腿部 | 搜尋結果 | 華人健康網

「腿部」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「腿部」的資料

防騎單車傷小弟弟　3方法增保護力

…度休息，就不會讓會陰部長時間被壓迫著，也可做些伸展緩解手部和腿部的疲勞。
http://www.top1health.cn/Article/252/13019
單車尺寸要合身　防止手麻痠痛

…身選購適合的車架，還要注意手把與坐墊高度；此外，騎車前要加強腿部伸展、循序漸進增加騎車量，都可減少運動傷害。 ![騎單車是很風行的休閒活動，要避免騎出運動傷害，選購時就要量身選購…
http://www.top1health.cn/Article/252/12992
停經易發胖　補充雌激素植物性蛋白

…但許多女性因體內雌激素下降而產生更年期症候群，尤其看到腹部和腿部逐漸增胖、身材走樣，心情更是鬱悶。營養師表示，更年期婦女在停經3年內，平均體重會增加2.6公斤，建議調整飲食，減少每…
http://www.top1health.cn/Article/11/12955
女性另一片唇！張喬菲私密處除毛

…全有保障。 **2.治療時間短：**不管是腋下或是大面積的腿部、手臂，都能在短時間1至2小時完成，十分方便，不需要請假。 **3.治療次數少：**由於毛髮有一定的生長週期，所以…
http://www.top1health.cn/Article/132/12892
安心亞：要練就性感的美腿線

…公分，可能是因為她比較高吧！自從當了藝人之後，才發現腿部線條跟曲線一樣都非常重要，因此現在她都努力練就性感的「美腿線」。 **資料來源：ETtoday新聞雲**[ht…
http://www.top1health.cn/Article/46/12773
亦漩：防腳水腫秘訣　睡前練抬腿

…己的樣子很重要，有自信的美就是最美。」我很喜歡自己的腿部線條，但護理工作經常需要長時間久站，一整天下來，小腿又脹又痠又痛，十分不舒服，很擔心會出現靜脈曲張，雖然很辛苦，但是…
http://www.top1health.cn/Article/134/12675
上班族假日激烈運動　動越多傷越多

…繩、伏地挺身或抬腿等來達成，或是在健身房運用：彈力帶、啞鈴、腿部推舉機、胸大肌推舉機、背部伸張機等。 **3.柔軟度活動：** 柔軟度活動是藉由伸展拉筋活動來增進關節及骨骼…
http://www.top1health.cn/Article/167/12654
淋巴結皮瓣移植　助癌患消下肢水腫

…行喜歡的爬山運動，直到接受下頜淋巴結皮瓣移植手術後，才順利讓腿部消腫。 **淋巴液阻塞引起水腫** 林口長庚醫院副院長、整型外科醫師鄭明輝表示，正常情況下淋巴液會藉由全…
http://www.top1health.cn/Article/241/12553
消水腫助減肥　淋巴伸展操輕鬆做

…輕輕地側身用右手碰觸腳尖，若柔軟度較差可以放在小腿處，感覺到腿部的淋巴獲得伸展，再把左手往上舉，順勢向上拉長，頭跟著轉向看像指尖，感覺到鼠蹊部的肌肉延展。最後一個動作請保持…
http://www.top1health.cn/Article/250/12400
打造美模夢幻曲線　威塑抽脂體雕

…了年輕族群接受度提高，也有一些年紀較長的前來諮詢治療，因為大腿部位脂肪過多，以致走路時經常大腿內側會互相摩擦，造成紅腫不適，於是也藉由VASER威塑，不但消除心頭大患，還同時修飾臀…
http://www.top1health.cn/Article/43/12380
純脂袋豐胸　擺脫太平公主封號

…找醫師諮詢，並且決定要去做這項手術。話說下盤有點大、腿部稍嫌粗了些的小柔，明明不胖卻常被說「很大隻」！這次進行的自體脂肪移植手術，便是從她的臀部與腿部抽脂而來，再植入到胸部…
http://www.top1health.cn/Article/46/12371
瘦大腿不求人　每日8分鐘這樣動

…腿一吋吋瘦下來，瑜珈老師建議你可以每天抽出8分鐘的時間，練習腿部伸展拉抬的動作，持之以恆就能修飾出漂亮的腿部線條，還你修長腿。**（影音／攝影記者黃志文）** 還在為胖胖腿苦…
http://www.top1health.cn/Article/250/12374
隨時拉一下！毛巾操輕鬆減重

…程度長達30分鐘，可以消耗約140大卡熱量，但走路只能運動到腿部，對於瘦肚的成效不大。若能搭配左右扭腰的毛巾操動作，利用午休或外出時，邊走邊拉，不僅可針對腹部肌群活動，還能增加熱量…
http://www.top1health.cn/Article/46/12277
變天就痠痛　膝蓋化身氣象預報局

…的功效！許多女生擔心運動會讓腿變粗、有蘿蔔腿，所以從來不敢做腿部的訓練運動，但是反而使得肌肉和骨質密度流失，循環和免疫系統下降，得不償失。其實這樣的擔心是多餘的，女性因為賀…
http://www.top1health.cn/Article/248/12242
拯救8大族群　重拾好腿力好健康

…的關係需要長期久站，像是老師、專櫃小姐、銷售人員等等。久站讓腿部肌肉因為缺乏氧氣供給，造成乳酸堆積而感到肌肉痠痛，只要稍加按摩及休息就能得到舒緩。不過隨著時間一久或年紀稍長，長期的…
http://www.top1health.cn/Article/248/12241