生理期 | 搜尋結果 | 華人健康網

「生理期」搜尋結果

總共找到 990 筆符合關鍵字「生理期」的資料

月經後1至2周減重　五穀飯排宿便

…機會高，減重也越顯困難。正在為減重所苦的女性們，不妨把握每月生理期後7至14天，在荷爾蒙穩定的狀態下，多攝取纖維質豐富、低GI質的全穀類食物，促進腸胃蠕動和新陳代謝，讓體重控制變得…
http://www.top1health.cn/Article/101/17143
隋棠臉尖祕訣！消水腫就靠紅豆

…周，依照個人身體情況再決定要不要繼續食用。 ##[★《生理期好腫》消腫臉靠這個飯！](http://www.top1health.com/Article/15835)##
http://www.top1health.cn/Article/250/17133
還靠APP？蔬果三明治吃出蘋果肌

自拍風氣盛行，女性朋友們還在靠相機和手機APP創造「蘋果肌」的美膚效果嗎？影像上蘋果肌只能暫時愉悅心情，卸妝後仍需面對真實的自己，若要擺脫科技化的美肌效果，還是應回歸到正確的肌膚保…
http://www.top1health.cn/Article/249/17121
家用驗孕棒升級　可測量懷孕周數

… 此產品除了測Hcg的有無，還會準確分析其濃度，在預定生理期來潮前4天測量，準確率達65.5%，前3天準確率更高達90.6%。通常大多女性會以上一次月經結束的日期來推估受孕時…
http://www.top1health.cn/Article/234/17019
女性增強免疫力　抓住3個關鍵

…於身體正快速發育，很多母親會燉補品，希望幫助女兒能發育良好、生理期順暢。但注意，若一味地進補，忽略體質的調節，可能影響免疫系統的正常運作，反而補出一身問題。另一方面，愛美的…
http://www.top1health.cn/Article/248/17014
保護子宮舒緩疼痛　秘訣大彙整

…不易流出」的關係，因此，為了不要拉扯到子宮，進而傷害到子宮，生理期時更要注意保持姿勢的正確。除了不要讓身體冷到，也要注意因為久坐造成對鼠蹊部的壓迫，特別是要避免讓子宮附近的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16991
手腳冰冷祛寒！就喝香菇麻油雞湯

…方式，縮短麻油爆香的時間，且少用一點薑，避免月經前吃，最好在生理期結束前1、2天再少量食用，可達到溫暖、補身體的作用，但1個月不可吃超過3次，每次以1碗為限。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/249/16981
補血湯圓黑白配　1顆熱量僅50卡

…圓的熱量減少二分之一，搭配暖呼呼的紅豆湯，更適合正在減重或因生理期所苦的女性。 ![花蓮慈濟醫院研發創意的「相思黑白配湯圓」，裡面包含會爆漿的黑糖，單顆熱量僅有50大卡，低卡又健…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965
內分泌施魔法　藥浴泡出紅潤好氣色

…殺菌過的冷水混合，溫度37℃至43℃最適合泡澡。但泡澡應避開生理期。 **【調經美容藥浴方】** - 藥材：艾葉5錢、當歸5錢、木香3錢、川芎5錢。 - 說明：將…
http://www.top1health.cn/Article/249/16929
冰棒人找溫暖　揪出手腳冰冷元兇

…血症狀。一般來說，女性的血紅素本來就較男性為低，加上每個月的生理期約流失30～60毫升的血量，若有子宮肌瘤者失血又更多，所以，女性貧血的情形較男性常見，因貧血而手腳冰冷的女孩子也就…
http://www.top1health.cn/Article/248/16919
生理期別吃薑母鴨？麻油太多易血崩

女性生理期禁忌多，也包括忌食薑母鴨嗎？中醫師表示，若屬於虛寒體質，容易手腳冰冷、腹部悶痛、排經不順的人，吃薑母鴨可緩解經痛，幫助排經順暢，但需減少米酒和麻油的使用量；若要告別長期性…
http://www.top1health.cn/Article/258/16900
吃豬肝補血？一周不超過7片

…—豬肝，很多人喜歡在冬天煮成豬肝湯或豬肝粥來補血，尤其是女性生理期過後、產婦補身或術後開刀患者，也會食用豬肝料理來補充流失的鐵質。營養師程涵宇表示，人體鐵質有三大來源，第一…
http://www.top1health.cn/Article/203/16845
孕期出血別緊張！原因大剖析

…咪都需要提高警覺。 ![][47362] 女性每個月會有生理期的到來，就是為了孕育寶寶做準備，卵巢排出卵子並促使子宮內膜增厚，因此在懷孕期間，不會再有月經來潮，敏盛綜合醫院經國…
http://www.top1health.cn/Article/200/16814
補血也有黃金時間　月經結束後7天

女人的肌膚是美貌的基礎，愛美一直都是女人的天性，明星般完美的臉型不是每個人都可以擁有，但是我們卻可以改變肌膚，從而彌補其他的缺陷。而肌膚需要氣血的滋養，氣血一旦不暢，女人很快便容顏…
http://www.top1health.cn/Article/248/16729
不要瘦黃肌　生理期給我蘋果肌

女孩子遇到生理期就容易看起來氣色差，經期中如果睡眠不足、過度疲勞，即會出現短暫的色素沉著，若沒有細心調理，更會面容憔悴、皮膚泛黃，看起來很沒精神。營養師建議，不妨利用補血的食物調…
http://www.top1health.cn/Article/195/16622