僵硬 | 搜尋結果 | 華人健康網

「僵硬」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「僵硬」的資料

火大易傷身！消除肝火3要訣

…若太易動怒，又伴隨有頭痛、眼紅眼屎多、口乾口苦、冒痘痘、肩膀僵硬、胸悶、心煩、躁熱、小便黃熱、大便軟散或便秘、月經不調、睡眠品質不佳等症狀，就可能是「肝木」的機能過度亢盛，變成「肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/11758
【講座】僵直性脊椎炎　讓天王也喊痛

早晨起床覺得下背僵硬無法動彈？時常覺得腰酸背痛、坐立難安？當心僵直性脊椎炎已上身！歌壇天王周杰倫在新片記者會上表示自己常年受僵直性脊椎炎所苦，發作起來連經痛也比不了，可見僵直性…
http://www.top1health.cn/Article/135/11713
腳遭椰子葉刺傷　7旬婦破傷風不治

…破傷風桿菌透過汙染的傷口侵入血液所引起。常見的初期症狀為腹部僵硬及肌肉痙攣，典型的破傷風痙攣現象為沿著脊骨的肌肉痙攣，身體不由自主地向後彎曲，呈現半圓形的弓狀，躺下時僅頭和腳著地，…
http://www.top1health.cn/Article/240/11677
春天騎單車重保暖　防心血管病發作

…而其手肘和膝蓋關節若長期暴露在涼風中，容易造成溫度下降而變得僵硬，如果又遇到肌肉和肌腱已過度運動的情況，更容易因無法適應身體內外的溫差，引發軟骨組織抽筋、發炎，嚴重時可能會有關節凍…
http://www.top1health.cn/Article/248/11632
低頭族遠離肩頸痛　4穴位保健

…時間低頭工作，或低頭看電腦螢幕太久，易因痠痛合併頭、頸、肩部僵硬、手指麻木、眩暈、耳鳴等症狀，因此特別推薦4穴位保健按摩，讓低頭族遠離肩頸痠痛夢魘。 ![長期久坐不動注視電腦螢幕…
http://www.top1health.cn/Article/260/11598
春天潮濕　防類風濕關節炎有撇步

…歲，女性比例約為男性3倍，主要症狀包括關節熱痛、泛紅、腫脹、僵硬和活動困難，多數患者發病後會出現病情反覆、時輕時重的情況，而春天的氣溫變化大、經常細雨不斷，容易讓抵抗力低下的患者病…
http://www.top1health.cn/Article/258/11566
對症下針　中醫改善退化性關節炎

…之軟骨缺損、硬骨與關節週圍組織產生病變，患者會出現疼痛、關節僵硬、肌肉無力的症狀，嚴重時甚至會造成肢體功能障礙，最終可能需接受手術治療或置換人工關節。多數人認為退化性關節炎…
http://www.top1health.cn/Article/260/11548
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…放鬆。對於假期長時間看電視電腦，或久坐打麻將者，有助舒緩肩頸僵硬痠痛。（圖片提供／新北市衛生局）][28708] **第一式：神采奕奕頸放鬆** 收下巴，兩肩聳起雙手向上再放下…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
春節塞車易暈吐　中醫3穴位提神

…暈車常見的情形外，因為塞車而長時間久坐，駕駛容易造成肩頸肌肉僵硬或因為坐姿不良，而造成腰椎椎間盤突出，及坐骨神經血液循環變差，而導致下肢麻痛或水腫。建議駕駛應適時活動自己的…
http://www.top1health.cn/Article/132/11425
春節打牌久坐　恐引發9大不適

….頸椎不適、腰痠背痛：**長時間坐著並維持同一姿勢，肌肉維持僵硬狀態，易誘發頸椎、腰部疼痛。 **6.眼睛疲勞：**打牌太專注，無形中眨眼的次數減少，容易造成乾澀，尤其是戴隱…
http://www.top1health.cn/Article/248/11366
要活就要動！保養關節趁早開始

…關節。 3. 電腦螢幕與眼睛平行，肩頸關節才得以舒緩不僵硬；低頭族對肩頸關節的傷害頗大，不要長時間低頭玩手機。使用滑鼠及鍵盤時也要適度休息，轉轉手腕關節，使其放鬆，可避免腕隧…
http://www.top1health.cn/Article/164/11353
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…護力。而冬天護具也能兼作保暖之用，減少因血液循環不佳而導致的僵硬症狀。 **[【更精彩內容，請見常春月刊359期】](http://www.ttvc.com.tw/front…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
保骨！關節凍齡　趴趴走也不怕

…有固定運動的人，肌肉可能因為久坐辦公室而慢慢萎縮，關節也容易僵硬，突然間高張力、高強度的運動反而會造成運動傷害，建議從緩慢的運動來增強肌力強度，如游泳、散步、慢跑、太極拳、柔軟操、…
http://www.top1health.cn/Article/164/11350
睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…【落枕預防治療】** 一般落枕屬於急性損傷，多是局部疼痛、僵硬，偶有腫脹或灼熱感，在12小時內，甚至48小時內，只能用「冰敷」，重者可每小時敷1次。待發炎疼痛減輕時再行熱…
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
血友病防輸血感染　善用血液製劑

…節出血時能即時補充血中缺乏的凝血因子，就能減輕疼痛及關節腫脹僵硬的情形，甚至避免因出血造成關節永久性的破壞。 **關於血液製劑** 血液製劑顧名思義，就是利用血液的各種…
http://www.top1health.cn/Article/240/11379