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「上班族」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「上班族」的資料

電腦族防輻射病上身　喝綠茶+柳丁

…的冰箱、空調、微波爐，到處都躲不了電器的存在，而其中電腦更是上班族每天必會長時間、近距離接觸的電子用品，更讓人在無形中吸收了不少輻射量。具有強效抗氧化功效的綠茶、維他命C含量豐富的…
http://www.top1health.cn/Article/248/16730
午休不偷懶　上班族美肌掌握3秘訣

世上只有懶女人，沒有醜女人！女性上班族想要隨時保持Q彈的嫩白肌膚，護膚保養就需比別人勤快，除了每天早晚的例行性清潔和保養，短短的午休時間更不能偏廢。美容專家提醒愛美女性，午休時間做…
http://www.top1health.cn/Article/115/16720
電腦族注意！提升視力3秘訣

【提升視力秘訣 1】沒事就「眼動臉不動」，練出超視力 - 坐公車、走路都是鍛鍊眼睛的好時機「經常轉動眼珠，聚焦看不同的地方」就是提升視力與腦力最簡單的方法。運動眼睛沒有任何繁…
http://www.top1health.cn/Article/294/16540
疲勞變過勞！上班族恢復元氣大補帖

面對不景氣與工作壓力，「疲勞」儼然是多數上班族的代名詞。營養師指出，雖然疲勞不是病，正常人都會偶爾感到疲勞，但慢性疲勞是一種病態，不能等閒視之；除了營養均衡外，適度補充維生素B群，…
http://www.top1health.cn/Article/248/16408
補氣別補錯！三味合一氣脈才足

…飲助養氣　成份標示要注意** 人蔘中含有人蔘皂苷成分，職場上班族通常都會採買具有方便性的機能性維他命食品來補氣，但要留意產品成分標示，特別是人工甘味劑、糖、鈉、鉀和防腐劑等添加物…
http://www.top1health.cn/Article/248/16459
久坐3大健康警訊　必按5穴位強身

你是電腦辦公族嗎？小心久坐疾病纏身！上班族常需要待在辦公室一整天，無法活動全身，長時間下來總是會感到肌肉僵硬、筋骨痠痛、胸悶、消化不良等不適，中醫師黃慧娟表示，透過中醫的口服藥方與…
http://www.top1health.cn/Article/248/16447
傳播餐飲業最爆肝！逾半工作十小時

…卻居亞太地區倒數第3；且根據「yes123求職網」調查顯示，上班族每天工時10小時以上的佔49.1%，因此推估全台就業人口當中，有高達539萬的「疲勞族」！不過對於工時過長這樣的問…
http://www.top1health.cn/Article/245/16409
上班族發福危機　5大類零食碰不得

又到了下午點心時刻，快打開你手邊的抽屜，裡面是不是塞滿了餅乾、巧克力、沖泡飲品等各式各樣的點心零食？肚子餓的時候吃點小東西不是罪，還能幫助平衡血糖值，避免暴飲暴食的危機，不過挑零食…
http://www.top1health.cn/Article/101/16302
放下雞腿便當！手作水晶沙拉好享瘦

上班族外食機會多，但市售的炸肉排或炸雞腿便當，一個熱量就高達800至900大卡，相當於3碗白飯，體重60公斤的成年男性，需騎腳踏車2.5小時或快走4小時才能完全消耗。面對不斷橫向發…
http://www.top1health.cn/Article/101/16298
改善便祕偏方　喝膨大海黃耆茶

每天坐在辦公室打電腦的上班族，容易有身體氣血循環不良的問題，長時間久坐除了容易讓下半身變胖、屁股容易變大以外，甚至還會因為腹部肌力不夠、腸道蠕動能力下降，而造成排便不順的問題。家醫…
http://www.top1health.cn/Article/240/16018
半澤效應！近7成上班族曾揹黑鍋

…勞是上司的功勞，上司有錯是下屬的責任。」血淋淋的描繪出現實的上班族處境，引起廣大的共鳴！近日一項調查更證明這句經典台詞的客觀性，據360d才庫人力資源所發佈的「職場揹黑…
http://www.top1health.cn/Article/252/15691
不能喝豆漿？破解乳腺癌5迷思

…，以下破解一般人對乳腺癌常見5大迷思。 **Q1.女性上班族易得乳腺癌？** A.是，但並非絕對。醫師指出，在乳腺癌患者中，有許多都是高知識粉領族，平時營養足夠，但…
http://www.top1health.cn/Article/132/15686
補充B群擊退疲勞　上班上課有活力

…現象，建議適度補充水分和維生素B群，避免疲累找上門。 ![上班族精神萎靡，腦袋思路不清晰，長期濫用提神飲料，恐有害健康。][42291] **提神偏方多　長期服用易傷身** …
http://www.top1health.cn/Article/80/15646
壓力大損腎氣　2藥膳吃出咕溜黑髮

…失大量經血，容易因氣血虛弱，導致白髮提早生成。此外，上班族工作忙碌，壓力大，經常熬夜，腎氣過度耗損也會引發腎氣早衰，氣血運行失調，使白頭髮一根根提早報到，實際年齡未到老年，…
http://www.top1health.cn/Article/258/15629
點心時間！上班族嘴饞吃10種零食

忙碌的上班族不但三餐時間不規律，成天坐在辦公室椅子上竟然還會容易餓，想不變胖簡直就是不可能的任務！有時忙著開會、出外洽公，最常被忽略的就是午餐，可能沒吃或是吃幾口草草了事，因此到了…
http://www.top1health.cn/Article/101/15545

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