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「冬天」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬天」的資料

冬天進補必吃5大時蔬　綠花椰上榜

…心血管疾病的助益，也能加強身體抵抗力，有助度過寒冬。 ![冬天吃對時蔬，可增進身體免疫力，對抗寒冬。（圖片／取材自美國《赫芬頓郵報》）][23719] **1.菇類** …
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物

皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，全台有20%的人有皮膚過敏現象。尤其近日氣溫驟冷，若濕度太低或溫差過大，也容易引起皮膚起小疹子、脫皮、脫屑等情形發生。預防皮膚過敏症狀，除了每日做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
冷風灌耳　機車騎士耳中風增3成

冷風呼呼地吹，對騎機車通勤的騎士來說，全罩式安全帽是冬天最好的保護罩。但日前有一名男機車騎士，沒有做好護耳措施，任由冷風強灌導致耳鳴，直到講電話時左耳聽不到聲音才驚覺事態嚴重。醫師…
http://www.top1health.cn/Article/61/9871
女生冬天跳繩超燃脂！5大絕招必知

天冷不適合戶外運動，在家跳繩是一個不錯的選擇，為什麼冬天要跳繩？經過研究發現，跳繩有瘦身燃脂、抗老化、健腦、抒壓、防病等好處，尤其適合女性進行，既健美又健身，而且不需外出、隨時隨地…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
天冷心肌梗塞猝死增　注意三高保健

…中，因溫差過大而發病。 **第2點：飲食清淡** 很多人冬天都喜歡吃火鍋，殊不知火鍋屬於高脂高鹽食物。心血管疾病高危者應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補，需選擇清淡、少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/9823
天驟冷防心肌梗塞　日常保健4原則

…入寒冷的環境中，因溫差過大而發病。 2.飲食清淡很多人冬天都喜歡吃火鍋，殊不知火鍋屬於高脂高鹽食物。心血管疾病高危者應避免高脂、高鹽、高膽固醇食物和太多進補，需選擇清淡、少鹽…
http://www.top1health.cn/Article/248/9744
氣溫陡降三高族小心　定時健檢預防

…等，再配合飲食與運動的控制，就能達到掌控健康的效果。冬天氣溫低，應避免太過激烈的運動，應從較溫和的運動做起，且須做足暖身以避免拉傷、扭傷；此外，飲食上要注意勿吃高油脂食物以…
http://www.top1health.cn/Article/107/9730
冬天減重正當時　吃對4類燃脂食物

冬天天氣寒冷，即使穿著又厚又大的衣服也不易讓人察覺逐漸膨脹的小腹，因此有許多人在冬天安心地進補，減肥的事，就等春夏季節再說！不過，身體遇冷時減重的消耗熱量速度較快，除了運動，若能吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

冬天因為氣溫低、容易餓，加上聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等聚餐多，對於想減重的人來說，著實為一大考驗。其實，天冷熱量消耗比天熱時來的多，冬天只要控制好熱量攝取，就會比夏天減重有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
新娘快速減重　瘦身食譜有撇步

…透過「瘦身食譜」不但能消脂改善體質，更能讓膚質遠離乾燥，成為冬天最美麗的健康新娘。 ![想要年底結婚情侶，計劃好好瘦身一下，成為冬天最美麗的健康新娘。 ][22890] …
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
天冷血壓飆高　銀髮族控壓4原則

冬天冷風颼颼，室內外溫差大，加上天氣有時忽冷忽熱，無疑對銀髮族的心臟造成負擔；加上血管遇冷緊縮，促使血壓升高更容易引發頭痛、眩暈、倦怠感等症狀出現。醫師建議，控制血壓的方法無他，只…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
冬天室內取暖　隱形眼鏡族成乾眼症　

…診斷發現，患者是因為乾眼症發作所致。 ![隱形眼鏡族注意，冬天出現乾眼症情況，會明顯增加。（攝影／黃志文）][22795] 眼科醫師吳怡頡表示，冬天來臨時，門診發現乾眼症患者會…
http://www.top1health.cn/Article/67/9663
瘦子的困擾與反擊　消除「副乳」惡夢

近日門診發現，冬天來臨不只想要抽脂的民眾增加約四成，連看起來纖瘦的女生也悄悄出現，不只上班族居多，連30歲以上的媽媽們也來報到，原來罪魁禍首就是「副乳」問題。（影音／攝影記者黃志文…
http://www.top1health.cn/Article/43/9631
三星銀柳節好運到　1日遊千元不到

冬天想來一點不一樣的旅行體驗嗎？不妨到宜蘭三星體驗農村生活，重溫古早懷舊風味。今年宜蘭三星地區農會特別規劃與眾不同的三星銀柳節「幸福招財好運到」農村體驗行程，1日遊行程千元不到，有…
http://www.top1health.cn/Article/136/9599
冬天燒燙傷增多　謹傎處理防感染

冬天為了取暖，家家戶戶會打開電熱器、電暖爐、電熱風，甚至電毯、熱水袋等電器用品，結果因為低估這一些電器用品的溫度，誤以為溫度控制在40多度左右，既然不是高溫，長時間使用也不會有什麼…
http://www.top1health.cn/Article/242/9543

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