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…也是維持良好體態的關鍵期。 ![][33434] 人體脂肪合成代謝的速度,在冬天是春夏季的二到四倍,脂肪分解代謝的速度,則低於春夏的10%。說得白話一點,就是秋冬肥胖的速度…
http://www.top1health.cn/Article/250/13017…開銷。 ![][33390] 而現在因為醫學進步,自體脂肪移植的存活率提高,所以許多人選擇自體脂肪豐臉,一勞永逸完成青春臉龐。 **臉部凹陷補起來,美人有「水命」**…
http://www.top1health.cn/Article/51/13003…肌肉的蛋白值來應戰,同時囤積脂肪。通常在壓力出現的一個月內,體脂肪率就會升高,這種情形我稱它為「壓力短期虛胖」。若能及時抒解壓力,體脂肪通常很快就會降下。 ◆ 第二階段‧壓力…
http://www.top1health.cn/Article/250/12972(文/楊琦琳) **壓力促使體脂肪率上升,導致肥胖** 肥胖是文明病。除了因為現代社會生活形態改變,活動量減少,飲食精緻,壓力也是一個重要的原因。 我在門診常…
http://www.top1health.cn/Article/250/12971…?試試慢跑吧!跑步可以加速心臟跳動,帶動血液循環,劇烈的消耗體脂肪,幫助你減去那關鍵的5公斤,健身教練表示,保持正確的跑步姿勢,搭配高抬膝、高抬腿兩招暖身動作,更能有效幫助燃脂享瘦…
http://www.top1health.cn/Article/250/12956…功效,就是輔助減重。兒茶素可抑制身體對脂肪的吸收,同時加速身體脂肪燃燒。 **改善腸胃功能** 抹茶屬於天然鹼性飲料,能中和食物酸性,同時保持人體酸鹼度(略顯鹼性)。此外抹…
http://www.top1health.cn/Article/101/12938…已略增到65公斤,到產下第二胎後,體重又暴增到71.4公斤,體脂肪更是飆到39.6%,接近重度肥胖的範疇,幾乎出現大腹婆、大象腿與肥臀的情況。身體的負擔加重,造成她容易腰酸背痛、膝…
http://www.top1health.cn/Article/82/12901…* 減重錯誤最常見的就是不吃澱粉,許多人誤以為吃澱粉會導致體脂肪堆積,造成肥胖。其實,並不是所有的澱粉都會讓人發胖,澱粉分為好澱粉與壞澱粉,壞澱粉才是致胖禍首。含糖量高或經過加工…
http://www.top1health.cn/Article/250/12713女性愛美卻可能犧牲健康,以近年受到歡迎的自體脂肪隆乳來說,數以千萬人的女性嘗試過,但是臨床上卻發現偶爾會傳出手術失敗的消息,包括術後乳房出現硬塊、搭機時「爆漿」,以及感染等問題。根…
http://www.top1health.cn/Article/43/12712… **4. 肌力與有氧運動結合** 有氧運動可以消耗體脂肪,幫助全身瘦下來,且能鍛煉體力。而肌力運動則可以增強肌肉的力量,雕塑局部線條,當肌肉逐漸成型,就能加速燃脂,也可幫…
http://www.top1health.cn/Article/250/12601…費健康諮詢及篩檢,項目包括: 1.三高 (血壓、血糖、體脂肪、腰圍量測) 2.癌症篩檢 3.老年黃斑部篩檢 4.骨質篩檢 5.簡易失智檢測 6.燒燙傷防治宣導 7…
http://www.top1health.cn/Article/135/12612…特別的是,從學員減重結果發現,米飯攝取頻率較高者,不管體重、體脂肪、腰臀圍,或是血壓、肝功能、血糖、總膽固醇、三酸甘油脂的數值,都有顯著差異。 課程學員中,有一名吳先生,減重…
http://www.top1health.cn/Article/101/12548…,透過濃縮豐富脂肪細胞擷取技術後,還能填補到胸部上,順道做自體脂肪隆乳,改善胸型不佳的缺陷。 **特製術後調養療程 快速復原又止痛** 手術完成後,愛美人士馬上面臨的就…
http://www.top1health.cn/Article/46/12514…囤積在下半身的梨型身材!但可喜的是,現在的醫美技術可以透過自體脂肪移植,不僅能將惱人的脂肪抽取出來,還可一併做為豐胸之用,讓許多女性彷彿找到救星般趨之若鶩。 **脂肪純化技術…
http://www.top1health.cn/Article/46/12371…源的替代功能。不但增加了轉化為體溫和熱能的工作量,更能增加身體脂肪的燃燒代謝率。 **【優質蛋白質有助減重】** 營養師林賢茜表示,減重時往往飲食不均衡,加上吃進過多的油脂,增…
http://www.top1health.cn/Article/80/12176