「有益」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「有益」的資料-
可以吃的紅寶石！紅石榴延緩老化
多吃水果有益身體健康，特別是具有抗氧化效果的當季水果，能使健康加分。營養師表示，在冬季水果中，紅石榴是理想的優質水果之一，除了富含豐富的維生素，礦物質外，並具有抗氧化成份，能強化水…
http://www.top1health.cn/Article/248/16656 -
每天吃一把堅果 降低2成死亡率
…血管慢性病方面，更有顯著預防效果。 ![每天攝取1把堅果，有益心血管健康還不會變胖！（圖片／取材自英國《電訊報》）][46474] **30年飲食追蹤 12萬人大規模研究** …
http://www.top1health.cn/Article/28/16601 -
養生簡單吃！7種堅果食療功效
…腸道對膽固醇的吸收，對動脈硬化、高血壓和冠狀動脈心臟病的患者有益，核桃有溫肺定喘和防止細胞老化的功效，還能有效地改善記憶力、延緩衰老並潤澤肌膚。 美國飲食協會建議人們每週最好…
http://www.top1health.cn/Article/248/16564 -
綠花椰抗癌 專家：清蒸5分鐘最佳
…再入鍋烹煮，可以有助於讓它含有的蒜素化合物轉為活性，對人體更有益健康；番茄則是要經過煮熟才能發揮茄紅素作用，顯示烹調方式、溫度等都是影響食物營養的因素。 除了具防癌效果，發表…
http://www.top1health.cn/Article/80/16481 -
性趣缺缺？別忘雙效：補鋅補B群
…果含有多種維生素、礦物質與膳食纖維，而堅果類則蘊含多種對健康有益的維生素（E、B群）和礦物質（鎂、銅、錳、硒），對於男性朋友補充體力、精力有不錯的效果，以下提供一道「奇異果堅果飲」…
http://www.top1health.cn/Article/235/16438 -
研究：有氧運動4周 憂鬱全掃光
…生活造成的影響，董氏基金會呼籲女性同胞們多靠運動來紓壓，不但有益健康還能維持好心情。 ![台灣女性多為家庭、工作等憂鬱煩惱，多動一動、運動有助解憂鬱。][45475] **工作…
http://www.top1health.cn/Article/245/16374 -
秋冬保養嘴唇 先改3個壞習慣
…甚至發膿，應當改正。 **嘴唇上殘留牙膏** 對牙齒有益的成分，不一定對嘴唇有益。事實上，殘留在嘴唇上的牙膏會奪去寶貴和稀少的油脂和水分，造成嘴唇乾裂。所以一定要洗乾淨嘴唇…
http://www.top1health.cn/Article/115/16263 -
營養不夠？狗狗該吃營養品嗎？
…宜咬太粗、太大的食品，需餵食顆粒小但高熱量的狗食，以及對心臟有益的營養素；中型犬容易有皮膚上的疾病，飲食需注意維他命、脂肪酸和礦物質的吸收；大型犬則較容易有關節上的疾病，葡萄糖胺和…
http://www.top1health.cn/Article/246/16198 -
秋冬手腳涼 三紅湯甜蜜暖身
…其適合吃紅豆，因為其富含鐵質，有補血的作用。紅糖性溫入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。紅棗富含鈣和鐵，是補鐵補血的不錯選擇。這三類食物相互配合，能增加鐵的攝入…
http://www.top1health.cn/Article/80/16048 -
研究：吃鼻屎無害 可訓練免疫力
…)表示，吃鼻屎讓身體接觸那些細菌，有助於增強人的免疫力，可能有益健康。 ![吃鼻屎可以訓練免疫力健康？加拿大近日發表研究結果顯示有可能。（圖片／華人健康網）][43965] 史…
http://www.top1health.cn/Article/32/16023 -
香菇取代主食利減重？專家：不可行
…。但因為烹調不同，還是會有些許差異。且菇類確實含有許多對人體有益的營養價值，像是菌類中本身就含有的抗氧化素，以及蘑菇中所富含的微量元素鋅，都是對人體有益的營養素之一。因此，日常飲食…
http://www.top1health.cn/Article/101/15954 -
不可不知！女性應多吃6種水果
…。 （3）草莓 草莓的美肌效果眾所皆知，但它也含有對身體有益的成份！ 包括：防止貧血不可或缺的葉酸、預防蛀牙的木糖醇。 <!--more--> 
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