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黑豆是大豆的一種,含豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、维生素B1、B2、葉酸等营養物質,最重要的是含有大豆異黄酮。 ![女性吃黑豆可以補充雌激素促排卵、讓子宫内膜增厚有…
http://www.top1health.cn/Article/251/16633你是否吃葡萄的時候常把葡萄籽吐掉,那就大錯特錯了,根據美國阿拉巴馬大學的研究顯示,葡萄籽有抗氧化效果,能預防皮膚癌。你是否吃橘子的時候,總會把絲絡剝掉,但是,根據營養師表示,絲絡卻…
http://www.top1health.cn/Article/248/16589別名◆黃蘿蔔、番蘿蔔、小人參 食療功效◆消食、健脾、解毒、抗癌 防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、胡蘿蔔素、萜烯類 主要營養成分◆膳食纖維、磷、鐵、鋅、維生素A、C、E ![][…
http://www.top1health.cn/Article/203/16561別名◆小胡瓜、花瓜、青瓜 食療功效◆保肝、利咽、提升免疫力 防癌抗癌有效成分◆膳食纖維、維生素A、C、E 主要營養成分◆膳食纖維、維生素A、B群、C、E 【小黃瓜食療功…
http://www.top1health.cn/Article/80/16515別名◆甘蕉、蕉子、蕉果 食療功效◆降膽固醇、預防憂鬱症 防癌抗癌有效成分◆維生素C、E、膳食纖維、果膠、果寡醣、葉酸 主要營養成分◆磷、鐵、鋅、維生素B1、B2、B6、C、E…
http://www.top1health.cn/Article/80/16514蘋果的別名:林檎、檳子、沙果、海棠、花紅 食療功效:防衰、通便、補氣、健骨 防癌抗癌有效成分:果膠、有機酸、黃酮類、β-胡蘿蔔素 主要營養成分:膳食纖維、維生素A、B群、C、…
http://www.top1health.cn/Article/80/16475黑心食品連環爆,向來標榜天然、健康的綠色麵條也跟著出槌,廠商以低成本、色彩持久的銅葉綠素取代價格高一倍的天然葉綠素,讓許多重視養生飲食的家庭主婦氣炸,決定自行做麵條。但多數製麵新手…
http://www.top1health.cn/Article/80/16470冬季受到東北季風和冷鋒南下的影響,許多退化性關節炎患者,抱怨關節就像「氣象台」,膝蓋腫脹疼痛就能預知天氣變化。醫師表示,膝蓋的退化性關節炎與關節內軟骨磨損有關,除了規律性運動可幫助…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404肝臟主要扮演人體去毒素、胺基酸合成、淡白質代謝以及分解等功能的角色,可說是人體最繁忙器官,保護好肝、提升肝功能。,更是保障人體健康很重要的一關,不過現代人作息不正常、熬夜、睡眠不足…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398秋冬氣候乾燥,中醫認為易傷津損肺,導致大便乾結、便祕、感冒和呼吸道感染等不適,這種情況又以生理發育尚未成熟的寶寶最為常見。專家表示,健康寶寶需從「腸」計議,趁換奶時期調整腸道菌種平…
http://www.top1health.cn/Article/304/14159一直以來,紅蘿蔔都認為是「顧目睭」的極品。如今,最新的實驗指出,它們還可以能提升男性精子的數量與品質,讓精子頭好壯壯,有助受孕。 ![紅蘿蔔除了顧眼睛,最新研究還發現可以讓精子頭…
http://www.top1health.cn/Article/235/16304「寶寶怎麼又拉肚子了?」每逢涼寒的秋冬季節,正是病毒活躍、人體抵抗力下滑的時候,許多寶寶因腸道功能不佳,免疫力下降,老是腹痛、腹瀉,嚇得家長三天兩頭帶孩子向醫師報到。對此,兒子已經…
http://www.top1health.cn/Article/304/14158大家吃柿子了嗎?在這個時期超市的柿子都會熱賣呢!大家有聽過「吃柿子可防宿醉」以及「柿子紅了,醫生的臉就綠了」的說法嗎?其實柿子的營養非常豐富呢!實在沒有不吃的理由! ![柿子是秋…
http://www.top1health.cn/Article/31/16155Google工程總監柯茲維爾日前演講中,透露「長生不老秘訣」,強調每天吞150顆保健食品,可延年益壽,但專業營養師則持不同看法,強調保健食品攝取過量有害健康,特別是脂溶性維生素攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/16112去年國人十大死因,惡性腫瘤(癌症)連續31年蟬聯冠軍,平均每1百人中,就有28人死於癌症。防癌的方法包括遠避化學污染,病毒與幅射,還有多吃新鮮蔬果,多吃纖維、維生素、多運動、少煩惱…
http://www.top1health.cn/Article/80/16076