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「冬天」搜寻结果

总共找到 1000 笔符合关键字「冬天」的资料

冬天进补必吃5大时蔬　绿花椰上榜

…心血管疾病的助益，也能加强身体抵抗力，有助度过寒冬。 ![冬天吃对时蔬，可增进身体免疫力，对抗寒冬。（图片／取材自美国《赫芬顿邮报》）][23719] **1.菇类** …
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
恼人皮肤过敏　当心4类地雷食物

皮肤过敏是一种很常见的过敏形式，全台有20%的人有皮肤过敏现象。尤其近日气温骤冷，若湿度太低或温差过大，也容易引起皮肤起小疹子、脱皮、脱屑等情形发生。预防皮肤过敏症状，除了每日做好…
http://www.top1health.cn/Article/80/9867
冷风灌耳　机车骑士耳中风增3成

冷风呼呼地吹，对骑机车通勤的骑士来说，全罩式安全帽是冬天最好的保护罩。但日前有一名男机车骑士，没有做好护耳措施，任由冷风强灌导致耳鸣，直到讲电话时左耳听不到声音才惊觉事态严重。医师…
http://www.top1health.cn/Article/61/9871
女生冬天跳绳超燃脂！5大绝招必知

天冷不适合户外运动，在家跳绳是一个不错的选择，为什么冬天要跳绳？经过研究发现，跳绳有瘦身燃脂、抗老化、健脑、抒压、防病等好处，尤其适合女性进行，既健美又健身，而且不需外出、随时随地…
http://www.top1health.cn/Article/250/9858
天冷心肌梗塞猝死增　注意三高保健

…中，因温差过大而发病。 **第2点：饮食清淡** 很多人冬天都喜欢吃火锅，殊不知火锅属于高脂高盐食物。心血管疾病高危者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，需选择清淡、少盐…
http://www.top1health.cn/Article/248/9823
天骤冷防心肌梗塞　日常保健4原则

…入寒冷的环境中，因温差过大而发病。 2.饮食清淡很多人冬天都喜欢吃火锅，殊不知火锅属于高脂高盐食物。心血管疾病高危者应避免高脂、高盐、高胆固醇食物和太多进补，需选择清淡、少盐…
http://www.top1health.cn/Article/248/9744
气温陡降三高族小心　定时健检预防

…等，再配合饮食与运动的控制，就能达到掌控健康的效果。冬天气温低，应避免太过激烈的运动，应从较温和的运动做起，且须做足暖身以避免拉伤、扭伤；此外，饮食上要注意勿吃高油脂食物以…
http://www.top1health.cn/Article/107/9730
冬天减重正当时　吃对4类燃脂食物

冬天天气寒冷，即使穿着又厚又大的衣服也不易让人察觉逐渐膨胀的小腹，因此有许多人在冬天安心地进补，减肥的事，就等春夏季节再说！不过，身体遇冷时减重的消耗热量速度较快，除了运动，若能吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/9704
冬天减肥良机　聚餐热量控制3字诀

冬天因为气温低、容易饿，加上圣诞节、冬至、尾牙、过年、元宵等聚餐多，对于想减重的人来说，着实为一大考验。其实，天冷热量消耗比天热时来的多，冬天只要控制好热量摄取，就会比夏天减重有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
新娘快速减重　瘦身食谱有撇步

…透过「瘦身食谱」不但能消脂改善体质，更能让肤质远离干燥，成为冬天最美丽的健康新娘。 ![想要年底结婚情侣，计划好好瘦身一下，成为冬天最美丽的健康新娘。 ][22890] …
http://www.top1health.cn/Article/250/9691
天冷血压飙高　银发族控压4原则

冬天冷风飕飕，室内外温差大，加上天气有时忽冷忽热，无疑对银发族的心脏造成负担；加上血管遇冷紧缩，促使血压升高更容易引发头痛、眩晕、倦怠感等症状出现。医师建议，控制血压的方法无他，只…
http://www.top1health.cn/Article/110/9671
冬天室内取暖　隐形眼镜族成干眼症　

…诊断发现，患者是因为干眼症发作所致。 ![隐形眼镜族注意，冬天出现干眼症情况，会明显增加。（摄影／黄志文）][22795] 眼科医师吴怡颉表示，冬天来临时，门诊发现干眼症患者会…
http://www.top1health.cn/Article/67/9663
瘦子的困扰与反击　消除「副乳」恶梦

近日门诊发现，冬天来临不只想要抽脂的民众增加约四成，连看起来纤瘦的女生也悄悄出现，不只上班族居多，连30岁以上的妈妈们也来报到，原来罪魁祸首就是「副乳」问题。（影音／摄影记者黄志文…
http://www.top1health.cn/Article/43/9631
三星银柳节好运到　1日游千元不到

冬天想来一点不一样的旅行体验吗？不妨到宜兰三星体验农村生活，重温古早怀旧风味。今年宜兰三星地区农会特别规划与众不同的三星银柳节「幸福招财好运到」农村体验行程，1日游行程千元不到，有…
http://www.top1health.cn/Article/136/9599
冬天烧烫伤增多　谨傎处理防感染

冬天为了取暖，家家户户会打开电热器、电暖炉、电热风，甚至电毯、热水袋等电器用品，结果因为低估这一些电器用品的温度，误以为温度控制在40多度左右，既然不是高温，长时间使用也不会有什么…
http://www.top1health.cn/Article/242/9543