維生素B | 搜尋結果 | 華人健康網

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「維生素B」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「維生素B」的資料

營養不夠？狗狗該吃營養品嗎？

…體力。維生素C：促進抗體形成，強化免疫系統。維生素B：若缺乏維生素B，易食慾不振，引發嘔吐等症狀。維生素D：可幫助鈣質吸收，但若過量易引起骨質鈣化。 …
http://www.top1health.cn/Article/246/16198
糖尿病友解嘴饞　巧吃山藥茄泥豆腐

…代謝壞細胞，使細胞變異率下降。茄子含有豐富維生素A、維生素B群、鈣、磷、鎂、鉀、鐵、銅等營養素。茄子中有百分之九十是水分，富含膳食纖維及皂甘，有助於降膽固醇。有研究指出，茄…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖

…有醣類、足夠的纖維，以及蛋白質，缺一不可。 **3.來一顆維生素B群** 研究證實，維生素B群是維持體內新陳代謝的重要因子，又因本身水溶性的特質，不易在體內留存，若飲食不均衡就…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004
心臟要夠力　就吃糙薏仁、黑芝麻

…仁　有助降血糖** 薏仁含有許多人體需要的營養素，包括維生素B群、鎂、薏仁多醣（Coixans）、薏仁酯（Coixenolide）等，更重要的是薏仁富含大量人體容易吸收水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色

… 研究發現，薏仁含有相當多的蛋白質與油脂、維生素B群，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。另外，薏仁可…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835
幼童夜驚噩夢！母乳是天然安眠藥

…，如鐵、銅也能安神鎮靜，多存於肝臟、瘦肉、魚、蔬菜中。另外，維生素B群，也能安定神經，具有舒緩效果。特別是色胺酸具有助眠作用，維生素B群能安定神經，兩者搭配最能發揮安眠的效…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882
抓住減肥關鍵點　提高基礎代謝率

…食纖維的攝入量也不能忽視，要注意飲食的平衡。 **補充維生素B群** 維生素B群是輔酶，參與蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝，同時，維生素B族是促進人體新陳代謝的必要物質，由…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792
一換季就癢　敏感性肌膚小叮嚀

…律的生活、刺激及辛辣食物等便是關鍵。另外，謹記多喝水、多攝取維生素B群含量豐富的食物，像是深綠色蔬果，對維持肌膚狀況也相當有幫助。鄭惠文醫師補充，敏感性肌膚的清潔，應選擇溫…
http://www.top1health.cn/Article/49/15706
掃除滿臉黑斑　秋季敷出淨白肌

…，可增加肌膚保水度，達到保濕、除皺的美肌效果；綠豆粉含有多種維生素B的成分，具有消炎祛痘、美白潤膚的作用；茯苓可補脾健胃、寧心安神，磨成粉做成面膜可增加凝固性，適度使用可補充肌膚水…
http://www.top1health.cn/Article/115/15696
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

…體遇到天氣熱或生活壓力大時，身體容易流汗，引發電解質不平衡和維生素B群缺乏的現象，建議適度補充水分和維生素B群，避免疲累找上門。 ![上班族精神萎靡，腦袋思路不清晰，長期濫用提神…
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
選果汁或果泥？孩子健康吃水果

…及保持血糖穩定。另外，水果含有豐富的礦物質與維生素。維生素B群是新陳代謝與生長發育之中必須的營養素；膳食纖維對於腸道蠕動、便秘有著功不可沒的作用；有些水果帶有豐富的葉酸能夠…
http://www.top1health.cn/Article/87/15566
吃乳酪好心情　助改善憂鬱焦慮症

…助穩定情緒、有好心情的食物。][41893] **補充鋅、維生素B12** 此外，乳酪中的「鋅」也是讓人吃了心情好的原因之一，維生素B群、鋅和酪胺酸等成分，都是有助於改善記憶力…
http://www.top1health.cn/Article/245/15555
早餐自製「怪物飯」　除濕兼減肥

…導還提供另一項健脾去濕的超強食物，就是小米粥。小米含有醣類、維生素B群、維生素E、鈣、磷、鐵、鉀等營養素，纖維質也較溫和，容易消化，是固脾健胃的極佳食材。將小米與淮山、黃芪…
http://www.top1health.cn/Article/248/15502
吃了「莓」問題　揭露8大強效莓果

…ldenberries）：**外表呈金黃色的黃金果，含有豐富維生素B、蛋白質、膳食纖維，研究發現它可幫助調節新陳代謝、以及延長飽足感。此外它也跟其他莓果食物一樣有豐富抗氧化成分。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/15470
自製牛蒡番茄汁　抗癌調理有一套

…。主食類的選擇上，則可以一餐以糙米飯取代白米飯，可增加纖維及維生素B群的攝取。 ##★ [《抗癌瘦身用喝的》現打抗氧化蔬果汁](http://www.top1health.c…
http://www.top1health.cn/Article/261/15459

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