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…廢的原則,不特別愛吃某種食物、也不會刻意避開特定食物,速食、巧克力、澱粉都來者不拒,不過她會特別注重攝取蛋白質,例如多吃肉或是豆製品;蛋白質可以幫助修復在運動中受損的細胞,也能快速…
http://www.top1health.cn/Article/250/13558…下降,建議減少飲食中高油炸、空熱量食物,像是油炸品、洋芋片、巧克力、精緻糕點等。 **6增必須脂肪酸:**適當的必須脂肪酸可降低體內發炎因子細胞激素的生成,改善免疫功能,人體無…
http://www.top1health.cn/Article/248/13439…乾的「隱藏版」吃法,只要手搖餅乾盒持續30分鐘,就會變成1顆巧克力球,近日有網友就發揮實驗的精神,買了義美小泡芙嘗試,同樣搖了半小時後,結果卻產生「悲劇」,不少人看了也直呼好噁、想…
http://www.top1health.cn/Article/172/13374…查出的過期原料包括「大豆分離蛋白」、「可可脂(含優酪、煉乳、巧克力等)」與「Milano」,所產製食品範圍五花八門,除小泡芙系列外,也可能用來製造巧克力酥片、蜜蘭諾系列及多樣冰品等…
http://www.top1health.cn/Article/172/13372「好想吃片巧克力蛋糕」「再多吃一片餅乾就好……!」能抵擋住這種慾望的人應該不多吧!很多人以為是意志力不夠才無法忍受甜食的誘惑。其實,真正的原因是我們的腦部中樞在作祟。美國最新研究指…
http://www.top1health.cn/Article/240/13290…楊桃、柚、柑、橘等,另外,冰涼飲品、過甜、過於油膩等食物,如巧克力、乳酪、牛排、香腸、花生、牛肉、肝臟,因為這些食物皆會影響脾胃運化,久了則容易生濕。 **2. 少食用刺激性…
http://www.top1health.cn/Article/248/13275…也是相對地高了,從100大卡到250大卡都有;另外,甜筒除了巧克力脆皮以外,還有餅皮和堅果,也是在紅燈區的範圍喔!所以,想要維持窈窕好身材的人,冰棒、甜筒還是不碰的好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/172/13267…習慣。避免辛辣、油炸類刺激性食物,蝦蟹類、芒果、蛋奶、花生、巧克力等可能造成過敏的食物也要少吃。盡量穿著棉質透氣衣服,避免各種刺激皮膚的因素,例如搔抓、洗澡水太熱、直接曝曬等。
http://www.top1health.cn/Article/234/13178…蛋糕表示心意,此時可以選擇內含新鮮水果的蛋糕,取代醃漬水果或巧克力、奶油等熱量較高的蛋糕。 **【營養師小叮嚀】:** 肥胖是沒有「蜜月假期」,母親節時吃大餐、蛋糕,等到節…
http://www.top1health.cn/Article/248/13054…過敏原如塵蟎、毛毯、動物皮屑、2手菸等。 3.少食用油炸、巧克力、高熱量、高油脂食物,飲食宜清淡。若有食物過敏,如對花生、有殼海鮮、魚蝦蟹、堅果、芥菜等,則忌食用。 4.避免使…
http://www.top1health.cn/Article/304/13007…一樣,天天都不得休息。 反而是吃進肚子中的糖果、蛋糕、巧克力等甜質,因為有經過精緻的加功過程,進入人體後經由腸胃的分解轉化,才分門別類的成為脂肪,再將剩餘的廢物排出體外。但大…
http://www.top1health.cn/Article/250/12775…時甚至痛到冒冷汗,苦不堪言。有人為了止經痛,大量吃含糖食物如巧克力、糖果等,結果並未得到緩解,反而恐增加過多熱量,恐造成肥胖問題,中醫師建議可以適度飲用「延胡黑糖止痛茶」來達到緩解…
http://www.top1health.cn/Article/234/12746巧克力是風靡全球老少的甜食,而濃度較高的黑巧克力更在近幾年成為新寵,這又黑又苦的食品,事實上對人體保健功效十分有貢獻,不僅因為其能幫助心血管健康,更因為其能有效控制食慾及改善便祕,…
http://www.top1health.cn/Article/80/12710…化劑,能預防體重增加以及其他代謝症候群。 **5. 黑巧克力** 黑巧克力可算是保健功效最好的甜食之一,許多正在減肥的女性也會利用黑巧克力當作節制食慾的零食,不僅熱量低、當…
http://www.top1health.cn/Article/248/12703巧克力對愛吃甜食的人而言,可謂又愛又恨,好吃但又怕胖,但據外電報導,英國研究人員發現,用石花菜做成的低脂巧克力,不僅熱量減半,且還維持了巧克力中脂肪來源─乳狀混合物帶來的「純正潤滑…
http://www.top1health.cn/Article/101/12625