血液循環 | 搜尋結果

「血液循環」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「血液循環」的資料

冰熱敷別搞錯　冰敷消腫熱敷促血循

…原─當腫脹未消時冰敷，以不超過72小時為主，接著再用熱敷促進血液循環，加速代謝與復原能力。 ![醫師指出，運動傷害時冰熱敷時機大不同，謹記兩點：冰敷消腫、熱敷促血循幫助復原。][…
http://www.top1health.cn/Article/248/11592
規律散步運動　效果比上健身房好

…或站著，都可以讓身體機能比久坐不動還要好，也可提升活動力以及血液循環。英國切斯特大學日前研究也指出，每天僅需多站3小時，就可以多燃燒144大卡，一年下來就可以少增加約3.6…
http://www.top1health.cn/Article/248/11507
開工囉！扭扭收心操　5妙招有效

…針對上班族，或是久坐不動的電腦族，透過全身扭動，可改善肌力及血液循環，增強心肺功能，恢復最佳身體狀態。但注意做的時候要心平氣和慢慢做，次一個動作持續數秒，保持沉穩心境以達收心效果，…
http://www.top1health.cn/Article/167/11490
久坐不動循環差　防肺栓塞6撇步

…史者或剛接受足部手術的人。這些族群的人須特別注意勿久坐或是讓血液循環不良，但不代表一般人就不會有風險，因此如何預防血栓、肺栓塞的發生更是一大重點。 **肺栓塞防治6大撇步：*…
http://www.top1health.cn/Article/29/11367
多吃抗氧化食物　關節少負擔

…以多管齊下治療關節疼痛。平時也能以泡溫泉、泡澡來促進關節處的血液循環，放鬆肌肉、關節，緩解痠痛的症狀。 **【5】使用護具** 必要時可使用護膝、護腰等護具，來加強膝關節、…
http://www.top1health.cn/Article/164/11352
防久坐不動　麻將操7招舒筋助血循

…、看電視，往往一坐就是好幾個小時，醫師提醒，久坐不動，會影響血液循環，造成下肢靜脈血栓。特別是有慢性病史的民眾，更是罹患血栓阻塞高危險，因此署立雙和醫院特別設計推出「麻將操7招式」…
http://www.top1health.cn/Article/248/11384
小心！奈米保養品　恐危害皮膚

…落。 2. 穿過角質層，停留在表皮細胞，沒有明顯大量的進入血液循環，之後隨同老化及脫落的表皮細胞及角質層被排出體外，對身體器官不產生任何全身性的影響。 3. 進入血液循環，分…
http://www.top1health.cn/Article/115/11222
補血防掉髮　喝當歸何首烏藥膳

…桃仁來活絡氣血，還有透過桑椹、熟地、枸杞、黑芝麻等養肝腎，使血液循環暢通，都有讓萎縮毛囊獲得新生的機會。在飲食方面，要多吃紅色、黑色的食物，以達到補血跟補腎的作用。如多吃葡…
http://www.top1health.cn/Article/81/11265
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…降低症狀；之後還是有點痛則代表已經慢性發炎，需改為熱敷以促進血液循環；萬一仍未改善就要趕緊就醫，由醫師診斷後開立止痛藥與肌肉鬆弛劑來降低發炎程度。若要避免年終大掃除導致痠痛…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276
「針」厲害！中醫雷射針灸治落髮

…／曾子芬醫師】針：經由針刺原理刺激頭皮上各經絡，促進血液循環，疏通經絡。利用LLLT低能量脈衝雷射科技刺激毛囊血液循環活化細胞。灸：在頭皮上放薑片或艾草做薰化；將熱…
http://www.top1health.cn/Article/267/11108
循環不良型肥胖　喝消脂化瘀茶飲

…的人群，到醫院檢查也查不出什麼疾病。但是這些肥胖者大多都存在血液循環不良的問題，也就是中醫所說氣滯血瘀。就是血液循環不良導致脂肪無法排出，停留在人體，長久下來，形成脂肪，自然而然的…
http://www.top1health.cn/Article/82/11157
血循順暢嗎？雙手高舉搖動測試

…自然地流動，我們不太容易感受得到。那麼，你想不想親身體驗一下血液循環的方法呢？請將雙手伸直向上舉起，做出高喊「萬歲」的動作。維持這個姿勢不斷地擺動手臂直到手心發白，再把手放…
http://www.top1health.cn/Article/248/11139
血管變硬缺彈性　容貌跟著老

…3] 血管一旦失去彈性，很容易形成動脈硬化、血流受阻、血液循環不順暢。此外，還要注意高血壓。一般人在測量血壓時，正常狀態會出現「收縮壓120、舒張壓80」的數字。所謂…
http://www.top1health.cn/Article/275/11137
比昨天更美！按摩打造活血美人

![][27602] **促進血液循環的按摩方法－剌激全身的皮膚** 首朝著心臟的方向按摩全身。藉由對皮膚輕柔的剌激，讓身體的老舊廢物順利排出，這時候不需要使用按摩油。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/11141
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…天也能健康過個好年。 ![冬天易引發關節或全身痠痛，多促進血液循環就能改善。][27488] **1. 胸痛** 人的副交感神經在夜間會較活躍，但如果過度興奮，會導致夜間血液…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109