些健身運…
http://www.top1health.cn/Article/250/12030
中藥湯劑煎煮3步驟　宜用陶瓷砂鍋

…的有效成分溶出在藥液中，以略高於藥材2-3公分的冷水浸泡30分鐘；要注意不可使用熱水浸泡，以免藥材中的蛋白質突然受熱凝固，將影響藥材有效成分釋出。再來是「煎煮」，通常建議同…
http://www.top1health.cn/Article/239/11902

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