…咪身體上的重量。 ![身體拱起,感受到肚子內的寶寶與母體的連結。(攝影/黃志文)][32819] 首先雙膝張開跪地,可以借助瑜珈磚放在身體前方,雙手放在上面,額頭放在拳頭上…
http://www.top1health.cn/Article/141/12810…的呼吸、冥想、開闊心胸練習,能有效紓緩心情,強化母體與寶寶的連結。 **腹式呼吸法** 首先將雙手平貼在肚子上,接著把眼睛閉起來,透過深呼吸把氣沉到腹部,讓心情平復下來,在…
http://www.top1health.cn/Article/17/12764…為慶生或獎賞,以免孩子對不健康食物有歡樂、榮耀等美好與正向的連結,等於是變相的鼓勵就難以節制。 **4. 親子共餐:**多陪孩子吃飯或共餐,家長帶頭吃蔬果,並表現出津津有味的…
http://www.top1health.cn/Article/22/12388純白的油桐花總是和客家族群連結在一起,每年4、5月期間,是全台灣油桐花盛開的季節,以苗栗、新竹等客家族群為主的縣市,隨著油桐花盛開,也展開一系列油桐花慶典,超過百場的活動,透過客家…
http://www.top1health.cn/Article/120/12292… 山形鐵道接長井線之後,將其改名為花長井線,是一條主要用於連結山形線南部地方幾個較重要市鎮的鐵路線。配合路線的名稱,山形鐵道也將旗下列車命名為「Flower Liner」,並利用…
http://www.top1health.cn/Article/120/12159…感覺脊椎向上拉長延伸,持續4個深呼吸,嘗試拉近母體與寶寶間的連結。 **【孩童式】** **1.** 維持金剛坐姿,吸氣拉長脊椎,吐氣時,將兩手慢慢朝前移動,手指往前延伸,…
http://www.top1health.cn/Article/17/11964…兩手放在膝蓋上,將眼睛閉起,專注深呼吸4次,感受母體與寶寶的連結。 **【肩頸伸展】** 深呼吸吐氣時,將雙手張開,感覺手掌、手指延伸拉長,眼睛輕輕打開;再吸一口氣,把胸口…
http://www.top1health.cn/Article/17/11943…0] 此外,還可以跟Android系統智慧型手機上的App連結,將使用者運動狀態傳到手機記錄,也可以告知使用者運動時的相關建議,還可跟隨自己的喜好作設定,而與其他穿著相同鞋子的使…
http://www.top1health.cn/Article/143/11931…,依照節令由南往北全面佔據遊客的心緒;春季如何運用賞花元素,連結景區週邊的歷史地理名勝,增添行程多樣性,將是旅行業者不可不知的獲利武器! 花期相近的貴州油菜花、河南牡丹與張…
http://www.top1health.cn/Article/120/11722…;如果是在掌管思考的額葉、與掌管記憶相關的顳葉、視丘等,或者連結各腦區的腦白質,智力就會受影響。 而因中風所引發的失智症又稱為「血管性失智症」,是一次或多次中風後,腦部某些區…
http://www.top1health.cn/Article/31/11761…可雷利斯(Miguel Nicolelis)為首的團隊,藉由連結大腦電極創出「心意相通的超級大腦」,可讓位於不同國家的2隻老鼠互相傳遞訊息、模仿彼此行為;此成果有助於研究出治療癱瘓…
http://www.top1health.cn/Article/31/11759…,自然也能擺脫孕期壓力。瑜珈運動特有的冥想也可增進與寶寶間的連結,讓母子更親密,可謂好處多多。 **【孕婦瑜珈6步驟】** **1. 預備動作:**盤腿坐著,眼睛閉上,脊椎…
http://www.top1health.cn/Article/17/11620…調控。 再往上到了角質層,角質細胞彼此間就會藉由胞橋體連結而呈現交錯片狀緊密排列,加強保水效果,等角質細胞到了最外層時,這些胞橋體就會被蛋白分解酶分解,讓老廢角質能順利代謝,…
http://www.top1health.cn/Article/242/11582…家將人類基因解碼完成後,揭露了人體所含的兩萬多個功能性基因,連結著一個人一輩子可能的罹病風險。例如過去認為肺癌與吸菸密不可分,但亞洲女性不抽菸族群卻好發肺腺癌,近日研究證實與基因多…
http://www.top1health.cn/Article/140/10960…。 **小雞惡作劇搔癢 冷漠貓咪不為所動** [影片連結](http://youtu.be/g4Spg4znU2E) ![(圖片/取材自YouTube)][26552] …
http://www.top1health.cn/Article/138/10814