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「B群」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料-
中醫護眼食補 養肝滋腎鮮魚湯
…希望取鮮魚當中的DHA、優良蛋白質，或是動物內臟中富含的大量B群營養素，來改善眼不不適症狀。 <!--more--> ![透過飲用中藥茶飲，可以達到舒緩眼部不適的效果。][44…
http://www.top1health.cn/Article/239/16212 -
吃香菇有助放鬆 3道精選食譜
…加入鹽・胡椒調味即可。 白鴻喜菇富含有美容效果的維他命B群、蘆筍中的維他命C， 有抗氧化效果及輔助膠原蛋白形成的功效，鮮乳則具有整腸作用，白鴻喜菇濃湯不僅讓腸胃零負擔，還有卓…
http://www.top1health.cn/Article/248/16156 -
糖尿病友解嘴饞 巧吃山藥茄泥豆腐
…細胞，使細胞變異率下降。 茄子含有豐富維生素A、維生素B群、鈣、磷、鎂、鉀、鐵、銅等營養素。茄子中有百分之九十是水分，富含膳食纖維及皂甘，有助於降膽固醇。有研究指出，茄子中的…
http://www.top1health.cn/Article/80/16102 -
胖子越減越肥？瘦子怎麼吃都不胖
…、足夠的纖維，以及蛋白質，缺一不可。 **3.來一顆維生素B群** 研究證實，維生素B群是維持體內新陳代謝的重要因子，又因本身水溶性的特質，不易在體內留存，若飲食不均衡就容易缺…
http://www.top1health.cn/Article/250/16004 -
心臟要夠力 就吃糙薏仁、黑芝麻
…助降血糖** 薏仁含有許多人體需要的營養素，包括維生素B群、鎂、薏仁多醣（Coixans）、薏仁酯（Coixenolide）等，更重要的是薏仁富含大量人體容易吸收水溶性膳食纖…
http://www.top1health.cn/Article/80/15915 -
生理期臉很臭！排水飯消水腫好氣色
… 研究發現，薏仁含有相當多的蛋白質與油脂、維生素B群，以及鈣、鐵、磷等礦物質。其中蛋白質能分解酵素，軟化皮膚角質，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點。另外，薏仁可促進體…
http://www.top1health.cn/Article/80/15835 -
幼童夜驚噩夢！母乳是天然安眠藥
…、銅也能安神鎮靜，多存於肝臟、瘦肉、魚、蔬菜中。另外，維生素B群，也能安定神經，具有舒緩效果。 特別是色胺酸具有助眠作用，維生素B群能安定神經，兩者搭配最能發揮安眠的效果。事…
http://www.top1health.cn/Article/22/15882 -
抓住減肥關鍵點 提高基礎代謝率
…的攝入量也不能忽視，要注意飲食的平衡。 **補充維生素B群** 維生素B群是輔酶，參與蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝，同時，維生素B族是促進人體新陳代謝的必要物質，由於它們…
http://www.top1health.cn/Article/250/15792 -
一換季就癢 敏感性肌膚小叮嚀
…活、刺激及辛辣食物等便是關鍵。另外，謹記多喝水、多攝取維生素B群含量豐富的食物，像是深綠色蔬果，對維持肌膚狀況也相當有幫助。 鄭惠文醫師補充，敏感性肌膚的清潔，應選擇溫和中性…
http://www.top1health.cn/Article/49/15706 -
補充B群擊退疲勞 上班上課有活力
…天氣熱或生活壓力大時，身體容易流汗，引發電解質不平衡和維生素B群缺乏的現象，建議適度補充水分和維生素B群，避免疲累找上門。 
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