「撇步」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「撇步」的資料-
甜椒低卡助減重 生食最美味
…口。（圖片提供／農委會）][36821] **挑選甜椒6小撇步：** **1.外觀：**果形完整且飽滿的品質較好，然後要皮薄肉厚、果面平滑。 **2.色澤：**色澤鮮…
http://www.top1health.cn/Article/248/14093 -
健康動起來！必知9項運動小常識
… target="_blank"> 流汗再也不煩惱！5 個小撇步保持完美彩妝</a></li> </ul>
http://www.top1health.cn/Article/250/14088 -
低頭瘋「糖毒」！宅女痔瘡爆裂噴血
…引發急性出血等問題，必需非常小心謹慎。 **避免痔瘡小撇步：** **1.飲食：**一定要多喝水與多吃粗纖維，並養成規律運動的好習慣，且要有每日規律排便的習慣。 **2.…
http://www.top1health.cn/Article/132/14085 -
考生消暑方法大NG 防中暑有撇步
炎炎夏日，全台因都市熱島效應，氣溫經常衝破35度，許多人都反應「熱爆了」。尤其對於即將於7月1日展開的大學指考的考生來說，因為高溫，在精神與生理上皆承受不少壓力。此時，許多消暑法寶…
http://www.top1health.cn/Article/172/14059 -
類風濕性關節炎患 緩解疼痛4撇步
…天感覺都不一樣，除了配合醫師用藥治療，生活上可以掌握4招緩解撇步。 ![類風濕性關節炎之友協會秘書長張玲瑗，罹病已13年，她表示關節疼痛感不會消失，不過疼痛感每天不一樣，，生活上…
http://www.top1health.cn/Article/32/14026 -
當心熱過頭 退熱貼片抗暑妙招
…讓自己的中暑症狀更加嚴重。 **曝曬陽光下 炎夏防暑4撇步** 中暑多發生於每年的7、8月，因為瞬間的溫差，很容易讓民眾措手不及，導致出現程度不一的中暑現象，黃立心醫師提醒…
http://www.top1health.cn/Article/240/14006 -
終結睡眠呼吸中止！練肌肉減脂肪
…有良好的睡眠品質，減少藥物依賴。 **改善睡眠呼吸中止撇步：** **1.第一步強健肌肉減少脂肪：** 由於大部分阻塞型睡眠呼吸中止症病患，會有肥胖的身形，也由於肥胖易…
http://www.top1health.cn/Article/64/13949 -
荔枝怎麼挑？嗜甜迷思蒂頭發黑別買
…【選購看外殼與蒂頭】** 不論玉荷包或荔枝，選購時有2撇步要注意：一是觀察外殼有沒有變黑，那表示放太久沒有澆水，如同裹一層泥巴，這種荔枝的殼硬掉，裡面果肉也會開始萎縮，且剝開…
http://www.top1health.cn/Article/252/13903 -
數豆子逛夜市 照護失智更輕鬆
…部思考和肢體活動能力，延緩病情惡化。][36280] **撇步一：帶手鍊、繡衣服 預防迷路走失** 在一場大林慈濟醫院失智症中心舉辦的家屬支持團體活動中，失智症家屬分享各自…
http://www.top1health.cn/Article/110/13925 -
擴胸水瓶操！黃金事業線跟著來
…重點部位。她表示，除了生活規律、飲食均衡外，健身時掌握一些小撇步也很重要。 健身教練張杰倫指出，女性胸部大小與腰臀性感比例，有密切關連。特別是雙乳容易下垂，副乳凸出，或是腹部…
http://www.top1health.cn/Article/143/13859 -
健康無負擔！吃粽配飲品選擇3撇步
…的好選擇。不過，營養專家提醒，粽子多吃易肥胖，飲品選擇也要有撇步，建議先從包裝上的營養標示看熱量，再選擇適合的包裝飲品，並注意糖分及反式脂肪酸含量，不僅健康又可輕鬆享瘦，一舉數得。…
http://www.top1health.cn/Article/248/13827 -
什麼時候吃粽最好？中午前吃避脂肪
…易導致肥胖及腸道致癌的風險增加。 **健康吃粽保腸胃5撇步** **1.粽子勿當早餐吃：**以糯米為主要原料的粽子黏性高，不易消化，因此最好在中午吃為宜，且粽子最好熱吃…
http://www.top1health.cn/Article/30/13807 -
減重3法寶：針灸、埋線、耳針
…媽媽每4個人當中就有1名是「胖媽媽」。中醫師表示，夏日減重有撇步，可利用中醫「穴位埋線」瘦身，不僅客製化輕鬆無負擔，同時可以調整體質，遠離肥胖困擾。 
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