「脹氣」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「脹氣」的資料-
改善免疫力先整腸 黃金5R來幫忙
…補充消化酵素。** 功效：幫助消化，使營養素完整吸收，減少脹氣等不適感。 **R3：Reinoculate：重新植入個人化益生菌。** 功效：重新植入對人體腸胃道有益的益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/30/13996 -
跑步誘側腹痛 攏係宿便害的？
…就能改善。 - **其他因素：**如剛吃飽飯、情緒緊張、胃脹氣、慢性盲腸炎、疝氣和泌尿疾病，都可能增加腹腔壓力，於運動時引發腹痛。 **預防側腹痛 運動前做暖身** …
http://www.top1health.cn/Article/248/13969 -
瘦小腹消脹氣 必按3神效穴位
一看到美食當前，總情不自禁大喀一番，沒想到吃完以後落得腹痛脹氣，久了還導致脂肪堆積，讓你離小「腹」婆又更進一步。許多人一脹氣就馬上吃胃散，雖緩解短暫不舒服，時間一長恐對胃部造成負擔…
http://www.top1health.cn/Article/258/13951 -
瘦不等於美！小豐腴女星更有魅力
…推薦食材 **地瓜、蘋果：**要注意的是，地瓜也很容易引起脹氣，所以不宜在晚上食用， 而蘋果中還含有能刺激腸道加速蠕動的有機酸。 加速代謝小推手：維生素、礦物質，是維持生理…
http://www.top1health.cn/Article/248/13946 -
胃嘟嘟「粽」後果 吃奇異果消脹氣
…議，端節吃粽不要忘記補充奇異果、鳳梨、木瓜等水果，幫助消化消脹氣。][35906] 端午節吃粽子是傳統又應景的習俗，南部粽、北部粽、客家粽、廣式粽等各式各樣美味的粽子，讓大小…
http://www.top1health.cn/Article/80/13806 -
8款粽熱量大PK 荷葉粽千卡奪冠
…類仍需注意份量，另外，因食材口感較「粗」，更要細嚼慢嚥，避免脹氣。 ![燕麥五穀粽（攝影／黃子倫）][35965] **7. 客家粿粽** 80公克／172大卡。客家粿粽…
http://www.top1health.cn/Article/248/13824 -
天熱沒食慾 3道涼拌菜助開胃
…椒、地瓜、馬鈴薯、青蔥等容易產氣的食材，避免導致腸胃不適、胃脹氣或打嗝。 **【雞絲拉皮】** - 食材：雞胸肉100g、小黃瓜1根、涼粉皮200g。 - 調味料：芝…
http://www.top1health.cn/Article/263/13815 -
擁抱小鳥胃 勤按耳穴食慾掰掰
…慾亢進可能是脾胃濕熱惹禍，伴隨口渴愛喝冷飲，且每每大吃完容易脹氣不舒服，想要降低食慾，控制熱量攝取很簡單，可以多多按摩耳朵上的「耳神門」、「飢點」兩個穴位。 你是喜歡吃辣的、…
http://www.top1health.cn/Article/191/13814 -
低卡彩虹粽健康吃 熱量僅半碗飯
…，2天後因臉色蒼白、腹痛如絞被送急診，經檢查才發現嚴重的腹部脹氣，所幸經通便、消氣等灌腸處理才消除不適。其實，端午佳節若要吃得健康無負擔，不妨落實彩虹飲食概念，利用各色食材幫粽子增…
http://www.top1health.cn/Article/80/13794 -
呷粽有禁忌 5類慢性病友不馬虎
…議依據個人身體狀況淺嘗即可，或是可以選擇小米入粽，較不會引起脹氣不適。
http://www.top1health.cn/Article/248/13793 -
吃這粽不脹氣 素的月桃小米粽
…，但高油高熱量一不小心就爆表，且糯米吃多了，胃跟著消化不良、脹氣不適。別擔心！想要吃得健康又不脹氣，營養師推薦可以準備小米、月桃葉、杏鮑菇、猴頭菇、香菇等素食材料，自己包水煮月桃小…
http://www.top1health.cn/Article/189/13792 -
局部瘦身靠它 女中醫經絡拍打功
…腎經、胃經、任脈等穴道，藉由拍打刺激可促進腸道消化蠕動，改善脹氣便秘。拍打方向以右手掌沿著大腸蠕動方向順時針按摩，由右往左下方順時針按摩，重複數次，深層按摩約5分鐘即可。 
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