醣 | 搜尋結果 | 華人健康網

「醣」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣」的資料

低卡彩虹年菜　蔬果入菜小撇步

…色富含薑黃素、異黃酮，黃豆、黑白木耳等白黑色蔬果有雌激素、多醣體，不僅符合國民健康署「每日飲食均衡指南」均衡概念，更是一道道健美健康料理。  **團團圓圓…
http://www.top1health.cn/Article/312/17381
常暴飲暴食？削弱理性本能易抓狂

…會讓血糖穩定上升，哪些不是。糖分（碳水化合物）大致可分為「多醣類」與「單醣類」；「單醣類」富含於水果、砂糖或糖果中，「多醣類」則富含於米飯、馬鈴薯、蕎麥麵、烏龍麵、義大利麵或豆類等…
http://www.top1health.cn/Article/294/17373
烏參零膽固醇　嚴選：爽、硬、刺多

…質、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、海參素、刺參酸性黏多醣體、膠質、硫酸軟骨素、醣胺聚糖等，其中的海參素可提高人體的免疫力，促進人體細胞的新陳代謝；醣胺聚糖可降低血脂，預防血栓…
http://www.top1health.cn/Article/80/17306
類風濕呷健康！5色彩虹樂活餐

… 【熱量】230大卡、蛋白質：8.6g、脂肪：15.4g、醣類：17.5g ◆**香蒜番茄煎鮭魚** 材料：鮭魚片200克、番茄40克、蔥1-2支、薑1-2片、洋蔥碎末2…
http://www.top1health.cn/Article/32/17186
運動後30分鐘　吃2片土司瘦更多

…達到減重的效果。不過，運動也會大量消耗肌肉組織內的肝醣，刺激胰島素分泌，可降低血糖，並產生飢餓感，若不進食會加速能量耗損，疲憊感增加，不利於減重計畫的維持，容易復胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/17161
抗癌超給力！就吃開陽豆芽菜

…癌細胞＋強化免疫力（2人份） ●熱量 158.2大卡 ●醣類 2.3克 ●蛋白質 31.4克 ●脂肪 2.5克 ●膳食纖維 10克材料：黃豆芽300克，龍鬚菜（海藻類…
http://www.top1health.cn/Article/261/17085
神氣活現！銀髮族一日飲食全攻略

…更均衡且健康。 - 營養素分析：蛋白質17克、脂肪16克、醣類50、熱量412大卡。 **【早上點心：蜜香鮮奶】**1人份量 - 材料：低脂鮮奶240克、香蕉14…
http://www.top1health.cn/Article/263/17065
野菇牛蒡飯　降血糖增新陳代謝

…：粳米、蓬萊米、大米、稻米。性味：性平，味甘。營養成分：醣類、脂肪、蛋白質、礦物質、維生素B群、澱粉、膳食纖維降糖有效成分：鎂、鈣、膳食纖維、維生素B1、B2 食療功效：…
http://www.top1health.cn/Article/203/17070
7個抗氧化營養素　防癌保健有效

…鈣質的吸收。  【防癌營養素6 多醣體】 **強化免疫系統：**能增強免疫細胞活性，刺激免疫抗體產生，提升人體免疫力；多醣體也具備抗氧化功能，經常食用富…
http://www.top1health.cn/Article/203/17037
平衡血糖就靠它　自製白菜起司肉卷

…*大白菜為什麼能降血糖？** 1.含豐富的膳食纖維，可減緩醣類吸收的速度，收穩定血糖之功效。 2.維生素C可增加血管彈性，避免血管方面的疾病。 **大白菜主要營養成分**…
http://www.top1health.cn/Article/203/17040
冬瓜玉米濃湯　促進新陳代謝降血糖

… **冬瓜為什麼能降血糖？** 1.膳食纖維可以減緩醣類吸收，對緩解糖尿病症有助益。 2.維生素B1可幫助血糖的新陳代謝，有控制糖分之效。 3.水分多、熱量低，且有飽足…
http://www.top1health.cn/Article/80/17013
降血糖家常菜　花椰菜炒蛋上桌

…的作用，因此對糖尿病患者有益。 2.膳食纖維豐富，食用後，醣類的吸收較慢，因此得以改善高血糖症狀。 **花椰菜主要營養成分** 1.花椰菜的維生素C含量豐富，為檸檬的3倍…
http://www.top1health.cn/Article/248/16956
防癌大功臣　紅燒什錦金針菇

…olden Mushroom** Point：含樸菇素、多醣體可強化免疫細胞，抑制癌細胞別名：金菇、金絲菇、樸菇性味：性寒，味鹹營養成分：維生素B1、B2、C，膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/203/16940
糖尿病患顧血糖　吃牛蒡燜鱈魚

…的食物，如甜點或水果等，一餐水果的量不要超過一個拳頭的大小，醣類食物應該以穀類複合式的澱粉為主，具有明顯甜味的醣類，不要超過醣類總量的10%。 **牛蒡為什麼能降血糖？** …
http://www.top1health.cn/Article/203/16907
補血兼助降血糖　吃連藕紫米粥

…ous Rice） **Point：豐富的膳食纖維，可延緩醣類的吸收** ![][47489] 別名：黑糯米、紫糯米性味：性溫，味甘營養成分：蛋白質、脂肪、澱粉、賴胺…
http://www.top1health.cn/Article/203/16846